Lijekovi protiv glavobolje

Glavobolja se definira kao bolan simptom koji zahvaća glavu i ponekad zrači u područje vrata maternice. Obično se spontano riješi.
Različite vrste glavobolje razlikuju se po:

• Lokalizacija boli.
• Intenzitet.
• Cikličnost.
• Karakteristike manifestacije.

• Stres.
• Mentalni umor.
• Razdoblje.
• Pretjerani zvukovi.
• Nedostatak sna
• Mamurluk itd.

U nekim slučajevima glavobolja je idiopatska i razlozi nisu poznati.
Ponekad je takvog intenziteta i trajanja da se razvije u pravi poremećaj (zapamtite da su ponavljajuće i često rezistentne glavobolje najvažniji simptom migrene).
U drugim slučajevima, glavobolja može karakterizirati početak mnogih drugih poremećaja, poput virusnih, alergijskih, vaskularnih, autoimunih, respiratornih i / ili ORL (vidjeti uzroke glavobolje).

Objavljeni materijal ima za cilj omogućiti brzi pristup općim savjetima, prijedlozima i lijekovima koje liječnici i udžbenici obično izdaju za liječenje glavobolje; takve naznake ni na koji način ne smiju zamijeniti mišljenje liječnika ili drugih zdravstvenih stručnjaka u sektoru koji liječe pacijenta.

Što uraditi

• Terapija lijekovima: neki lijekovi mogu smanjiti ili ukloniti glavobolju. Vrsta molekule, doza i djelotvornost mijenjaju se ovisno o situaciji.
• Spavanje: san je odgovoran za punjenje energije mozga.
• Održavajte ispravno držanje: to se odnosi na stojeći, sjedeći i ležeći položaj.
  Ako je glavobolja posljedica kontrakture mišića ili naprezanja živaca u cervikalnom području, ispravljanje položaja (osobito tijekom sna) pomaže u sprječavanju.
• Spavanje na leđima s odgovarajućim jastukom.
• Vježbanje tjelesne aktivnosti: može biti korisno za slabe i tupe glavobolje.
• Nanesite vlažnu i hladnu krpu na čelo: daje vrlo ugodan osjećaj olakšanja, osobito kada je glavobolja lokalizirana sprijeda i uzrokovana vazodilatacijom.
• Stavite topao jastuk (koji sadrži sjemenke trešnje) iza vrata: on pogoduje ublažavanju glavobolje kada je uzrokovana "upalom vrata maternice".
• Duboko disanje i mentalni trening: opuštanje, osobito ono izazvano naprednim tehnikama, može značajno smanjiti glavobolju. Spolna aktivnost također može potaknuti opuštanje i remisiju glavobolje.
• Samomasaža i akupresura:
• Koža čela: pritisnite ovo područje između palca i kažiprsta, zatim ga polako otpustite i ponovite nekoliko puta.
• Područje ispod potiljka: stisnite pritiskom jastučićima palčeva.
• Čvrsto previjanje glave: to je stari lijek koji služi za smanjenje protoka krvi do tjemena i smanjenje pulsiranja tipičnih za glavobolju.
• Tamno: Sjajno svjetlo može uzrokovati ili pogoršati glavobolju. Preporučljivo je potpuno ugasiti svjetla i, u slučaju sunca, koristiti sunčane naočale s certificiranim lećama.
• Regulirajte životne navike, osobito obroke i san.
• Održavajte visoku razinu raspoloženja i liječite sve tegobe poput tjeskobnih ili depresivnih simptoma.
• Male doze kofeina: Ako etiologija uključuje vazodilataciju, vazokonstrikcija kofeina može pomoći u smanjenju boli.

Što NE činiti

U slučaju jake glavobolje, najbolje je izbjegavati:

• Previše spavanja i prekovremeni rad.
• Vježbanje intenzivne motoričke aktivnosti.
• Spavanje u sklonom položaju, zauzimanje nepravilnih položaja tijekom rada i drugih svakodnevnih aktivnosti: kontrakcija mišića i upala ramena i / ili vrata mogu biti odgovorni za glavobolju.
• Višak s alkoholom: alkohol je vazodilatator.
• Višak s kofeinom: može stvoriti fizičku ovisnost i zahtijevati „kronični unos u visokim dozama za održavanje normalne vazokonstrikcije.
• Višak s lijekovima protiv bolova: ne kaže se da se povećavanjem doze može bolje boriti protiv glavobolje.
• Predugo čekanje prije uzimanja lijekova: Nitko ne želi uzimati lijekove za borbu protiv glavobolje, ali ponekad je to neizbježno. Što duže čekate, rješavanje postaje sve kompliciranije.
• Višak s ekološkim i osobnim dezodoransima: mogu pojačati glavobolju.
• Prekomjerni stres na mozak: prekomjerne stimulacije poput onih uzrokovanih spolnom aktivnošću mogu dovesti do početka i pogoršanja glavobolje.
• Glasna buka.
• Žvakaća guma: Može ukočiti žvačne mišiće i potaknuti glavobolju.
• Pušenje i ugljični monoksid: stvaranje hipoksičnog stanja može dovesti do početka i pogoršanja glavobolje.
• Nadmorska visina: velika nadmorska visina može pogodovati početku glavobolje.

