Protok u vrhunskim performansama

Uredio dr. Stefano Casali

Koncept protoka (doslovno "protok", "struja", ali zamišljen kao "optimalno iskustvo") razvio je Mihaly Csikszentmihalyi, psiholog mađarskog porijekla, koji je godinama transplantiran u SAD. Csikszentmihalyi razvio je svoj rad polazeći od refleksije aristotelovske matrice: "ljudi neprestano traže sreću i svako ponašanje koje se provodi ovisi o postizanju ovog hipotetičkog stanja". Autor tada obraća pozornost na to da "na polju sreće nema napretka!": Da, imamo materijalna dobra i mogućnosti za koje čak ni najmoćniji ljudi od prije samo pedeset godina nisu ni zamišljali da postoje, ali ovo nas nije učinilo sretnijima. Prema Csikszentmihalyiju, sreća ne proizlazi iz sreće ili slučajnosti i nije određena vanjskim događajima izvan naše kontrole, već je usko povezana s našom voljom i načinom na koji svatko od nas tumači događaje koji se događaju i iskustva koja ima , kako je rekao Aldous Huxley: "iskustvo nije ono što se čovjeku događa, već ono što čovjek čini s onim što mu se događa". Tumačenje događaja također ovisi o kulturnim i društvenim čimbenicima, ali prije svega o vrijednosti koju na individualnoj razini pripisujemo individualnim iskustvima koja imamo. Stoga je sreća "neprirodno stanje" koje treba generirati i održavati. U ovoj perspektivi , svaki pojedinac rođen je s nepromjenjivim genetskim naslijeđem (ne možemo promijeniti visinu ili boju očiju), ali tijekom života svatko gradi svoj "kulturni skup" stjecanjem informacija (u obliku artefakata ili učenje) iz vanjskog okruženja. To se događa aktivnim procesom odabira informacija; svaki subjekt odabire i organizira informacije stečene u kontekstu u kojem djeluje prema određenom kriteriju: "kvaliteta" iskustva "povezanog s takvim informacija. Zapravo, ona iskustva koja mogu stvoriti puno i pozitivno stanje svijesti preferirano se repliciraju, a ona koja stvaraju dosadu i negativna stanja stresa ili tjeskobe izbjegavaju se. Taj se fenomen već očituje u ponašanju u razvojnoj dobi i dobiva temeljnu važnost u teoriji protoka, odnosno optimalnog iskustva. No što "protok" ulazi s potragom za "srećom" koja je - kao što smo vidjeli - bila polazišna točka teorijskog i osobnog promišljanja Csikszentmihalyi? C "ulaze zato što ljudi koji zadržavaju kontrolu nad svojim iskustvima i suočavaju se s izazovima koji ih u najmanju ruku angažiraju, a da ne moraju ići jako daleko od svojih granica, jesu oni koji su u stanju najviše odrediti kvalitetu svog života. Ovo je najbolji način da se pristupi stanju sreće. Ukratko, tko je u toku:

Osjeća da je potpuno uključen, fokusiran, koncentriran;
On zna da je aktivnost izvediva i da su vještine koje posjeduje primjerene svrsi i da će se koristiti maksimalno, ali ne i dalje (nema tjeskobe ili dosade);
Osjeća da je izvan uobičajene stvarnosti, više ne osjeća fizičke potrebe, više ne primjećuje protok vremena (osjeća se gotovo "ekstatično");
Apsolutno je fokusiran na sadašnjost (nalazi se u "Ovdje i sada");
Osjeća veliku unutarnju jasnoću, zna što treba učiniti i kako
Posao će biti u redu;
Osjeća osjećaj "spokoja": nema straha ili samoobrane; on ima osjećaj da nadilazi i nadilazi vlastiti ego, da je dio većeg sustava, da se kreće u skladu s aktivnošću koja se poduzima, kao u tekućoj struji;
On osjeća unutarnju motivaciju za djelovanje: sve što protok proizvede postaje ista nagrada;