Stoga je to oblik manipulacije zamišljen i proveden u svrhe koje se mogu definirati kao terapijske. Široko korištena u sportu iz lako razumljivih razloga, masaža bez sklapanja uključuje manipulaciju određenim područjima prema području zahvaćenom kontrakturom.ukočena s hipertonijom mišićnih vlakana vidljivih na dodir.
Za dodatne informacije: Mišićna kontraktura tipično za ovaj poremećaj, smanjiti bol koju izazivaju i ubrzati vrijeme oporavka.
Zapamtite, međutim, da mišićne kontrakture nisu prerogativ samo natjecateljskih natjecatelja, već mogu utjecati i na "uobičajene" pojedince koji se ne bave nikakvim sportom, kao ni na pojedince koji se bave sportom, ali ne na natjecateljskoj razini.
te manipulacija koje se moraju provesti kako bi se otopila kontraktura i ublažila napetost mišića. Loše izvedena manipulacija, u stvari, mogla bi biti neučinkovita ili čak pogoršati situaciju s posljedičnim produljenjem vremena oporavka.U svakom slučaju, masaža se mora usredotočiti na područje ili područja zahvaćena kontrakturom; najčešće su pogođeni:
- Ramena;
- Vrat;
- Leđno i lumbalno područje;
- Donji udovi (noge i listovi).
Ovisno o području koje se masira, moguće je pristupiti različitim vrstama manipulacija; općenito, najprije se provode manevri frakcioniranja i četkanja, zatim slijede manevri trljanja i gnječenja, manipulacije tipa pritiska, manevri štipanje i udarci (mali dodiri u "zahvaćenom području"). Intenzitet kojim se manipulacije izvode ovisit će o vrsti i mjestu mišićne kontrakture koju treba riješiti. S tim u vezi još jednom vas podsjećamo na važnost kontaktiranja adekvatno obučenog osoblja koje će moći bolje identificirati problem uspostavljanjem odgovarajuće masažne sesije za njegovo rješavanje. Međutim, valja napomenuti da je u većini slučajeva, kako bi se riješiti problem, potrebno je proći nekoliko sesija.
U nekim se slučajevima dekokontraktna masaža može izvesti i s četiri ruke, pa je potrebna intervencija dvaju masera.
U prosjeku, masaža bez dekontaktiranja traje od 20 minuta do otprilike 40-50 minuta.
Na kraju, podsjećamo vas da je prije podvrgavanja masaži bez ugovaranja poželjno obavijestiti masera o prisutnosti bilo kakvih poremećaja, bolesti ili posebnih stanja koja bi mogla predstavljati kontraindikaciju za izvođenje same masaže. Pojedinci koji imaju patologije ili u posebnim situacijama također bi trebali potražiti savjet svog liječnika prije nego što se podvrgnu ovoj vrsti manipulacije.
, kao i stvaranje osjećaja opuštenosti i opće dobrobiti u masaži na kraju sesije. U nekim je slučajevima, međutim, moguće primijetiti i blagi osjećaj boli u skladu s tretiranim područjem koji bi se, međutim, trebao riješiti u kratkom vremenu. i produženje vremena ozdravljenja.
U slučaju da se kreme za masažu ili ulja koriste za olakšavanje manipulacija, ne može se isključiti moguća pojava alergijskih reakcija na jednu ili više komponenti ovih proizvoda.
;Osobe pogođene jednim ili više prethodno navedenih stanja ili bolesti moraju nužno zatražiti liječnički savjet prije nego što se podvrgnu masaži bez ugovaranja ili bilo kojem drugom obliku masaže.
.jpg)
