Što je pelud
Pelud je fina, ljepljiva prašina koja čini gnojivo cvijeća.
Zbog toga je karakterističan element, neka vrsta različitog genetskog otiska za svaku vrstu cvijeta.
Budući da pčele tijekom svoje uobičajene aktivnosti hranjenja skupljaju pelud s velikog broja cvjetova, nije moguće apriori znati točan kemijski sastav; podaci izneseni u ovom članku su stoga indikativni.
Upravo zbog svoje nutritivne potpunosti, pčelinji pelud se koristi kao dodatak prehrani.
Indikacije
Zašto se koristi pčelinji pelud? Čemu služi?
Pelud je pravi koncentrat bjelančevina, prisutan u mjeri od 30% i sastoji se od svih osam esencijalnih aminokiselina za čovjeka.
Osim ovih, prisutno je dvadeset od dvadeset dva alfa-aminoocida od interesa za hranu, čak i u slobodnom obliku.
Svako peludno zrno sadrži oko 35% ugljikohidrata (osobito glukoze i fruktoze) koji ga, zajedno s obilnim sadržajem elemenata u tragovima i vitamina, čine nadopunom s izrazitim energetskim i revitalizirajućim svojstvima.
S druge strane, masne tvari prisutne su u prosjeku od 5% i uglavnom se sastoje od nezasićenih masnih kiselina, a posebno su korisne za dobrobit organizma.
Sadržaj vitamina osobito je visok, toliko da jedna žlica peludi sama može pokriti dnevnu potrebu mnogih vitamina; jedini koji nedostaju su vitamin F (esencijalne masne kiseline) i B4 (adenin), između ostalog koji se zapravo ne smatraju vitaminima.
Mineralne soli (fosfor, kalij, magnezij, kalcij, silicij, mangan, bakar, željezo, natrij, krom i cink) također su dobro zastupljene.
Potpunost i složenost njegovih sastavnica, zajedno s popularnom medicinskom tradicijom, čine pelud dodatkom prehrani korisnim u liječenju i prevenciji brojnih stanja, patoloških i ne (anemija, arterioskleroza, astenija, krhkost kapilara, kolitis, depresija, dijabetes, težina gubitak, ekcem, gripa, umorne oči, prostatitis, reuma, zatvor i proširene vene). Njegove adaptogene vrline čine ga korisnim za poboljšanje prilagodbe i odgovora organizma na stresne događaje različitih vrsta.
Korištenje peludi također je široko rasprostranjeno na sportskom polju, gdje se cijeni njegovo bogatstvo mineralima, vitaminima i aminokiselinama.
Iako mnogi ljudi, nakon što su ga probali, potvrđuju ljekovita i oživljavajuća svojstva peludi, nema sigurnih dokaza koji potvrđuju njegovu učinkovitost na sportskom polju, a još manje na terapijskom. Za ono što je dosad rečeno, pelud još uvijek može razumno smatrati valjanom i potpunom prirodnom alternativom sintetičkim multivitaminskim i multimineralnim dodacima.
Svojstva i učinkovitost
Koje su prednosti pčelinjeg peludi pokazale tijekom studija?
Kao što je spomenuto, većina studija o prednostima pčelinjeg peluda provedena je na eksperimentalnim i životinjskim modelima.
U potonjem bi "redovito korištenje pčelinjeg peludi" jamčilo jasno poboljšanje funkcionalnosti imunološkog sustava, poboljšanje parametara laboratorijske kemije krvi i općenito važno poboljšanje kvalitete života.
Međutim, nedostaje vrijednih kliničkih dokaza.
Doziranje i način uporabe
Kako koristiti pelud pčela
Post je najbolje vrijeme za konzumiranje peludi, koji se može uzeti, primjerice, prije doručka ili između obroka.
Klasično korištene doze variraju ovisno o proizvodu, u rasponu od 1 grama do 10 grama dnevno.
Minimalno trajanje svakog tretmana varira od jednog do tri mjeseca: što se duže nastavlja, to se doza može smanjiti na vrijednost održavanja.
Pelud se može plasirati u biserima, tabletama ili, jednostavnije, u prirodnom stanju u obliku mnogih malih „loptica“ koje pčele pakiraju izravno. Kao što je spomenuto na početku članka, što se više boja razlikuje (od bijele do slonovače, do sive, žute, zelenkaste, crvene, smeđe, pa sve do crne), to će se sorte peludi više konzumirati i njihovi učinci biti prošireni.
Nuspojave
Učestalost nuspojava povezanih s konzumacijom pčelinjeg peludi ima tendenciju značajnog povećanja kod alergičnih ispitanika.
U tih je bolesnika često uočena pojava svrbeža, rinitisa, konjunktivitisa, bronhospazma i u samo dva slučaja hepatotoksičnosti.
Hipereosinofilija i neurološki simptomi, s druge strane, bili su izrazito rjeđi.
Kontraindikacije
Kada se ne smije koristiti pčelinji pelud?
Pelud je kontraindicirana za alergijske osobe, kod kojih bi mogla izazvati ozbiljne probleme čak i ako se proguta bez udisanja (na primjer u obliku bisera); ako se ne kontrolira njegovo podrijetlo, što se često događa za proizvode izvan EU-a, mora se procijeniti i rizik od onečišćenja pesticidima.
