Povraćanje je neugodan simptom koji se sastoji u odbacivanju želučanog sadržaja izvan tijela.
Materijal se izbacuje u suprotnom smjeru od norme, tj. Kroz jednjak i usta.
Ponekad povraćanju prethodi mučnina.
Fiziološki mehanizam koji uzrokuje povraćanje mogao bi se pojednostaviti u tri koraka: stimulacija cerebralnog emetičkog centra, priprema sfinktera i mišića, posljedična inverzna peristaltika.
Uzroci povraćanja su mnogi; među najčešćim i najmanje ozbiljnim kojih se sjećamo:
- Akutne i kronične bolesti, anatomski kompromisi i infekcije probavnog sustava.
- Bolest kretanja (bolest kretanja), abnormalna stimulacija vestibularnog živca i labirintitis. (ozljeda unutarnjeg uha).
- Zatvor / blokada probavnog sustava, intolerancija na hranu, trovanje (uključujući alkohol i droge) i trovanje.
- Dugotrajni post (osjećaj praznog želuca, hipoglikemija, nizak krvni tlak).
- Emocionalnost (tjeskoba, panika, gađenje itd.).
- Trudnoća.
Povraćanje vam ne dopušta da pravilno jedete i pijete.
Ako se produlji, mijenja se nutritivni status ispitanika; posljedično nastaju: dehidracija, hipotenzija, hipoglikemija, hipokalijemija itd.
U posebnim okolnostima, povraćanje može imati još ozbiljnije posljedice (krvarenje iz jednjaka itd.).
Objavljeni materijal ima za cilj omogućiti brzi pristup općim savjetima, prijedlozima i lijekovima koje liječnici i udžbenici obično izdaju za liječenje Povraćanja; takve naznake ni na koji način ne smiju zamijeniti mišljenje liječnika ili drugih zdravstvenih stručnjaka u sektoru koji liječe pacijenta.
.
- Isključivanje proizvoda koji mogu uzrokovati intoleranciju na hranu (laktoza ili gluten)
- Smanjenje ukupnog volumena obroka. Porcije i pojedinačni zalogaji trebaju biti umjereni.
- Poštujte ritam žvakanja i minimalno vrijeme unutar kojeg možete konzumirati obrok.
- Dajte prednost probavljivoj hrani (s kemijskog i fizičkog gledišta).
- Idite na spavanje najmanje jedan sat nakon glavnih obroka i radije naslonjače umjesto kreveta (barem tijekom dana).
- Ako postoji gubitak kontrole nad hranom (tipično za neke poremećaje hranjenja), povraćanje može biti spontano ili samoinicijativno. U oba slučaja preporučljivo je osloniti se na specijalizirani medicinski centar.
- Uzimanje antiemetičkih lijekova.
- Jedite suhu i probavljivu hranu.
- Fokusiranje na putanju vozila predviđanjem odstupanja, fokusiranje na cestu, horizont ili nepomični objekt.
- Trebalo bi biti moguće upravljati prijevoznim sredstvima.
Budući da ne postoji lijek za labirintitis, nastalo povraćanje može se boriti antiemetičkim lijekovima i odmorom u krevetu.
- U trudnoći i u svim slučajevima povraćanja izazvanih emocionalnim ili psihološkim razlozima, osim pridržavanja odgovarajuće prehrane, možda će biti potrebno usvojiti jednu ili više sljedećih opcija:
- Napredne tehnike opuštanja i mentalni trening.
- U dogovoru s terapeutom provedite psihoterapiju.
Bolje izbjegavati:
- Nedostatak sna (ne preporučuje se mirovanje u ležećem položaju i / ili s glavom prema dolje).
- Teški radovi (uključujući kućanske poslove).
- Sportska aktivnost.
- Neugodne ili iscrpljujuće obiteljske dužnosti.
- Pretjerane mentalne obveze.
- Dugo ostaje zatvoreno, prepuno, bučno, vruće ili zagađeno.
Napomena: U slučaju nesvijesti potrebno je tijelo staviti na bok kako bi se spriječilo gušenje od povraćanja.
Nadalje, preporučuje se izbjegavanje:
- Pijte velike količine vode, pića ili tekuće hrane.
- Konzumirajući velike količine hrane, brzo, malo žvačući, preferirajući hranu koja se slabo probavlja ili sadrži molekule koje iritiraju želudac.
- Brzo.
- Uzmite beskorisne lijekove ili lijekove odgovorne za početak povraćanja.
- Pušenje, konzumiranje droga (čak i lakih droga) i pijenje alkohola.
- Krećite se javnim prijevozom ili na stražnjem sjedalu automobila.
Najprikladnija hrana je:
- Mršava kora, krekeri, wasa kruh, neslani nemasni krekeri itd.
- Riža i tjestenina.
- Krumpir, mrkva i mahune.
- Oljuštene mahunarke.
- Banane.
Najprikladniji sustavi za kuhanje su:
- Affogatura (kipuće u vodi), također vakumirano.
- Napaja se parom
- U loncu pod pritiskom
- Vazokuhanje.
Dopušteno je i kuhanje u tavi na umjerenoj vatri i u pećnici MA u foliji.
Funkcionalna hrana koja hipotetički može smanjiti mučninu je:
- Svježi đumbir.
- Korijen ili ekstrakt sladića.
- Coca-cola (iako nije jasno zašto).
- Alem od đumbira (to je piće na bazi đumbira).
- Određeno bilje i biljni čajevi dopušteni tijekom trudnoće (vidi dolje).
Neki predlažu korištenje metvice, iako je to jedna od namirnica koja se ne preporučuje za gastroezofagealni refluks.
, dijetalna vlakna, sirova ili prekuhana (osobito meso).Najmanje preporučeni proizvodi su:
- Juha od masnog mesa.
- Punomasno mlijeko i punomasni sirevi.
- Suhomesnato meso.
- Masno i / ili pirjano ili prženo meso i riba.
- Više od dva jaja odjednom (posebno u omletu).
- Prženo povrće.
- Kremasti ili masni deserti.
- Slatki i slani zalogaji.
- Sva hrana koja je preslana ili bogata čilijem i paprom.
- Čokolada.
- Kovnica.
- Kava.
- Alkoholna pića.
Napomena: Proizvodi označeni zvjezdicom (*) oni su koji su potencijalno neugodni za trudnicu.
- antispazmodika za liječenje povraćanja: meklizin, trimetobenzamid i skopolamin.
