Kofein i taurin - Biotech USA

Informacije o kofeinu i taurinu - Biotech USA

Power force - Biotech USA

Dodatak prehrani na bazi L-taurina i kofeina

FORMAT
Spremnik od 60 kapsula

SASTAV

L-taurin

Bezvodni kofein
Želatina

Po dnevnoj dozi ½ tablete

L-taurin 368 mg
Bezvodni kofein 40 mg

Značajke proizvoda Kofein i taurin - Biotech USA

L-taurin- obično se smatra uvjetno esencijalnom aminokiselinom, proizvodi se nakon oksidacije i dekarboksilacije aminokiselina sumpora, poput metionina i cisteina. Količina proizvedena u zdravog i dobro hranjenog pojedinca procjenjuje se na najviše 400 mg / dan,

koncentrirane uglavnom u skeletnim, srčanim i cerebralnim mišićima. Za razliku od drugih aminokiselina, taurin nije dio procesa sinteze proteina, pa apsolutno nije moguće opisati anaboličku moć za ovaj derivat aminokiselina. Međutim, spada u druge važne biološke funkcije, kao što su sinteza žučnih soli, održavanje osmolarnosti stanica, detoksikacija različitih otrovnih spojeva, pozitivno i kardioprotektivno inotropno djelovanje, regulacija aktivnosti makrofaga (imunološki odgovor) i izraženo antioksidativno djelovanje.
Unatoč brojnim biološkim funkcijama, ova molekula nije pronašla određeni sektor primjene, a nekoliko studija - od kojih su mnoge još uvijek u eksperimentalnoj fazi - procjenjuju njezinu učinkovitost u liječenju epilepsije, neurodegenerativnih bolesti, poremećaja rasta, kardiovaskularnih patologija, kod alkoholizma, kod bolesti jetre i kod dijabetičke patologije (uloga se donekle raspravlja)
Posljednjih godina započelo je i eksperimentiranje na sportskom polju, s mješovitim rezultatima. Jedan od glavnih razloga zašto se koristi taurin je navodni energetski učinak, koji međutim nije dokazan, dok je antioksidativni učinak podcijenjen. Taurin se zapravo pokazao učinkovitim u suzbijanju oksidacijskih oštećenja uzrokovanih tjelesnim vježbama. Intenzivno, što rezultira poboljšanje sportskih performansi.
Osim sportašima, kod kojih je nakon tjelesne vježbe zabilježeno smanjenje taurinskog mišića, s relativnim povećanjem izlučivanja mokraće, suplementacija bi mogla biti korisna i kod vegana, s obzirom na nizak izvor konačnog taurina (prisutan uglavnom u proizvodima životinjskog podrijetla ).

Kofein - Kofein je tvar koja pripada rodu metilksantina. Općenito se uvodi u uobičajenu prehranu putem kave (šalica sadrži oko 100 mg), ali i s kakaom i čajem. Nakon unosa, kofein se brzo apsorbira s vrhom u plazmi oko 120 "i s vrlo kratkim poluživotom, od 2 do 4 sata. Brzo se distribuira u različita tkiva i metabolizira u jetri u različite dimetilksantine, kofein ima stupanj:

Potaknuti lipolizu povećanjem koncentracije masnih kiselina u krvi;

Posreduje vazodilataciju mišića;

Oslobodite bronhijalne mišiće i olakšajte disanje;

Poboljšati kognitivne sposobnosti i stanje budnosti;

Povećati diurezu;

Smanjite osjećaj boli ograničavanjem aktivacije nociceptora;

Tim se učincima, posredovanim uglavnom metabolitima kofeina, dodaje najvažniji, s oslobađanjem adrenalina i posljedičnim povećanjem otkucaja srca, vazodilatacijom u mišićima i vitalnim organima, povećanjem sekundarnih glasnika kao što je AMPc i aktiviranjem kaskada unutarstaničnih stanica signali, neophodni za pravilno funkcioniranje stanice.
U sportu se uporaba kofeina pokazala učinkovitom u:

