EFT: Što je to, kako funkcionira i prednosti tehnika emocionalne slobode

unutar koje teče vitalna energija, Qi. Ako energija može slobodno teći unutar kanala i organizma, osoba je zdrava i nema posebnih problema, tjelesnih ili emocionalnih problema.U tom slučaju potrebno je intervenirati uklanjanjem prepreka, tako da se Qi ponovno slobodno kreće.

Kako? Intervencijom na određenim točkama koje se nalaze uz energetske meridijane. Pa, EFT funkcionira upravo uklanjanjem ovih blokova.

, samo u ovom slučaju ne koristite sadržaje već prste.

U praksi je potrebno dodirnuti točke uz meridijane kažiprstom, prstenom i srednjim ekstremitetima, po mogućnosti pomoću dominantne ruke i nastaviti nekoliko sekundi. Time ćete riješiti neravnotežu energije koja uzrokuje negativne emocije ili fizičke smetnje. klik prstiju na energetskim točkama rješava blokove i neravnoteže, dopuštajući vitalnoj energiji da slobodno teče, a rezultat je poboljšanje psihofizičkog stanja.

Ako u akupunkturi igle primjenjuje operater, u EFT-u gotovo uvijek sama osoba provodi tretman nakon što je prošla tečaj kako bi naučila kako se to radi. Zato govorimo o samoterapiji. tehnika zahtijeva trodnevni tečaj.

Prihvaćam sebe "ili" Čak i ako imam loša leđa, volim sebe ".

EFT tehnika omogućuje vam da se razjasnite i uravnotežite tjelesne reakcije i emocije. Nakon vježbanja, osoba osjeća olakšanje, na svim razinama i sa svih gledišta. Nakon što je uvježbala i usvojila metodu, može je koristiti kad god joj zatreba, na primjer prije održavanja važnog govora ili ako imate posebne pritužbe .

i baza malog prsta).

Slijed. Dodirnete odabrane točke i istovremeno izgovarate rečenice koje opisuju nelagodu koju liječite.

Postupak 9 Gama. Sastoji se od dodirivanja određene točke (na stražnjoj strani šake) tijekom izvođenja devet očnih vježbi i balansiranja moždanih hemisfera.

Slijed. Druga faza se opet ponavlja.

Kad se upoznate s tehnikom, više ne morate ponavljati sva četiri koraka u nizu. Sve će se dogoditi na fluidniji i prirodniji način, manje shematski.

Depresija

Ograničavajuća uvjerenja

Psihološka patnja općenito

Alergije

Netolerancija na hranu

Jake ovisnosti

Bol različitih vrsta

Oni koji su upravo navedeni samo su neki od problema koji se mogu prevladati ili barem poboljšati upotrebom EFT -a. Ova metoda, zapravo, ima brojna područja primjene. U početku se koristila prije svega za pomoć ljudima koji su patili od različitih vrsta fobije, no s vremenom se shvatilo da može biti korisna u mnogim drugim situacijama.

Njegovi blagotvorni učinci izraženi su fizički i psihološki, a zapravo je ova metoda korisna i za fizičke i za emocionalne probleme. Nekoliko primjera? Može pomoći u prevladavanju stanja napetosti, pretjerane brige, melankolije, niskog samopoštovanja, poteškoća u vezi i drugih psihičkih tegoba. Također je savršen za ublažavanje bolova i napetosti mišića i kostiju, alergija, ovisnosti o štetnim tvarima i mnogih drugih bolesti.