Hrana koja boji urin: što je to?

: unos lijekova ili vitamina, početak patologija koje se očituju "izmjenom sheme boja ili, jednostavno, pigmentima nekih namirnica koje se redovito konzumiraju. Boja urina obično je vrlo slična onoj piva: žućkasta , bistra Boja urina ovisi o urokromu, pigmentu prisutnom u ovoj otpadnoj tekućini organizma, a potječe od razgradnje hemoglobina. Ovisno o tome koliko je ovaj prirodni žuti pigment razrijeđen, intenzitet boje varira.Kada imate redovitu hidrataciju, boja urina je svijetložuta, gotovo prozirna. Ako je tijekom dana uneseno malo tekućine ili ste posebno dehidrirani, urin će vam postati tamniji, duboko jantar ili čak smećkast.

mogu otkriti prisutnost bakterija, lipida, eritrocita ili bijelih krvnih stanica ili promjene pH. Urin može poprimiti neobičnu boju nakon uzimanja određenih lijekova ili suplemenata. Na primjer, ako uzimate velike doze nekih vitamina B, možete primijetiti gotovo fosforescentno žutu boju u urinu, dok neki antireumatski lijekovi, poput piramidona, daju urin ružičastu boju.Postoje i različite namirnice koje boje urin, zbog prirodnih pigmenata koje sadrže.

Crvena

Crna aronija

Crno i crno grožđe

Borovnice

Crvena ribizla

crveni kupus

Korijeni rabarbare

Crni ribiz

nar

Crveni bosiljak

Smokve Indije

Sokovi i nektar koji sadrže antocijanine

Urin može promijeniti boju, što međutim ne mora uvijek biti razlog za uzbunu. Postoji nekoliko namirnica koje prirodno boje urin zbog prisutnosti specifičnih pigmenata topljivih u tekućinama. U slučaju crvene boje, neuobičajena boja urina mogla bi odmah ukazivati ​​na ozbiljne patologije, zbog povezanosti s prisutnošću hematurije, odnosno krvi u mokraći, što je čest simptom u slučaju upale mjehura, urinarnih infekcija, hipertrofije prostate , bubrežne bolesti, tumori lokalizirani u mjehuru ili bubrezima i traume u trbuhu Međutim, postoji i nekoliko namirnica koje oboje urin u crveno, od ružičaste do duboko ljubičasto crvene, koje se konzumira u svakodnevnoj prehrani, osobito tijekom jesenske sezone.

Namirnice koje urin oboje crvenom bojom bogate su specifičnim pigmentom: antocijanima, biljnim glikozidima koji se prirodno pojavljuju topljivi u bilo kojoj vodenoj tvari i izvoru antioksidansa. U prehrambenoj industriji antocijanin se ekstrahira iz ljuski grožđa tamne, crvene i crne boje. stoga važan izvor polifenola. Upravo taj pigment daje boju cvatovima, lišću ili plodovima. Intenzitet nijanse crvene ovisi i o hrani i o prosječnoj kiselinsko-baznoj razini svake osobe: što je urin kiseliji , boja će biti življa.

Mrkva

Sok od mrkve

Slatki krumpir

Kad urin ima narančastu boju, to može biti alarmno zvono koje signalizira prisutnost poremećaja jetre ili žučnih kanala (osobito ako je povezano s bjelkastom stolicom). Ista bi boja mogla potjecati i iz pretpostavki o određenim lijekovima kao što su, na primjer, rifampicin, sulfasalazin i fenazopiridin. Međutim, postoje i neke namirnice koje urin oboje u narančasto zbog velike količine karotena: ako se konzumira u velikim količinama dijelovima, mogu uzrokovati i karotenozu, tj. žutu boju kože.

Spirulina alge

Špinat (u velikim količinama)

Zeleni čaj

Urin može poprimiti nijanse plave do zelene. Ove dvije boje često su povezane s uzimanjem određenih lijekova, poput kontrastne tekućine, antidepresiva ili čireva, ali se mogu osloboditi iz onoga što jedete.

Šparoge mogu urinu dati zelenkastu boju, kao i dati mu neugodan miris sumpora, zbog prisutnosti asparagina, sumporne aminokiseline.

S druge strane, ako urin karakterizira prisutnost svojevrsne pjene, to znači da je prehrana bogata životinjskim bjelančevinama. Međutim, kada je osobito oblačno, to često ukazuje na pretjeranu konzumaciju soli ili ukusne hrane u svakodnevnoj prehrani.

Među namirnicama koje boje urin može se naći i funkcionalna hrana koja poboljšava starenje kože.