TIB za masažu i karoseriju (MATIB)

Uredio dr. Giovanni Chetta

TIB priručnik za masažu i karoseriju

U TIB masaži i karoseriji ručnim vještinama klasične masaže dodano je sljedeće:

1. Miofascijalno istezanje. Posebno važno za dobrobit mišića i zglobova, provedeno i u pasivnom i u "izometrijskom ekscentričnom" ili u "PNF - proprioceptivnom neuromuskularnom olakšavanju" načinu (modalitet koji predviđa aktivnu intervenciju subjekta i koji se pokazuje osobito korisnim za "eliminaciju miofascijalna uvlačenja).
2. Vuča. S ciljem dekoapiranja zglobova dajući im slobodu kretanja i favorizirajući njihovu prehranu.
3. Mobilizacija. Tri su vrste s različitim namjenama i izvedbom:

• artikulirati (pravilno se naziva): pasivni dekopatantni nježni manevri, usmjereni na vraćanje boljeg stupnja kretanja (ROM - raspon kretnji) i zajedničku prehranu.
• ljuljanje: pasivne mobilizacije poput "ljuljanja" (tipično za Trager masažu) koje se odnose na cijelo tijelo ili njegove dijelove koje - naizmjenično ili istodobno s drugim ručnim vještinama - imaju za cilj povećati razinu opuštenosti. To se događa zahvaljujući neuro -povezanosti s prenatalnim ljuljanjem (iz istog razloga, na primjer, spavamo djecu ljuljajući ih ili lako zaspimo u stolici za ljuljanje, u visećoj mreži ili u vlaku).
• proprioceptivno: mobilizacije izvedene, osobito na udovima, ramenima, vratu i temporomandibularnom zglobu (TMJ), koje omogućuju identifikaciju nesvjesnih miofascijalno-zglobnih napetosti (od kojih subjekt često zanemaruje postojanje), uzrokovane kroničnim psihološkim stresom i / ili fizički, a zatim i osposobiti pojedinca da povrati posjed ovih područja uklanjanjem postojećeg "tjelesnog očaja", uzrokujući tako refleksno opuštanje mišića. Kada se osoba nalazi u tim uvjetima, tijekom pasivnih pokreta nesvjesno pokušava pomoći ometajući slobodno pasivno kretanje zglobova. Nemogućnost upravljanja pokretima vlastitog tijela ili njegovih dijelova stoga je jasna. Samo svjesna sposobnost opuštanja svih dijelova tijela zapravo je pokazatelj potpune integracije sheme vlastitog tijela. Vrijeme koje će trebati da se povratiti ovo. po svoj prilici bit će proporcionalno razdoblju u kojem je bio "udaljen" od svog tijela. Ove se mobilizacije obično izvode na početku masaže, tijekom i na kraju sesije, procjenjujući evoluciju izvršenja, u početku pasivno, a zatim poziva subjekta da izvede mikrokrete vizualizacijom kako bi uhvatio, uklonio ili nacrtao objekt. Ovo, kako je opisano u odlomku "Moć vizualizacije", uključuje živčani sustav više u "dinamičko samopokretanje". propis koji se odnosi na koordinaciju određenog zgloba i / ili područja tijela.

Istezanje P.N.F.

P.N.F. izvodi "Proprioceptivna neuro -mišićna pomoć" što na talijanskom znači "Proprioceptivna neuromuskularna olakšica (F.N.P.)". Ovu metodu razvio je američki neurofiziolog Herman Kabat krajem 1940-ih kao neuro-mišićno preodgoj. ekscentrična izometrijska i dijeli se na 4 stupnja:

1. Maksimalno produljenje mišića (bolje reći miofascijalne skupine) postiže se postupno i polako.
2. Izometrijska kontrakcija mišićne skupine izvodi se oko 15-20 sekundi (tj. Uvijek održava položaj maksimalnog produljenja). To omogućuje, aktivacijom mišićno-tetivnih organa Golgijevaca (inverzni miotatski spinalni refleks), naknadno daljnje opuštanje, dakle produljenje uključene mišićne skupine.
3. Grupa mišića opušta se oko 5 sekundi.
4. Ponovno rasteže mišićnu skupinu najmanje 30 sekundi.

