Proprioceptivni trening

Uredio dr. Davide Sganzerla

Potražite ravnotežu u monopodalnoj potpori hodajući po raznim tabletama (slika 100);
Istraživanje ravnoteže u monopodalnoj potpori hodanjem po raznim tabletama sa štapom na ramenima (slika 101);

 

Slika 100 Slika 101

Potražite ravnotežu u monopodalnoj potpori hodajući po raznim daskama dok jednom rukom driblate loptu (slika 102);
Istraživanje ravnoteže u monopodalnoj potpori hodanjem po raznim daskama dok driblaju dvije loptice istovremeno rukama (slika 103);

Slika 102 Slika 103

  
Potražite ravnotežu u bipodalnoj podršci skokom sa zemlje na tablet (slika 104-105);

 

Slika 104 Slika 105

 

Potražite ravnotežu u monopodalnom stavu skokom sa zemlje na platformu (sl. 106-107);

 

Slika 106 Slika 107

Potražite ravnotežu u dvonožnoj potpori preskakanjem s jedne tablete na drugu (sl. 108-109);

 

Slika 108 Slika 109

Potražite ravnotežu u monopodalnom stavu skakanjem s jedne platforme na drugu (slika 110-111);

 

Slika 110 Slika 111

 

Potražite ravnotežu u bipodalnoj podršci preskakanjem s jedne tablete na drugu svladavajući prepreku (sl. 112-113);

 

Slika 112 Slika 113

Potražite ravnotežu u monopodalnoj potpori skakanjem s jedne ploče na drugu svladavajući prepreku (slika 114-115);

 

Slika 114 Slika 115

Istraživanje ravnoteže u bi i monopodalnoj potpori na tabletu pritiskom partnera (slika 116-117);

 

Slika 116 Slika 117

Ostali članci o "Proprioceptivnim vježbama - šesti dio"

1. Proprioceptivne vježbe peti dio
2. Proprioceptivni trening
3. Proprioceptivne vježbe
4. Drugi dio proprioceptivne vježbe
5. Proprioceptivne vježbe trećih strana
6. Proprioceptivne vježbe četvrti dio
7. Proprioceptivne vježbe sedmi dio