Panorama dodataka prehrani za sport doista je raznolika i često je teško odabrati one koji vam odgovaraju.
Prije svega, potrebno je uzeti u obzir kvalitetu: s toliko tvrtki aktivnih na tržištu, premještanje između različitih ponuda može biti zbunjujuće.
Tu je i faktor cijene: jesu li oni skuplji zapravo bolji?
Na kraju, potrebno je posebno raspraviti o vrsti dodatka koji će se koristiti.
Proteinski proteini trenutno su najpopularniji - među profesionalnim i neprofesionalnim sportašima - a osobito proteini Myprotein sirutke.
To je zato što po niskoj cijeni - koja se također može dobiti zahvaljujući popustu Myprotein - kombiniraju natprosječnu kvalitetu i veće dobrobiti za vaše tijelo. Koji?
, mješavina proteina u prahu koja se dobiva iz tekućine dobivene preradom sira i koja sadrži - pored ostalih komponenti - beta -laktoglobuline (~ 65%), alfa -laktalbumin (~ 25%), serumske albumine (~ 8 %) i imunoglobulina.
Proteini sirutke mogu biti u koncentriranoj ili izoliranoj formuli, s različitim prednostima i doprinosima koje ćemo vidjeti u nastavku.
Općenito, međutim, zahvaljujući svom sastavu navikli su na:
- promicati oporavak nakon treninga
- potiču rast mišićne mase, stimulacijom proteina
- povećati oslobađanje inzulina
- djeluju kao supstrat za glukoneogenezu (pa pomažu u proizvodnji energije zahvaljujući nekim aminokiselinama)
Njihov omjer cijene i kvalitete čini ih idealnim izborom za one kojima je potreban dobar dodatak za povezivanje sa sportom ili jednostavno žele povećati svoju mišićnu masu.
Myprotein Impact Whey izolat: zašto ih odabrati?
Izolat sirutke proteini su s najvećom koncentracijom proteina: njihov je doprinos u prosjeku između 89 i 94%. Međutim, oni imaju manje šećera i ugljikohidrata te su siromašni komponentama poput laktoferina i imunoglobulina.
Zbog toga su - za nešto višu cijenu - idealan izbor za osobe s intolerancijom na laktozu.
Ostali proteinski dodaci
Drugi proizvod vrijedan pažnje je Myprotein udarna sirutka za dobivanje težine, koja djeluje kao mješavina za povećanje tjelesne težine.
Zahvaljujući formulaciji napravljenoj od 31 g proteina, 50 g ugljikohidrata i 388 kalorija po obroku, idealan je za one s vrlo brzim metabolizmom i koji imaju poteškoća s dobivanjem mišićne mase.
s vanilijom, prolazi kroz borovnicu, jagodu i bez arome.
A što je s ambalažom? U slučaju izolata, postoje 3 različita formata: Myprotein udarna sirutka od 250 g, 2,5 kg i 5 kg.
S druge strane, izolati se mogu kupiti u pakiranjima od 1 kg i 2,5 kg, na kraju s udarnim proteinom od 5 kg.
Sponzorirani sadržaj: My-personaltrainer.it predstavlja proizvode i usluge koji se mogu kupiti online na Amazonu i / ili drugoj e-trgovini. Svaki put kad se obavi kupnja putem jedne od veza na stranici, My-personaltrainer.it bi mogao primiti proviziju od Amazona ili od drugih spomenutih tvrtki za e-trgovinu. Obavještavamo vas da se cijene i dostupnost proizvoda ne ažuriraju u stvarnom vremenu i da se mogu promijeniti s vremenom, pa vas pozivamo da provjerite dostupnost i cijenu na Amazonu i / ili na drugoj spomenutoj e-trgovini.
.jpg)
