, reumatoidni artritis i giht mogu dovesti do zagrijavanja koljena nakon treninga. Ali ne samo. Drugi mogući uzroci uključuju ozljede prekomjerne upotrebe i oštećenja ligamenata, tetiva i hrskavice u koljenu. Naravno, liječenje se razlikuje ovisno o uzroku. U tu je svrhu važno obratiti se svom liječniku kako bi ispitao situaciju i shvatio kako je najbolje intervenirati. Često je potrebno i odmoriti dio na neko vrijeme.
koljenima prelaze prste nožnih prstiju. Ozljeda prekomjerne uporabe je bursitis, upala burze, vrećice ispunjene tekućinom koja jastuči mjesta na kojima se mišići, tetive i ligamenti trljaju o kosti. Patelarni femoralni sindrom također je druga "ozljeda upotrebe. Prekomjerna koja može uzrokovati toplo koljeno.
Kako to popraviti
U tim slučajevima stručnjaci općenito preporučuju da se dio odmara. Nanošenje leda također može biti od pomoći. Ortoped može savjetovati pribjegavanje nekim fizikalnim terapijama kao što su ultrazvuk, masaže, krioterapija; propisati lijekove; provesti kortikosteroidne infiltracije; aspirirati višak tekućine; savjetovati uporabu aparatića za zube i / ili elastičnih traka; odlučiti na operaciju.
, "jastučići" koji djeluju kao amortizeri unutar koljena. U tim slučajevima zglob zapravo postaje manje stabilan, što rezultira abnormalnim stresom, što dovodi do oštećenja i oteklina.
Kako intervenirati
Liječnici, nakon odgovarajućih kontrola, mogu propisati različita rješenja, poput upotrebe aparatića, rehabilitacijske gimnastike, lijekova, fizikalnih terapija, kirurških intervencija.
(prirodni obrambeni sustav) koji iznenada pokreće mehanizam samouništenja. Očituje se jutarnjom ukočenošću zglobova, oteklinom i oteklinom, bolovima u zglobovima. Osim toga, općenitiji simptomi kao što su slabost, umor, malaksalost, niska razina groznica, gubitak težine i depresija.
Kako intervenirati
U slučaju reumatoidnog artritisa potrebno je što prije postaviti ispravno liječenje: na taj su način šanse usporavanja razvoja artritisa i smanjenja simptoma mnogo veće. Danas liječnici imaju nekoliko mogućnosti liječenja.
mokraćne kiseline, konačnog produkta metabolizma dijelova proteina, nazvanih purini. Kada se mokraćna kiselina nakupi u zglobovima, ona potiče oslobađanje kemijskih posrednika koji su agresivni prema okolini. Zbog toga se pokreće upalni proces koji se, ako se ništa ne poduzme, brzo razvija. Najčešći simptomi su bol, oteklina i vrućina.
Kako intervenirati
Kako bi izliječio bolest, liječnik će propisati liječenje lijekovima. Također je važno voditi računa o prehrani, a posebno:
- izbjegavajte ekscese: prekomjerna težina jedan je od čimbenika rizika za ovu bolest;
- ograničiti hranu bogatu purinima, osobito kobasice, meso, osobito onu koja dolazi iz organa (jetra, mozak, bubrezi) i ribu, osobito inćune, haringu, skušu i plodove mora;
- smanjiti potrošnju životinjskih masti (maslac, mast i umaci) jer pogoduju povećanju tjelesne težine i mokraćnoj kiselini;
- eliminirati alkohol, osobito pivo, jer smanjuju bubrežnu eliminaciju mokraćne kiseline;
- povećati potrošnju vode, što olakšava eliminaciju mokraćne kiseline;
- uzimajte vitamin C koji potiče smanjenje razine mokraćne kiseline.
Kako intervenirati
Važno je educirati osobu o pravilnoj uporabi koljena, objašnjavajući koji su to napori da se izbjegne da se situacija pogorša. Također je korisno postaviti program fizioterapije koji uključuje posebne vježbe rehabilitacije i primjenu lokalne topline (na primjer, korištenjem infracrvenih svjetiljki ili ultrazvuka). U nekim slučajevima također su naznačeni aparatići za zube i lijekovi poput lijekova protiv boli i protuupalnih sredstava.