Što jesti

Neke namirnice mogu poboljšati metaboličko stanje i spriječiti glavobolju (vidi dijeta i glavobolja). S druge strane, zapamtite da ne postoje čudesne dijete.

• Prirodni antioksidansi: to su uglavnom:
• Vitamin A: sadrži ga uglavnom jetra, mlijeko i sirevi, žumanjak u povrću te crveno ili narančasto voće (mrkva, paprika, dinja, bundeva, marelice itd.).
• Vitamin C: sadržan je uglavnom u nekom povrću i bilju (zelena salata, peršin, paprika itd.) I u kiselom voću, poput agruma i kivija.
• Vitamin E: sadržan uglavnom u klicama žitarica (pšenica, kukuruz itd.), U nekim masnim mahunarkama (poput soje, kikirikija itd.), U suhom voću (na primjer u orasima), u nekim masnim plodovima (npr. kao "avokado" i u ekstrakcijskim uljima.
• Cink i selen: sadržani u mesu, ribljim proizvodima, jajima, mlijeku i derivatima.
• Antioksidativni polifenoli: u cijelom svježem povrću i voću, cjelovitim žitaricama i mahunarkama.
• Omega 3 masne kiseline: imaju prirodnu protuupalnu funkciju i uglavnom su sadržane u: masnoj masnoj ribi (sardina, skuša, palamida, alletterato itd.), Algama, nekim sjemenkama ulja (lan, kivi, sjemenke grožđa itd.) i ekstrakcijska ulja.
• Kava: Iz razloga koje smo već opisali, kava bi mogla pomoći u borbi protiv glavobolje.

Što NE jesti

• Loše probavljiva hrana: prekuhana ili sirova, vrlo masna; na primjer: varivo, tartar od govedine, prženo itd.
• Vrlo hladna hrana: sladoled, sladoled.
• Višak alkohola.
• Slano: neki prijavljuju početak glavobolje nakon vrlo slanog obroka.
• Nitrati: sadržane u mesnim konzervama i suhomesnatim proizvodima, te tvari imaju tendenciju širenja krvnih žila.
• Čokolada: Bogata je tiraminom, aminom za koji se sumnja da je uključen u glavobolju.
• Kineska hrana: bogata je natrijevim glutaminom koji kod nekih ljudi pogoduje nastanku glavobolje.
• Aspartam: zaslađivač (zaslađivač) koji kod nekih ljudi potiče pojavu glavobolje.

Prirodni lijekovi i lijekovi

• Hladni oblozi: jednostavno namočite gazu ili krpu u hladnu vodu i nanesite ih na čelo; ponovite svaki put kad se temperatura vrati u normalu. Mogu se koristiti i bioaromi, ali se mora poštivati ​​individualna osjetljivost.
• Dodaci bogati vitaminom C, drugim antioksidansima i omega 3 masnim kiselinama.
• Biljni čajevi na bazi: matičnjaka, valerijane i kamilice. Označeno je da izazivaju opuštanje.

Farmakološko liječenje

• NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi):
• Ibuprofen (na primjer Brufen, Moment, Subitene).
• Acetaminophen ili Paracetamol (na primjer Tachipirina, Efferalgan, Sanipirina).
• Acetilsalicilna kiselina (npr. Aspirin, salicin, Vivin C, Ascriptin).
• Naproksen (npr. Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius).
• Ergotamin (npr. Cafergot, Virdex): indiciran za onemogućavanje oblika glavobolje (akutna migrena).
• Izometeptene (npr. Octinum): snažan vazokonstriktor koji se koristi kao alternativna terapija za liječenje vrlo jakih glavobolja (migrena).
• Pilule za kontracepciju, flaster ili bilo što drugo: ako je okidač hormonska promjena koja se događa točno tijekom menstruacije.

Prevencija

• Sport i seksualna aktivnost: djeluju preventivno protiv stresa, stoga mogu spriječiti pojavu glavobolje.
• Uravnotežena prehrana.
• Izuzimanje odgovorne hrane: preporučuje se izbjegavanje namirnica potencijalno uključenih u glavobolju.
• Integrirajte prehranu s magnezijem i vitaminom C: askorbinska kiselina lijek je indiciran i prije planinarenja po visokim planinama
• Izbjegavajte opijanje.
• Redovito spavajte.
• Vježbanje joge, pilatesa ili drugih opuštajućih aktivnosti.
• Nemojte zloupotrebljavati protuupalne lijekove i lijekove protiv bolova: povećava se rizik od povratnog učinka.
• Izbjegavajte post.

Medicinski tretmani

• Poseban lijek za migrenu.
• Specifičan tretman za metaboličke poremećaje ili tumore koji leže u osnovi glavobolje.
• Akupunktura: Ovo je alternativni lijek koji djeluje u nekim slučajevima.