oni su dodaci prehrani temeljeni na različitim vrstama vitamina, esencijalnim hranjivim tvarima za rad i dobrobit organizma.B vitamini: postoji ukupno osam vitamina B (B1, B2, B3 ili PP, B5, B6, B8 ili H, B9 ili folati, B12). To su hranjive tvari sposobne za obavljanje brojnih funkcija, koliko su važne i bitne za organizam. Potanko, uglavnom imaju ulogu koenzima u različitim staničnim i metaboličkim procesima te su uključene: Vitamin C: poznat i kao askorbinska kiselina, vitamin C je možda jedan od najpoznatijih vitamina zbog svog antioksidativnog djelovanja, ali njegove su funkcije u tijelu mnogo šire. Među njima spominjemo neke: Vitamin D3: poznat i kao kalciferol, vitamin D3 nadaleko je poznat po svojim važnim funkcijama za zdravlje kostiju. Zapravo, uključen je: Vitamin E: Vitamin E - ili tokoferol, ako vam je draže - odlikuje se snažnim antioksidativnim svojstvima zahvaljujući kojima je u stanju zaštititi tkiva od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Ulazeći u detalje, ovaj vitamin može: Vitamin K: Vitamin K je također uključen u održavanje zdravlja kostiju, ali također igra važnu ulogu u procesu zgrušavanja.
Oznake:
zdravlje srca veterinarski trening-trčanje
Shutterstock
Unutar ovih proizvoda, vitamini su sadržani u koncentraciji koja zadovoljava dnevne prehrambene potrebe pojedinca.
Naravno, multivitaminski dodaci mogu se formulirati u različitim oblicima, koji se uzimaju oralno. To uključuje tablete, kapsule, praške i otopine.
: to je vitamin uključen u brojne funkcije organizma i obdaren snažnim antioksidativnim učinkom. Posebno je vitamin A bitan:- Za pravilno funkcioniranje vida (uključujući vid u sumrak);
- Za spolno sazrijevanje u adolescenata;
- Za plodnost odraslih.
- U metabolizmu ugljikohidrata, proteina, lipida, aminokiselina itd .;
- U sintezi kolesterola i steroidnih hormona;
- U sintezi nukleinskih kiselina;
- U reprodukciji crvenih krvnih stanica i bijelih krvnih stanica;
- U pravilnom funkcioniranju živčanog sustava.
- Biosinteza kolagena;
- Sinteza neurotransmitera poput noradrenalina;
- Biosinteza žučnih kiselina;
- Crijevna apsorpcija željeza;
- Pomaže iskorištavanju selena u fiziološkim dozama;
- Aktivacija folne kiseline u tetrahidrofolnu kiselinu (biološki aktivni oblik);
- Regulacija endogenih razina histamina;
- Zaštita - zajedno s vitaminom E - od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima;
- Stimulacija imunološke funkcije (stimulacija sinteze interferona i imunoglobulina G i M).
- U „apsorpciji kalcija na probavnoj razini;
- U taloženju kalcija u koštanom tkivu;
- U reapsorpciji kalcija i fosfora u proksimalnim zavojitim tubulima (dakle, na bubrežnoj razini).
- Zaštititi stanične membrane ometajući peroksidaciju membranskih fosfolipida;
- Štiti lipoproteine od oksidacije;
- Zaštitite vitamin A od oksidacije.