Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi

Skidanje šakom za prvo otpuštanje površinskih priraslica za lateralne mišiće Gemello i Peronieri koji se drže u istezanju pasivno. Tehnika twist & roll za omotač Ahilove tetive s rastezanjem pasivno (pogledajte referentnu fotografiju na početku članka).

 

Tehnika twist & roll prema umetanju unutarnjeg mišića Twin tetive. Izvršite ručno također tražeći od sportaša da lagano pritisne loptu. Uvijek preporučujem vizualizaciju ručnih vještina koje izvodimo u umu: to je adut za pasivna tehnika.

Moždani udar zagrijavanja i istezanja za kvadriceps femoralne i adduktorske mišiće, bilo u pasivnom istezanju ili zahtijevaju minimalnu aktivnu kontrakciju.

Početne faze odvajanja mišića rektusa femura od susjednih, s pokretom udova pasivno. Ovdje je očit kinetički doprinos sportaša u ručnim vještinama.

Odvajanje rectus femoris mišića od ostalih mišića kvadricepsa, osobito od Vasto intermedijara; operater modulira istezanje udova koji se treba liječiti vlastitom nogom. Čak i u uvjetima blage aktivacije mišića dok sportaš gura udove operatora.

Duboka poprečna ručnost za preusmjeravanje snopova vlakana površinskih mišićnih trbuha kvadricepsa. Čak i dok sportaš održava lagani izometrijski pritisak na loptu. Promijenite kut otvaranja kokso-femura kuka.

Ostali članci na temu "Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi - 11. dio -"

1. Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi - 10. dio -
2. Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi - 1. dio -
3. Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi - 3. dio -
4. Pasivativna tehnika u miofascijalnom odvajanju: donji udovi - drugi dio -
5. Pasivativna tehnika u miofascijalnom odvajanju: donji udovi - 4. dio -
6. Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi - 5. dio -
7. Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi - 6. dio -
8. Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi - 7. dio -
9. Pasivna tehnika u miofascijalnom odvajanju: donji udovi - 8. dio -
10. Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi - 9. dio -
11. Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi - 12. dio -
12. Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi - 13. dio -
13. Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi - 14. dio -