1. Poboljšanje performansi u smislu izdržljivosti i snage: svojstva koja su svakako posljedica uštede mišićnog glikogena, u korist lipidnog, a vjerojatno i boljeg dotoka kalcija u skeletne mišiće s posljedičnom olakšanom kontrakcijom, kao i mišićno -krvožilnog sustava utjecaj;
2. Smanjite osjećaj umora: zahvaljujući poboljšanju oksidacijskog metabolizma s jedne strane i analgetskom učinku s druge strane.

Kofein se stoga uglavnom koristi zbog svog ergogenog učinka, koji se pokazao korisnim i za sportove izdržljivosti i za čistu snagu.

Obrazloženje za upotrebu u sportu Kofein i taurin - Biotech USA

Taurin: pokazalo se da važna uloga štiti od oštećenja uzrokovanih intenzivnim tjelesnim vježbama, sa smanjenjem markera oksidativnih i staničnih oštećenja te posljedičnim poboljšanjem performansi.
Kofein: njegova upotreba u sportu naširoko je opisana u znanstvenoj literaturi, koja se čini da se slaže s važnim ergogenim učincima koji se javljaju i u sportovima izdržljivosti, kako u snazi ​​tako i u sportovima s prekidima.
Kofein + taurin: sinergija između dva spoja, široko korištena u energetskim napicima, pokazala se učinkovitom u:

1. smanjiti koncentraciju laktata nakon tjelesnih vježbi: pokazatelj poboljšanja oksidacijske sposobnosti stanice;
2. Poboljšati aerobne performanse;
3. Povećani minutni volumen srca;
4. Rezultati o poboljšanju kognitivnih sposobnosti donekle su kontroverzni.

Treba pojasniti da se u većini studija koje povezuju kofein s drugim tvarima, a posebno s taurinom, naglašava glavna uloga kofeina u jamčenju gore spomenutih dobrobiti.

Način uporabe koji preporučuje tvrtka - Caffeine and Taurine - Biotech USA

Pola tablete dnevno, progutajte s puno vode ili vašeg omiljenog napitka

Upute za uporabu u sportu Kofein i taurin - Biotech USA

Taurin: u različitim studijama najučinkovitija doza u suzbijanju oksidativnih oštećenja uzrokovanih intenzivnim tjelesnim vježbama je 3 grama dnevno
Kofein: doza koju preporučuje većina studija, za podršku i poboljšanje učinka, kreće se od 2 do 4 mg / kg, kako bi dosegla maksimalno oko 300 mg / dan (doza dostupna s 3/5 šalica kave).
S obzirom na vrijeme apsorpcije i maksimalni zabilježeni vrhunac krvi, koji se čini sličnim između dva spoja, njegova bi se primjena mogla provesti dva do sat vremena prije izvedbe ili treninga.
Dugotrajno uzimanje kofeina smanjuje njegov energetski učinak. Također iz tog razloga, i kako bi se pojačali ergogeni učinci prije izvedbe, moglo bi biti povoljno promatrati razdoblje apstinencije od kofeina i njegovih derivata najmanje 7 dana.

Kako optimizirati svoju aktivnost Kofein i taurin - Biotech USA

Energetska aktivnost kofeina mogla bi se povećati povezivanjem s ugljikohidratima sa srednjim glikemijskim indeksom, te s vitaminima poput niacina, koji se, između ostalog, nalaze i u kavi u šalici.
S druge strane, kako bi se pojačalo antioksidativno djelovanje taurina, moglo bi se pribjeći pretpostavci drugih antioksidansa, poput lipoične kiseline, koja bi, između ostalog, mogla poboljšati i oksidacijski profil stanice.
Ne bi bilo prikladno povezivati ​​kreatin s ovom vrstom suplementa, s obzirom na prisutnost kofeina koji smanjuje njegovu bioraspoloživost.

