Znojenje u stopalima: uzroci i lijekovi

(loši mirisi) i rizik od razvoja mikroba. Visoke temperature, s ljetnom sezonom, doprinose naglašavanju problema. Kada je znojenje stopala prisutno bez obzira na toplinu, mogu postojati drugi uzroci. U nekim slučajevima to je problem cirkulacije ili može biti posljedica hormonalne neravnoteže u žena reproduktivne dobi. Znojna stopala mogu imati i psihološke uzroke te stoga mogu biti emocionalni problem koji se može pojaviti, primjerice, u razdobljima visokog stresa, tjeskobe ili nervoze. Tada to može biti posljedica bolesti poput pretilosti i hipertireoze.

, imaju tendenciju da se više znoje tijekom ljetne sezone, zbog porasta temperature, a posebno ako nosite cipele ili sandale s materijalima koji ne dišu, poput kože. Prilikom odabira cipela preporučuje se kupnja onih s gornjim dijelom od prozračne mrežice ili s gumenim đonom koji diše. Često su trenerke dobra opcija jer su dizajnirane za poticanje protoka zraka i mogu se prati u perilici. Kad su vam se stopala posebno oznojila, morate nositi čarape od prozračnog materijala. Dobre opcije uključuju 100% prirodni pamuk, mješavinu vune ako je temperatura niža i mikrovlakana. Umjesto toga, nemojte koristiti sintetičke materijale poput najlona, ​​likre ili poliestera. Izbjegavajte nošenje cipela dok ste bosi jer će vam se stopala još više znojiti.

tijekom dana: pijte najmanje dvije litre vode dnevno, konzumirajte voće i povrće bogato vodom i uvijek imajte bocu sa sobom.

, hipertireoza), prehrambenim (velika konzumacija hrane ili dodataka koji sadrže kofein, kapsaicin ili druga termogena sredstva), farmakološkim (antipiretici, kolinergici, antidepresivi, amfetamini) i vegetativnim (hiperhidroza uzrokovana povraćanjem, mučninom ili boli). U tim slučajevima mogu se ostaviti pravi "mokri tragovi na podu".

Znojenje stopala je prilično uobičajeno, no relativno je rijetko da se pretjerano smatra hiperhidrozom, od koje pati 5% stanovništva. Među tretmanima koji učinkovito kontroliraju znojenje stopala postoje, na primjer, upotreba materijala za disanje i tretmani jontoforezom.

Jeste li znali da ...

Kako bi se ograničio neugodan miris uzrokovan prekomjernim znojenjem stopala i upotrebom neprikladne i loše prozračne obuće, preporučuju se neki lijekovi:

Talk: odmah nakon tuširanja ili pranja nogu upotrijebite talk (ili čak bikarbonat) koji upija višak vlage i miris;

Kalijeva stipsa: još jedan učinkovit lijek za ograničavanje neugodnih mirisa stopala mogao bi biti upotreba kalijeve stipse, svojevrsnog prirodnog dezodoransa koji se obično koristi za pazuhe. Samo je lagano navlažite vodom i nakon toga nježno nanesite na stopala. Nakon što ste je oprali i osušili ih.

, virusi i neugodne gljivice.

Kupka za stopala s crnim čajem. Nakon posebno znojnog dana, pripremite kupku za stopala sa šalicom jakog crnog čaja, a zatim smjesu ulijte u posudu s hladnom vodom dovoljno velikom za vaša stopala.Prije klizanja po nogama provjerite je li voda topla.Crni čaj sadrži tanine koji imaju adstrigentna svojstva koja sužavaju znojne žlijezde i smanjuju znojenje.

Za dodavanje kupki za stopala ...

• Kadulja. Kadulja je biljka s dezodorirajućom snagom pa može biti korisna i u slučaju znojnih i smrdljivih stopala. Nakon što pripremite izvarak s lišćem kadulje, ulijte ga u vodu za kupanje stopala i potopite noge oko 10-15 minuta.
• Ocat ili sol. Kupke za stopala mogu se napraviti i octom ili solju (za svaku litru vode potrebno je pola šalice obiju).
• Esencijalna ulja. Najprikladnija eterična ulja u slučaju znojnih i smrdljivih stopala su ona s antibakterijskim ili osvježavajućim djelovanjem, poput ulja čajevca, mente, lavande, majčine dušice ili kadulje.