Sada je poznato da sport i općenito poželjna tjelesna aktivnost predstavljaju preventivni faktor protiv hipertenzije, s različitih gledišta. Međutim, ne možemo zanemariti činjenicu da neki oblici tjelesnih vježbi mogu tijekom vježbe stvoriti kritične situacije za hipertoničare.
To je zato što "tjelesna aktivnost s visokim opterećenjem za trening - osobito pri visokom intenzitetu - zahtijeva" opsežnu kardio -vaskularnu aktivaciju koja kod ugrožene osobe - na primjer s već važnim aterosklerotičnim procesima - može biti pretjerana i dovesti organizam u krizu. s različitih gledišta.
Oprez se preporučuje osobito pri iskazivanju sile pri visokom intenzitetu (dizanje utega), jer to nastoji uspostaviti nagli porast otkucaja srca, kao i - osobito ako se provodi u Valsalvinom respiratornom manevru - u intratorakalnom i intraabdominalnom tlaku.
Budući da velike krvne žile, poput aorte i šuplje vene, prolaze kroz prsni koš i trbuh, to neizbježno dovodi do povećanja vaskularnog tlaka.
Idemo u detalje.
kardiovaskularni rizik, povećava mogućnost onesposobljavanja i smanjuje očekivano trajanje života - osobito u kombinaciji s drugim čimbenicima rizika, poput dijabetesa melitusa tipa 2.
Klasifikacija hipertenzije
Hipertenzija se može klasificirati na različite načine, na primjer prema njezinoj etiološkoj prirodi (primarna ili esencijalna i sekundarna ili izvedena) i ozbiljnosti:
- Tendencijski visok: maksimalni ili sistolički krvni tlak 130-139 mmHg na minimalnom ili dijastoličkom 85-90 mmHg;
- Ocjena 1 ili granična vrijednost: 140-149 od 90-94;
- Ocjena 1 ili blaga: 150-159 od 95-99;
- Ocjena 2 ili umjerena: 160-179 od 100-109;
- Stupanj 3 ili teški: ≥180 do ≥110.
