i vrlo specifični fiziološki procesi. Ako idemo detaljnije, raspoloženje kao i psiha općenito uvjetovani su prisutnošću i aktivnošću nekih neurotransmitera, poput dopamina, adrenalina i serotonina. Ovi neurotransmiteri za koje je poznato da su uključeni u procese regulacije raspoloženja proizvode se počevši od drugih molekula, poput S-adenozil-metionina, poznatog i kao SAMe ili ademetionin.
SAMe ima sposobnost doniranja određenih kemijskih skupina poznatih kao "metilne skupine" putem procesa koji se naziva trans-metilacija. Taj je proces temelj sinteze i metabolizma različitih molekula bitnih za život i funkcioniranje organizma, među kojima zapravo nalazimo neurotransmitere odgovorne za regulaciju raspoloženja.
Na kraju procesa trans-metilacije, S-adenozil-metionin se pretvara u homocistein; potonji - s procesom koji zahtijeva intervenciju vitamina B12 i vitamina B9 (poznatijeg kao folna kiselina) - zatim se pretvara natrag u SAMe i ciklus se nastavlja.
Svaka promjena u lancu reakcija koja dovodi do sinteze neurotransmitera koji reguliraju raspoloženje mogla bi stoga pridonijeti pojavi promjena raspoloženja u negativnom smislu i dovesti do niza posljedica koje mogu utjecati na cjelokupnu dobrobit osobe.
.U najozbiljnijim situacijama, kada te negativne promjene raspoloženja traju dugo, mogu se povezati ili dovesti do pravih depresivnih pojava.
, ton raspoloženja može doživjeti značajne promjene, osobito u negativnom smislu. Izolacija - temeljna u pokušaju suzbijanja infekcija i širenja virusa - i strah od zaraze, kao i zabrinutost za nastalu situaciju stvaranje u našoj zemlji, zapravo, može imati odjeka na psihološkoj razini.
Iako se situacija stalno razvija, ograničenja i ograničenja - iako neophodna za zaštitu zdravlja svih - ne dopuštaju nam uvijek obavljanje normalnih dnevnih aktivnosti; svemu tome dodaje se i briga za svoj rad, kao i za sam zdravstveni slučaj, za vlastito zdravlje i za zdravlje najmilijih, nemogućnost obavljanja tjelesne aktivnosti kao što se to radilo i slijeđenje „prehrane koja je nije uvijek zdravo i uravnoteženo (stoga ne jamči opskrbu svim hranjivim tvarima koje su potrebne našem tijelu). Ono što je dosad rečeno samo su neki od najčešćih čimbenika koji mogu pridonijeti sniženju raspoloženja i povećanju stresa u kontekstu hitnih zdravstvenih stanja, poput ovog.
Važno je naglasiti da su takvi osjećaji i snižavanje raspoloženja više nego razumljivi te da je u ovoj teškoj situaciji važno zauzeti što pozitivniji stav.
i redovitu tjelesnu aktivnost, čak i ako se provodi kod kuće. Pravilnom prehranom, zapravo, jamčimo svom tijelu pravu količinu svih hranjivih tvari neophodnih za njegovo pravilno funkcioniranje; dok tjelesna aktivnost, kao što znamo, ima vrlo važnu ulogu u održavanju ravnoteže dobrog raspoloženja.Također stav prihvaćanja onoga što nas uznemirava i što izaziva snižavanje raspoloženja predstavlja jedan od temeljnih koraka za prevladavanje najtežih trenutaka, kao i dijeljenje vlastitih emocija s voljenim osobama kako bismo izašli iz izolacije. raspoloženje je u stanju izazvati.
Ako usvajanje pozitivnog i proaktivnog ponašanja i stavova ne pomaže u rješavanju situacije, poželjno je da se obratite svom liječniku koji će vam moći reći koja bi sredstva ili tretmani mogli biti najkorisniji vašem klijentu kako bi mu što prije vratio raspoloženje .
