Megadoze vitamina C redovito uzima zanemariv broj Talijana, uvjereni da su pronašli najbolji način za sprječavanje i borbu protiv raznih bolesti. Prije svega, preciziramo da - u usporedbi s dnevnim potrebama koje procjenjuju najmjerodavnije međunarodne agencije (uključujući FAO) oko 60-120 mg (0,06 - 0,12 g) - kada je riječ o megadozama, razine unosa vitamina C premašuju dva grama dnevno, do i preko deset grama.
Oni koji uzimaju megadoze vitamina C i dalje mogu osjetiti probleme sa želučanom kiselošću, žgaravicom i refluksom, osobito kada se vitamin uzima kao takav, odnosno u obliku L-askorbinske kiseline. Njegove soli, naprotiv, daju manje problema sa želučanom žgaravicom, ali uključuju rizike povezane s dodatnom opskrbom mineralima. Tako, na primjer, natrijev askorbat može biti kontraindiciran onima koji pate od hipertenzije; 5 grama, naime, donosi više od pola grama natrija, količina koja zasigurno nije zanemariva, jer bi bilo dobro pravilo - za zdrave ljude, ali posebno za hipertenzivne - da se ne uzima više od 2,5 grama dnevno ( zapravo stil moderne hrane često određuje značajno veći unos, bez obzira na vanjske izvore). S druge strane, pet grama kalijevog askorbata opskrbljuje tijelo s gotovo jednim gramom kalija, što može uzrokovati probleme osobama s bubrežnom bolešću ili na diureticima koji štede kalij.
Među nuspojavama koje se mogu pripisati megadozama vitamina C postoje i daljnji gastrointestinalni problemi (mučnina, povraćanje, proljev), toliko da vrlo često - umjesto navođenja točnih doza - radije preporučujemo personalizirani unos najveće količine ne uzrokuje gastrointestinalne probleme. Nuspojave, poput žgaravice, mogu se ublažiti dijeljenjem megadoze na najmanje tri različita dnevna unosa, što je praksa koja dodatno povećava postotak vitamina C apsorbiranog u crijevima.
Čini se da višak vitamina C u prehrani pogoduje sintezi bubrežnih kamenaca zbog povećane proizvodnje oksalata. Iz tog razloga, osobito ako ste u prošlosti imali kamenje, općenito se preporučuje ograničiti ukupni unos vitamina hranom. C (dijeta plus svi dodaci) na najviše 1 g dnevno. Rizik metabolizma vitamina C u oksalate veći je pri nedostatku piridoksina (vitamin B6), što se može dogoditi kod kolitisa s ponavljajućim proljevom. Stoga bi, prije uzimanja dodataka vitamina C, osobe s kamencima kalcijevog oksalata trebale proći dodatne liječničke preglede.
Nakon ove nužne premise, članak se ne namjerava baviti preventivnom i ljekovitom korisnošću takve prakse. Zapravo, urednička linija ove stranice slijedi stavove koje diktira službena medicina, ista koja je, samo da bude jasno, gotovo udvostručila prosječni životni vijek tijekom prošlog stoljeća. Stoga, osim toga, svjesni da ponavljanje beskorisnosti takvih postupaka zasigurno ne može pomaknuti zagovornike megadoza vitamina C sa svojih položaja, zadržimo se na nekim jednostavnim razmatranjima. Farmaceutske multinacionalne kompanije kako bi ukaljale ljekovite vrline vitamina C.
To što živimo u nesavršenom svijetu zasigurno nije ništa novo, kao što nema sumnje da farmaceutske multinacionalne kompanije mogu iskoristiti svoju moć neizravno utječući na odnos ljudi prema zdravlju. Međutim, ono što je nezamislivo je iskoristiti "neznanje i strahove čitatelja usadivši koncept" međunarodne zavjere protiv vitamina C. "Da je to istina, logički nezamislivo, svi istraživači i sva sveučilišta u Italiji i svijetu bio bi pod izravnom kontrolom farmaceutskih tvrtki. Sada, ako razmislimo o našoj stvarnosti i kulturnoj revoluciji "68, očito shvaćamo da postoji mnogo učitelja s ideologijama u potpunoj suprotnosti s onima najneuzdržanijeg kapitalizma kojega podržavaju multinacionalne kompanije. Sve to govori da su neizbježno, ako doista postoje vitamin C uspio je održati svoja obećanja, sve bi se to godinama očito pokazalo i u istraživanju službene medicine. Umjesto toga sve se to nije dogodilo i nekoliko pozitivnih dokaza - uglavnom dolaze iz neovisnih studija nekih zagovornika alternativne medicine (npr. kao onaj ortomolekularni) - za razliku od onih beskorisnih koji su proizašli iz mnogih istraživanja.
Slučaj u kojem bi se možda bilo racionalnije nadati utjecaju farmaceutskih multinacionalnih kompanija (uvjet je obvezan) jest odnos između vitamina PP (B3 ili niacina) i kolesterola. Pri visokim dozama (oko 150 puta većim od dnevnih potreba), integracija ovog vitamina se zapravo pokazala iznimno sposobnom sniziti vrijednosti triglicerida i LDL kolesterola u krvi, dok je u isto vrijeme podigla dobru frakciju ili HDL. Zbog nuspojava povezanih s liječenjem - čak i ako naoko nisu toliko ozbiljne (kod nekih ispitanika može uzrokovati glavobolju, crvenilo kože, gastrointestinalne probleme, vrtoglavicu i promjene u funkciji jetre) - lijekovi koji sadrže megadoze vitamina PP (kao što je acipimox) nemaju li još uvijek široku primjenu u liječenju hiperkolesterolemije.
Budite oprezni pri korištenju dezinficijensa s hidrokinonima jer u visokim dozama vitamin C suzbija dezinfekcijsko djelovanje urina Ericaceae (npr. Stablo medvjeda i jagode).