Nuspojave Kofein i taurin - Biotech USA

U literaturi je zabilježen slučaj smrti od infarkta miokarda nakon prekomjernog uvođenja energetskog napitka koji sadrži kofein i taurin.
Taurin: Nuspojave ove tvari još nisu dobro dokumentirane, što se čini sigurnim u dozi od 3 grama dnevno. Međutim, dokumentirani su slučajevi hipertenzije.
U visokim dozama pronađeni su mučnina, povraćanje, umor, migrena.
Kofein: već pri dozama većim od 300 mg, može doći do podrhtavanja mišića, tjeskobe, tahikardije, nesanice, uzbuđenja. S druge strane, kronična uporaba odgovorna je za bolesti probavnog trakta, poput refluksa, čireva i ezofagitisa, kardiovaskularnih bolesti, poput hipertenzije i tahikardije, te migrene. Također ometa apsorpciju dragocjenih elemenata poput kalcija i željezo.

Mjere opreza za uporabu Kofein i taurin - Biotech USA

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bubrežne ili jetrene patologije, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, ispod 12 godina.
Do interakcija s lijekovima moglo bi doći s antiepileptičkim i antikompulzivnim lijekovima.

Ovaj članak, razrađen o kritičkom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nema vrijednost na recept. Stoga se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom, nutricionistom ili ljekarnikom prije nego što poduzmete bilo koji dodatak prehrani.. Saznajte više o kritičkoj analizi kofeina i taurina - Biotech USA.

BIBLIOGRAFIJA

Med J Aust. 2009. 5. siječnja; 190: 41-3.

Srčani zastoj u mladića nakon prekomjerne konzumacije "energetskih napitaka" s kofeinom.

Berger AJ, Alford K.
Kofein i taurin poboljšavaju izdržljivost.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009. srpnja; 30: 485-8. Epub 2009. 19. svibnja.
Sports Med. 2001; 31: 785-807.

Kofein i tjelovježba: metabolizam, izdržljivost i performanse.

Graham TE.
Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Upotreba kofeina u sportu, farmakokinetika u čovjeka i stanični mehanizmi djelovanja.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorij za prehranu i kliničku dijetu
J Strength Cond Res. 2009. siječanj; 23: 315-24.

Učinak kofeina na sportsku izdržljivost: sustavni pregled.

Ganio MS, Klau JF, Casa DJ, Armstrong LE, Maresh CM.
Int J Sport Nutr. 1995. lipnja; 5 Dopuna: S84-99.

Kofein i performanse.

Spriet LL.
Sports Med.2009; 39: 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000.

Kofein i anaerobni učinak: ergogena vrijednost i mehanizmi djelovanja.

Davis JK, Green JM.
Phys Sportsmed. 2009. prosinac; 37: 97-103.

Učinci kofeina na ventilaciju i plućnu funkciju tijekom vježbanja: odgovor koji se često zanemaruje.

Chapman RF, Mickleborough TD.
Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Ispitivanja taurina na životinjskim modelima ne podržavaju anksiolitičke, antidepresivne ili stimulativne učinke.

Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminokiseline i trigliceridi srednjeg lanca te izdržljivost i performanse.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab.Listopada 2008.; 18: 493-508.
[Taurin i njegova potencijalna terapijska primjena]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (na mreži). 2008. 25. veljače; 62: 75-86. Pregled. Polirati.
Učinak suplementacije taurinom na rast i razvoj u nedonoščadi ili male tjelesne težine.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007. 17. listopada ;: CD006072. Pregled.
J Appl Physiol. Kolovoza 2008.; 105: 643-51. Epub 2008., 26. lipnja.
Sedam dana oralne nadoknade taurina ne povećava sadržaj mišićnog taurina niti mijenja metabolizam supstrata tijekom dužeg vježbanja kod ljudi.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminokiseline. 2004. ožujka; 26: 203-7. Epub 2003. 9. svibnja.

