Gledaj video
- Video pogledajte na youtube -u
Brojni su čimbenici koji mogu promijeniti vrijednosti tlaka zabilježene u datoj populaciji. Ove vrijednosti mogu zapravo varirati ovisno o spolu, dobi, tjelesnoj težini, korištenom uređaju, dobu dana te psihofizičkom i općem zdravlju pojedinca *. Upravo u vezi s ovom posljednjom točkom, prirodno je pitati postoje li idealne vrijednosti tlaka i koji je normalni raspon koji treba slijediti. Brojna epidemiološka istraživanja pokušala su odgovoriti na ova pitanja i, unatoč činjenici da postoji određena varijabilnost u rezultatima se u odrasloj dobi smatra idealnim tlak od 115-120 mmHg za maksimalni (ili sistolički) i 75-80 mmHg za minimalni (ili dijastolički).
* Na primjer, vrijednosti krvnog tlaka u djeteta, na koje uglavnom utječe visina, općenito su niže od onih u odrasle osobe, koja pak pokazuje niže razine krvnog tlaka od onih u starijih osoba. Zapravo, kako starimo, arterije gube svoju elastičnost i protive se većem otporu protoku krvi. Krvni tlak varira tijekom dana, a vrhunac doseže u ranim jutarnjim i kasnim popodnevnim satima.
Pažnja, pritisak raste noću. Za to je, prema stručnjacima, najvažniji noćni krvni tlak.
Ovaj Omron digitalni mjerač krvnog tlaka u ruci dostupan je na mreži, prilagodljiv rukama s opsezima između 22 i 42 cm, opremljen tehnologijom Sigma Shape, zahvaljujući kojoj je moguće uživati u većoj stabilnosti i udobnosti pri mjerenju. Ovaj uređaj daje prosjek najnovijih mjerenja i ima memoriju za do 100 mjerenja po korisniku sa senzorom za nepravilnost otkucaja srca. Ima čak i gostujući način mjerenja krvnog tlaka, ali bez bilježenja krvnog tlaka. Rezultati mjerenja lako su razumljivi zahvaljujući svjetlima u boji, koja postaju zelena kada su vrijednosti unutar granica i narančasta kada napuštaju parametre. Gumb za pokretanje također djeluje kao isključivanje, dok zeleno svjetlo "u redu" označava da je narukvica najbolje istrošena. Klinički potvrđen, proizvod je prošao stroga ispitivanja vodećih zdravstvenih organizacija.
Dostupno na Amazonu
Alternativno, možete se odlučiti za nadlaktni digitalni mjerač krvnog tlaka s USB kabelom za napajanje i velikim digitalnim zaslonom s pozadinskim osvjetljenjem za dva korisnika. Ovaj uređaj za krvni tlak pohranjuje do 240 očitanja, 120 za svakog korisnika, s prosjecima posljednja 3 očitanja za svakog, kako bi se omogućilo jasnije razumijevanje krvnog tlaka. Svaka snimka pohranjuje se s datumom i vremenom kako bi se pratili rezultati. Brza i točna mjerenja omogućuju vam mjerenje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka i pulsa u nekoliko sekundi. Automatski se mogu uzeti tri uzastopna očitanja, jedno svakih 15 sekundi i prosječno. Zaslon koji se lako čita sastoji se od velikog LCD zaslona s pozadinskim osvjetljenjem, tako da se može lako koristiti kod kuće čak i u uvjetima slabog osvjetljenja
Može se kupiti putem interneta
, smanjenje unosa soli i natrija u prehrani, ukidanje pušenja, smanjenje konzumacije alkohola, postizanje i / ili održavanje zdrave tjelesne težine, redovite tjelesne vježbe.
Sponzorirani sadržaj: Mypersonaltrainer.it predstavlja proizvode i usluge koji se mogu kupiti online na Amazonu i / ili drugoj e-trgovini. Svaki put kad se obavi kupnja putem jedne od veza na stranici, Mypersonaltrainer.it bi mogao primiti proviziju od Amazona ili od drugih spomenutih tvrtki za e-trgovinu.Obavještavamo vas da se cijene i dostupnost proizvoda ne ažuriraju u stvarnom vremenu i da se mogu promijeniti s vremenom, pa vas pozivamo da provjerite dostupnost i cijenu na Amazonu i / ili na drugoj spomenutoj e-trgovini.
