Menstrualni kalendar

Općenitost

Menstrualni kalendar važan je alat koji vam omogućuje da znate i pratite stanje vašeg menstrualnog ciklusa.

U razdoblju između jedne menstruacije i sljedeće, ženski reproduktivni sustav prolazi kroz različite strukturne i funkcionalne promjene koje se ponavljaju svaki mjesec. Ove se promjene događaju od puberteta do menopauze i izravno su povezane s reprodukcijom i plodnošću.
Iz tih razloga, bilježenje početka menstrualnog ciklusa mjesečno u kalendaru ili dnevniku dobra je navika usvojiti kako biste imali precizniju predodžbu o trajanju i pravilnosti nečijeg ciklusa te prepoznali njegove promjene.
Ovaj je alat također koristan za jasno identificiranje najplodnijih dana, ako želite započeti ili odgoditi trudnoću.