Proprioceptivni trening

Uredio dr. Davide Sganzerla

Skočite s 1 nogom samo naprijed i natrag i ostanite u ravnoteži (slika 19-20-21);

 

Slika 19 Slika 20

Slika 21

 

Povezanih očiju skočite 1 nogom samo naprijed i natrag i ostanite u ravnoteži (slika 22-23);

 

Slika 22 Slika 23

Skočite s 1 stopalom zakretanjem tijela za 180 ° i ostanite u ravnoteži (slika 24-25-26);

 

Slika 24 Slika 25

Slika 26

Povezanih očiju skočite s 1 nogom zakrećući tijelo za 180 ° i ostanite u ravnoteži (slika 27-28-29);

 

Slika 27 Slika 28

Slika 29

Skočite s partnerovim pritiskom i sletite s dvije noge (slika 30-31);

 

Slika 30 Slika 31

Skok s guranjem partnera i slijetanje jednom nogom (sl. 32-33);

 

Slika 32 Slika 33

Vezanih očiju skočite pritiskom partnera i sletite s dvije noge (sl. 34-35-36);

 

Slika 34 Slika 35

Slika 36

Vezanih očiju skočite pritiskom partnera i sletite jednom nogom (sl. 37-38-39);

 

Slika 37 Slika 38

Slika 39

Ostali članci o "Proprioceptivnim vježbama - drugi dio"

1. Proprioceptivne vježbe
2. Proprioceptivni trening
3. Proprioceptivne vježbe trećih strana
4. Proprioceptivne vježbe četvrti dio
5. Proprioceptivne vježbe peti dio
6. Proprioceptivne vježbe šesti dio
7. Proprioceptivne vježbe sedmi dio