Ova vježba fokusira se na mišiće nogu, ruku i trbušnjaka. Zglobne vježbe izvodit će se u 3 različita kruga, što će povećati težinu povećanjem ponavljanja. Prvi krug bit će 10 ponavljanja, dok će zadnji biti 20 ponavljanja za svaku vježbu.
Moguće je prilagoditi vježbe i učestalost svojoj kondiciji: uvijek je bolje ne pretjerivati!
Fomentil - Uputa za uporabu
Kadiur - Uputa za uporabu
Micelarna voda: što je to? Načini uporabe i značajke
Eterično ulje limuna
Sirove polpete sa sjemenom konoplje Okara
Fizički otpor, vrste otpora
Kuhanje u masti
PullOver: Za što se koristi i kako se izvodi
Spavanje i tuširanje s kontaktnim lećama: može li se to učiniti?
Serum za lice: čemu služi? Kada ga koristiti?
