Uspjeh dijetetskih pločica može se pratiti s dvije važne karakteristike:
- Praktičnost, budući da se mogu konzumirati bilo gdje i u bilo koje vrijeme bez pripreme obroka ili međuobroka prethodne večeri. Lako prenosivi u torbi ili automobilu, šipke su nesumnjivo praktičnije od smrznute hrane, pa čak i brže od brze hrane.
- Pridjev dijeta koji je za mnoge sinonim za mršavljenje. U uobičajenoj mašti, šipke su zapravo mnogo zdravija hrana od tradicionalnih grickalica, i količinski i kvalitetno.
Oba ova aspekta savršeno se uklapaju u potrebe suvremenog društva, gdje je fizički izgled vrlo važan. Frenetični ritmovi koje nameće trenutni način života također kradu vrijeme čak i za najjednostavnije geste, poput jela. Sve. Ovo objašnjava rastuću rasprostranjenost ove hrane koja je povezana s pravim poslom u sektoru u kojem prodaja i zarada dolaze ispred zdravlja potrošača.
Istodobno, proizvodnja dijetetskih pločica premjestila se iz isključivo farmaceutskog sektora na tržište na kojem pronalaze mjesta i sve raširenije tvrtke za nadopunu i same tvrtke koje su uvijek proizvodile visokokalorične grickalice.
Danas je moguće birati između brojnih vrsta barova s potpuno različitim okusima i karakteristikama, ali prosječnom potrošaču nije tako lako pronaći najbolje proizvode.
težina općenito varira od 45 do 120 grama po obroku. Koriste se za zamjenu cjelovitog obroka i iz tog razloga sadrže ili bi trebali sadržavati sve različite hranjive tvari (ugljikohidrate, bjelančevine, masti, minerale i vitamine) u pravim omjerima. Prisutnost vlakana također je vrlo važna jer hrani daje veću sitost.
Ove su pločice vrlo korisne za one koji žele poštivati ograničenje kalorija koje nameće prehrana. Njihova jednostavna uporaba povezana s fiksnim kalorijskim sadržajem može ih učiniti zamjenom za restoran ili kantinu. Zapravo, jesti van kuće postoji rizik da naiđete na visokokaloričnu hranu pripremljenu pomoću začina sposobnih poboljšati ukus (maslac, vrhnje, ulja itd.).
rođeni su na sportskom polju kako bi osigurali učinkovitu opskrbu energijom na natjecanju ili tijekom treninga. Njihova uporaba korisna je u svim onim situacijama koje zahtijevaju osobito dugotrajan napor.
Očigledno, sprinterski trkač zasigurno ne mora odbaciti energetsku pločicu tijekom 10 sekundi ili manje utrke, što je zahtjev koji bi biciklist mogao imati tijekom utrke na duge staze.
Čak i sjedeći ljudi ili oni koji se bave sportom na amaterskoj razini trebali bi se suzdržati od kupnje ove vrste barova. Zapravo, to su namirnice vrlo bogate ugljikohidratima, a posebno maltodekstrinima koji povećavaju probavljivost, ali čine tablicu vrlo kaloričnom i ne baš punjenje.
U nastavku se nalazi Alisin video recept za pripremu brzo upijajućih energetskih pločica.
Energetske šipke za brzu apsorpciju
Problemi s reprodukcijom videozapisa? Ponovo učitajte video sa youtube -a.
- Idite na Video stranicu
- Idite na odjeljak Video recepti
- Video pogledajte na youtube -u
Očigledno je da su proizvodi dobre kvalitete također predstavljeni na tržištu te je iz tog razloga vrlo važno znati odabrati.
Na primjer, kada kupujete zone bar, ne morate samo provjeriti omjer ugljikohidrata, proteina i masti, već morate provjeriti sadrži li i odgovarajuću količinu polinezasićenih masnih kiselina.
Čitajte dalje: Ograničenja dijetalnih šipkiOstali povezani članci:
- Dijeta i doručak
- Dijeta i kantina
