Pogođeni glavni mišići
- Ruka
Poteškoće u vježbanju
Vrlo jednostavno
Izvođenje istezanja tricepsa:
- Uđite u stojeći ili sjedeći položaj raširenih stopala ne šire od kukova
- Podignite ruku iznad glave, savijte podlakticu iza glave i sa suprotnom rukom fiksiranom, a ruka blizu glave
- Ostanite od 20 'do 30' i obrnite kretanje.