Konzumacija peludi može imati laksativni učinak, a zahvaljujući blagom stimulativnom, ali ne i iritantnom učinku na lijeno crijevo, može pomoći u borbi protiv zatvora.
Korištenje peludi kao suplementa također je kontraindicirano kod djece, tijekom trudnoće i u kasnijem razdoblju dojenja.
Farmakološke interakcije
Koji lijekovi ili hrana mogu promijeniti učinak pčelinjeg peluda?
Trenutno nisu poznate značajne interakcije lijekova.
Odaberite biljku Jela Bagrem Acerola Kiseljak Stolisnik Stolisnik Millefoglie Aconito Adatoda Češnjak Agnokasto Agrimonija Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Vještica Lješnjak Ammi ili Visnaga Ananas Andrographis Anemona Pulsatilla Angelica Anis Zvjezdica Angosa Aparatura Gljiva Boldo Borage Shepherd's Torbica Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kajeput Calamus Calemus Neven Camedrio Kamilica Rimska kamilica Cimet Citlon Azijski čičak Carvi Cascara Cateca Cacaca Cataca Cataca Cataca Žutika američka krizantema kumin kurkuma Damiana digitalna dioskorea drosera dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio eleutherococcus Helichrysum noćurka Preslica Lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eukaliptus Farfara Farfaraccio Kalabar grah Piskavica Komorač Phytolacca Frangola Ash Fumaria japanske gljive Galega Ganoderma lucidum Garcinia cambogia Mulberry encijan metle ginkgo Guipana ginkgo Guipana Guipane Gynestra ginkgo Hibelia Gimnazija Hibelia gospina trava kestena Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Trešnja Lovor Lavanda Lemongrass Lespedeza Lovage Islandski lišaj Limun Lan Lippice Lobelia Hmelj Maca Majoran Kukuruz Manna Marrubio Marrubio d "voda Matè Melaleuca Meliloto Oreh meliša Monomova orahinja Mak od koprive Papaja Parietaria Groznica Passiflora Čili Perila Perivija Periwinkle Phyllanthus Trputac Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala grejpa Peršin psyllium Pueraria mirifica mesnica metla Pygeum kvasija Hrast Rabarbara Ratania Rauwolfia ribizla ricinusa Rhodiola Rosa canina Ružmarin Rue vrba Sarsaparilla Kadulja ljubičasta Sassafras Sedum ergot Senna serenoa repens Repensus soje Solidago buhač Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Valerijana Vanilija divizma Verbena Veronica Viburnum Vinca Maćuhica Imela Loza Withania Yohimbe Šafran Đumbir Bundeva Odaberi bolest Juvenilne akne Rosacea Tinitus Tinitus Aerofagija Tetive Afonija Aphtas Algias Funkcionalna halitoza Dojenje Alergija Anemija Muka Anksioznost Astritis Aneroza Arthrosis Arthrosis Arthrosis Lomljiva kosa Karijes Glavobolja Celulitis Bolest kretanja Cistitis C limaterio Kolecistopatija Visoki kolesterol Ulcerozni kolitis Kolonoskopija Modrice Hematom Oporavak Kuperoza Depresija Dermatitis Pelenski osip Dijabetes Proljev Erektilna disfunkcija Dislipidemija Dismenoreja Dispepsija Poremećaji vida Hemoroidi Epistaksa Srčani erizam FibromijalgijaNadutost flebitisa gastritis Chilblains Gingivitis Herpes gubitak apetita mokraćnog infekcije gripom nesanica hipersomnija iritabilnog crijeva prostate hipertenzije hipertrofije prostate hipertrofije prostate žutica grla bubrežne litijaze zubobolja grlobolja mršavost menopauze meteorizma mononukleoza Alzheimerove bolesti tlaka Crohnitis bolest Onioresiasis prostatitis psorijaze Cold dojke pukotine Anal pukotine Gastroezofagealna refluksna Nasopharyngitis role (trbušne masti) Bore Salmonela Starost Predmenstrualni sinus Prestanak pušenja Pretilost jetre Zatvor Stos Stres Kašalj Visoki trigliceridi Čir opekline Nokti Krhki vampiri Abrodisijaci Abrodizijaci Antibiotici Antibiotici retiche diareje edematozno anthelmintik protiv povraćanja Antiemorroidarie antiflogističan Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidansi antipiretik antireumatik antiskorbutski antiseptik grčeve protiv mokraćne aperitiv aromati opor balsamico Bechiche Capillarotrope kardiotonik nadimanja katarze kaustike Cicatrizant cholagogue choleretic Boje dekongestivi Dezodoransi za pročišćavanje Deterdženti diaphoretic Dezinfekcijska sredstva Detox Osvježavajući diuretik Uzbudljiva povraćanje emmenagoghe Emollients cijeljenja Energetska Epatoprotettrici expectorants eupeptičan fotosenzibilizirajući Galattofore Galaktogozi Hidratantne kreme Imunostimulansi Hipertenzivni Hipnotički Hipoglikemijski Hipotenzivni nadražujući tvari Laksativi Umirujuće narkotični živci Hranjive tvari Odontalgični Prsni Purgativni Revulzivni Remineralizirajući Osvježavajući Rubefakantni Silagozi Snižavajuće Namazi ici Vazodilatatori Vermifuga Vesikatorska vitaminska ugroženost