Uloga suplementacije taurinom u sprječavanju oksidativnog stresa uzrokovanog vježbom kod zdravih mladih muškaraca.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminokiseline. 2002. lipnja; 22: 309-24.

Citoprotektivna uloga taurina u ozljedi mišića uzrokovanom vježbom.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminokiseline. 2001; 20: 13-23.

Promjene u plazmi i urinu taurina i aminokiselina u trkača odmah i 24 sata nakon maratona.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Dodatak taurina povećava proizvodnju snage skeletnih mišića i štiti funkciju mišića tijekom i nakon visokofrekventne in vitro stimulacije.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. Srpnja 2009.; 107: 144-54. Epub 2009. 7. svibnja.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Učinak suplementacije taurinom na razinu homocisteina u plazmi korejskih žena srednjih godina.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008. travanj; 50: 376-99. Epub 2008., 26. siječnja.

Procjena rizika za aminokiseline taurin, L-glutamin i L-arginin.

Shao A, Hathcock JN.
Aminokiseline. Lipnja 2004.; 26: 267-71. Epub 2003., 15. prosinca.

Blagotvorni učinci taurina na lipide u serumu kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilim osobama bez dijabetesa.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004. rujna; 58: 1239-47.

Učinak liječenja taurinom na lučenje i djelovanje inzulina te na razinu lipida u serumu kod muškaraca s prekomjernom tjelesnom težinom s genetskom predispozicijom za dijabetes melitus tipa II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004.siječanj; 29: 143-50.

Je li taurin koristan u smanjenju čimbenika rizika za dijabetes melitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Cirkulacija. 2003. 28. siječnja; 107: 410-5.

Taurin i vitamin C mijenjaju monocitnu i endotelnu disfunkciju kod mladih pušača.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002. studeni-prosinac; 17: 262-70.

Taurin: uvjetno esencijalna aminokiselina u ljudi? Pregled zdravlja i bolesti.

Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleroza. 2010. siječnja; 208: 19-25. Epub 2009. 11. lipnja.

Potencijalni zaštitni učinci taurina na koronarnu bolest srca.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologija. Srpnja 2006.; 147: 3276-84. Epub 2006., 20. travnja.

Nedostatak taurina (2-aminoetansulfonske kiseline) stvara začarani krug koji potiče pretilost.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991. siječanj-veljača; 203: 28-32.

[Dodatak taurina u cističnoj fibrozi (CF): učinak na kinetiku apsorpcije vitamina E]

Olakšava apsorpciju vitamina E.

Kinetika taurina u plazmi tijekom jednog dana oralnog uzimanja taurina: 909: 1. lipnja 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R .; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofein i taurin poboljšavaju izdržljivost.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009. srpnja; 30: 485-8. Epub 2009. 19. svibnja.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Učinci primjene taurina na tjelovježbu.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007. prosinac; 57: 343-8. Epub 2007. 15. studenog.

Učinak primjene derivata cisteina kod zdravih muškaraca izloženih intenzivnoj vježbi otpora procjenom omjera pro-antioksidansa.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminokiseline. 2004. prosinca; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004., 22. listopada.

Optimalna i učinkovita oralna doza taurina za produljenje vježbanja kod štakora.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Institut za javno zdravstvo prefekture Ibaraki, Mito, Japan.
Utjecaj pića koje sadrži taurin na srčane parametre prije i poslije vježbanja mjereno ehokardiografijom.
Baum M, Weiss M.
Aminokiseline. 2001; 20: 75-82.
Uloga antioksidativnog djelovanja taurina u šećernoj bolesti.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Can J Physiol Pharmacol. 2009. veljače; 87: 91-9. Pregled.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2003. prosinac; 49: 375-80.

Smanjena razina mliječne kiseline u krvi i izlučivanje 3-metilhistidina u urinu nakon vježbanja kroničnim liječenjem taurinom u štakora