U ovom videu otkrivamo kako samo jednom vježbom tonizirati stražnjicu trbuha i stabilizirati zdjelicu. Zapravo, uključene su i mnoge druge skupine mišića čineći ove vježbe funkcionalno vrlo cjelovitima. Postoje tri mogućnosti, koje se izvode u jednom krugu ili se pojedinačno dodaju vašem treningu!
Možete me pronaći na mojim kanalima:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
