Kateholamini: što su oni
Adrenalin i noradrenalin dva su hormona koja luči medularni sloj nadbubrežne žlijezde i neki živčani završeci (noradrenalin).
Ova dva hormona sudjeluju u adrenergičkoj reakciji koja se naziva "BORITE SE ILI LETITE", ili se borite ili trčite. Kako se može razumjeti iz naziva, ova reakcija ima svrhu pripremiti tijelo za važan psihofizički napor u vrlo kratkom vremenu:
- olakšavajući korištenje mišićnih energetskih podloga
- uklanjanje katabolita (povećava protok bubrega)
- povećanje opskrbe energijom vitalnih organa
- olakšavanje obnove energetskih rezervi
Adrenalin
Funkcije:
- povećava minutni volumen srca
- povećava sistolički krvni tlak
- snižava dijastolički krvni tlak
- povećava protok krvi u mišićima
- povećava protok krvi kroz bubrege i kožu
- povećana glikogenoliza i lipoliza
- periferna vazokonstrikcija
- splanhnička vazokonstrikcija
- vazodilatacija u jetrenom i mišićnom području
- pojačan metabolizam
- širenje bronhija
- povećana budnost
Adrenalin se luči kao odgovor na podražaje vrlo niskog intenziteta i doseže maksimum oko 60% VO2 max.
Freddo
Boljeti
Trauma
Tjelesni napori
Strah
Hiperkapnija
Intenzivno zadovoljstvo
Glad
Tijekom vježbe statičkog mišića lučenje adrenalina prevladava nad lučenjem norepinefrina.
Noradrenalin
Funkcije:
- povećava minutni volumen srca
- povećava ukupne periferne otpore
- krvni tlak raste
- povećava koronarni protok
Norepinefrin se, s druge strane, luči kao odgovor na podražaje visokog intenziteta, a njegovo lučenje je proporcionalno intenzitetu vježbe. Oko 70-75% VO2max postoji vrhunac lučenja norepinefrina.
.
Adrenergička aktivacija
Pojačano lučenje kateholamina priprema tijelo za visoki psihofizički stres:
- povećanje bronhodilatacije
- povećanje broja udisaja (tahipneja)
- povećanje glikogenolize
- povećanje glukoneogeneze
- povećanje lipolize
- inhibira sintezu glikogena
- smanjenje inzulina
- pojačano lučenje glukagona
- povećanje glikolize
NA ADRENERGIJSKU REAKCIJU U ODGOVORU NA "VJEŽBU UTICAJU I:
- TRAJANJE VJEŽBE (povećava se s trajanjem vježbe)
- TRENING (smanjuje se s treningom)
- POŠTANJE (povećanje gladovanja kao odgovor na hipoglikemiju)
- TEMPERATURA (raste sa smanjenjem temperature)