Kustos Sebastiano Sessa
Metabolički sindrom čest je poremećaj koji pogađa osobe s prekomjernom tjelesnom težinom kada dođe do povećanja opsega trbuha, šećera u krvi, triglicerida i krvnog tlaka.
Metabolički sindrom se aktivira kada se masnoće ne nakupljaju u stražnjici, već u trbuhu, izazivajući - kao što sam predstavio - metabolički sindrom. Savjet koji mogu dati onima koji pate od njega i onima koji ga namjeravaju spriječiti je da je vrlo važno promijeniti način života, redovitu tjelesnu aktivnost, usvojiti zdravu i uravnoteženu prehranu u kojoj ugljikohidrati s niskim glikemijskim indeksom su preferirani (tj. polako se apsorbiraju u krvotok) kako ne bi naglo povisili šećer u krvi. Stoga preporučujem voće i povrće koje sadrži dragocjene vitamine, minerale i antioksidanse bitne za pravilno funkcioniranje organizma i sposobno zaštititi imunološki sustav i boriti se protiv štetnog djelovanja slobodnih radikala.
Također je važno - po mom mišljenju - u organizam unijeti najmanje dvije litre vode dnevno.
Zapravo, u našem organizmu voda obavlja mnoge funkcije:
- sudjeluje u procesima termoregulacije
- prenosi hranjive tvari do stanica i uklanja one iz otpada
- predstavlja način na koji se odvijaju metaboličke i probavne reakcije.
Ovih nekoliko, ali točnih pokazatelja izvrsna su polazna točka za poboljšanje života i osiguravanje trajne dobrobiti. Za dodatne informacije: prehrana, način života i metabolički sindrom.
