O kreatin piruvatu - Scitec Nutrition
KREATIN -PIRUVAT - SCITEC NUTRITION
Dodatak prehrani na bazi kreatin piruvata
FORMAT
Pakiranje od 100 kapsula
SASTAV
Piruvat kreatin
Destilirana voda
Kapsula: bijela želatina
Sredstvo protiv zgrudnjavanja: magnezijev stearat i talk
Po kapsuli: Kreatin piruvat 1400 mg
Značajke proizvoda Kreatin piruvat - Scitec Nutrition
Kreatin piruvat je molekula koja se sastoji od kreatina i piruvične kiseline, povezane zajedno kovalentnim vezama. Također je ovaj oblik rođen s glavnim ciljem poboljšanja topljivosti u vodenom okolišu i smanjenja stvaranja pozadinskih tijela i metabolizma u kreatinin, oba odgovorna za neke od najčešćih nuspojava, poput grčeva u trbuhu i proljeva. onome što se događa s drugim oblicima kreatina, alternativa monohidratima, s kreatin piruvatom postoje neke studije u literaturi koje pokazuju učinkovitu prednost koja proizlazi iz njegove uporabe, kako u farmakokinetičkom tako i u ergogenom smislu.
Kreatin koji se unosi s prehranom ili putem posebnih dodataka, može pomoći endogenom organizmu u obnavljanju iscrpljenih mišićnih zaliha. Unos oko 20 grama kreatina tijekom najmanje 5 dana, zapravo može povećati privlačenje mišićnog kreatina do 17% i sadržaj fosfokreatina od 7,6%, značajno poboljšavajući energetski potencijal mišića.
Piruvat - alfa keto kiselina poznata i kao piruvična kiselina, temeljno raskrižje metabolizma stanične energije. Proizvedeno, na primjer nakon glikolize, može se nastaviti oksidacijskim putem, s podrijetlom acetil CoA, potrebno za potporu Krebsovog ciklusa, ili u slučaju anaerobnih uvjeta fermentirati u laktat. Budući da je uključen u kataboličke putove, piruvat također igra ključnu ulogu u kontroli anaboličkih faza, osiguravajući sintezu glukoze kroz proces poznat kao glukoneogeneza. Neka su istraživanja eksperimentirala s njegovom uporabom u sportu, dajući dobre rezultate u poboljšanju aerobnih performansi i resintezi glikogena.
Pri visokim dozama, iznad 30 g / dan, mogu se pojaviti nuspojave na gastrointestinalnom traktu.
Obrazloženje za integraciju kreatin piruvata u sportsku praksu - Scitec Nutrition
Prvo, farmakokinetički testovi pokazali su - osim najbolje topljivosti u vodenom okolišu, sa smanjenjem nuspojava povezanih s prisutnošću netopivih ostataka - ujednačeniji vrh kreatina u plazmi od onog dobivenog s kreatin monohidratom.
Primjena kreatin piruvata u dozi od 5 grama / dan tijekom 28 dana pokazala se osobito učinkovitom u poboljšanju maksimalne snage za približno 20% i u smanjenju osjećaja umora tijekom intervalnog treninga, što je moguće smanjilo proizvodnju amonijaka. Sudionik početka osjećaja od umora.
Važna poboljšanja postignuta su u "prilagodbi" anaerobnim treninzima i sastavu tijela u skupini profesionalnih sportaša liječenih kreatin piruvatom, u usporedbi sa skupinom liječenom kreatin monohidratom.
Međutim, potrebno je spomenuti 2 istraživanja u kojima kreatin piruvat nije proizveo nikakvo poboljšanje u sportskim performansama natjecateljskih biciklista.
Način uporabe koji preporučuje tvrtka - Kreatin piruvat - Scitec Nutrition
Preporučuje se uzimanje jedne kapsule dnevno.
Upute za uporabu u sportu Kreatin piruvat - Scitec Nutrition
U slučaju kreatin piruvata, specifične ili drugačije doze nisu definirane u usporedbi s kreatin monohidratom. Međutim, u studijama objavljenim u literaturi, najviše se replicira doza od 5 grama / dan tijekom 28 dana, sposobna donijeti značajno poboljšanje aerobnih performansi. Međutim, čak i u ovom slučaju može biti moguće provesti fazu preventivnog opterećenja oko 6 dana pri 0,3 gr po kg nemasne mase dnevno, nakon čega slijedi produženo održavanje najmanje 3> tjedna pri 0,06 gr po kg mršavosti masa / umrijeti. U svakom slučaju, ciklus suplementacije nikada ne smije prelaziti 4 tjedna, jer je smanjenje endogene sinteze kreatina široko dokumentirano nakon dugotrajnog uzimanja suplemenata tijekom vremena.
Sinergije Kreatin piruvat - Scitec Nutrition
Ugljikohidrati + kreatin: uzeti sat vremena prije utrke, jamče važnu energetsku potporu. Nadalje, čini se da se mišićni unos kreatina značajno povećava inzulinom koji se oslobađa nakon unosa ugljikohidrata, s povećanjem od preko 60% u odnosu na onaj može se nabaviti samo s kreatinom.
Nadalje, neki dokazi pokazuju povećanje razine transportera glukoze GLUT 4, u mišićnom tkivu nakon unosa kreatina, s povećanjem sposobnosti resinteze glikogena; ovo djelovanje moglo bi se koristiti u anaboličkom prozoru nakon treninga.
Ugljikohidrati + kreatin + bjelančevine: jamči povećanje apsorpcije usporedivo s onom prisutnom samo za jednostavne ugljikohidrate. U ovom slučaju, međutim, postojala bi potencijalna prednost kako na unosu hrane međuobroka, tako i na smanjenje potencijalno opasnog vrhunca glikemije.
CLA + kreatin + proteini: u dozama od 6 g, 9 g odnosno 36 g uzetih tijekom 5 tjedana pokazalo se da je učinkovit u poboljšanju snage i povećanju mišićne mase za 3 - 4% u kombinaciji sa treningom snage.
Arginin + kreatin: čini se da pruža bolji ergogeni poticaj s povećanjem maksimalne vršne snage.
Nuspojave Kreatin piruvat - Scitec Nutrition
Različite studije slažu se da je suplementacija kreatinom sigurna kod zdravih osoba. Konkretno, studije koje se odnose na kroničnu (3-5 gr / dan godišnje) i akutnu (20 gr / dan tjedno) ne pokazuju nikakve učinke. .
Međutim, treba imati na umu da bi uzimanje previsokih ili slabo otopljenih doza moglo biti popraćeno grčevima u trbuhu, mučninom, povraćanjem i proljevom, kao i kroničnom primjenom, osobito ako se provodi zajedno s dijetama s visokim udjelom proteina. bubrežno opterećenje.
Konačno, čak i ako ne predstavlja stvarnu nuspojavu, mora se uzeti u obzir da bi povećanje težine nastalo nakupljanjem vode unutar ćelije moglo imati negativan utjecaj na performanse.
Mjere opreza pri uporabi kreatin piruvata - Scitec Nutrition
Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bubrežne ili jetrene patologije, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja i mlađih od 12 godina te adolescenata koji još nisu formirani.
U slučaju dulje uporabe (više od 6/8 tjedana) potrebno je mišljenje liječnika.
Ovaj članak, razrađen o kritičkom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nema vrijednost na recept. Stoga se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom, nutricionistom ili ljekarnikom prije nego što poduzmete bilo koji dodatak prehrani.. Saznajte više o kritičkoj analizi kreatin piruvata - Scitec Nutrition.