Cijeli se postupak mora ponoviti dva ili više puta.
Istraživanja su pokazala da pasivno istezanje miofascijalnog tkiva nije dovoljno za aktiviranje Golgijevih mišićno-tetivnih organa (Jami, 1992.), čija se stimulacija stoga događa samo kada se mišić aktivno kontraktira (Lederman, 1997.). Razlog tome leži u sekvencijalnom rasporedu s mišićnim vlaknima Golgijevih organa i činjenici da pasivno miofascijalno produljenje proizlazi iz elastične deformacije mišićnih vlakana.

Sve ručne vještine moraju se izvoditi prema sljedećem načinu rada:

• Maksimalan kontakt. Pogotovo u modalitetu Wellness dodir ruku i, ako je moguće, podlaktica mora uključivati ​​najveću moguću površinu i mora biti kontinuiran i mekan. Opuštajući učinak tretmana izravno je proporcionalan zahvaćenim površinama. Iz tog će razloga morati utjecati, koliko je to moguće, na cijelo tijelo. Posljedica toga, zahvaljujući i doprinosu manevara "ljuljanja", je osjećaj potpune omotanosti sposoban nesvjesno podsjetiti na osjećaj ugode koji prebiva u našem nesvjesnom i odgovara intrauterinom životu.
• Promjenjivi tlak. Učinkovitost ove metode usko je povezana sa sposobnošću korištenja različitih pritisaka. Vježbanju je potrebno dosta vremena da se izoštri osjetljivost. Također znamo da kronične kontrakcije vode, utječući na vezivno tkivo, na povlačenje mišića. Vezivno tkivo, osobito vrpce, međutim, neprestano se reorganiziraju; kontinuirana metabolička razmjena, omogućena "intimnim odnosom traka i metabolizmom tekućina, omogućuje reorganizaciju strukture. Da bismo uklonili te štetne učinke, morat ćemo izvršiti pritisak koji može rastegnuti mišiće i" otopiti " fascijalne adhezije (iz fizike je dobro poznato da dodatak energije može koloidni gel, tipično stanje traka, transformirati u G). Cilj je stoga postupno postići, za svaki dio tijela, najveći podnošljivi pritisak, neposredno prije nego što izazove bol. Drugim riječima, pritisak maksimalne učinkovitosti bit će najveći pritisak koji nosi subjekt u potpunoj opuštenosti. Ovaj pritisak na kraju će uzrokovati samo bol povezanu sa snažnim osjećajem olakšanja, "boli koja izaziva zadovoljstvo", zahvaljujući svom oslobađajućem učinku. Apsolutno je potrebno izbjegavati opasne obrambene kontrakcije osobe koja se liječi zbog prekomjernog ili iznenadnog pritiska. s tim u vezi bit će korisno izvesti veće pritiske u fazi izdisaja, kao fazu potpunog pasivnog napuštanja. U postizanju učinkovitih pritisaka pomoći će nam isti organizam koji, zahvaljujući mišićnoj stimulaciji i osjećajima užitka, dobro bitak i opuštanje, proizvodi endorfine, podižući tako vlastiti prag boli. Operater će stoga, počevši od laganog pritiska, morati g dosegnuti najveću dubinu, koja će biti različita u svakom dijelu tijela, nježno modulirajući pritisak u prolazu iz jednog područja u drugo, bez naglih zaustavljanja ili nabijanja. Pritisak na svaki pojedini dio može se lako razlikovati od sesije do sesije. Ovdje je jasna važnost osjetljivosti rukovatelja u otkrivanju svih signala koji ukazuju na ispravnu uporabu pritiska.

Ostali članci o "Priručnicima za masažu"

1. Duboki oblozi i masaža i karoserija TIB (MATIB)
2. Masaža i karoserija T.I.B.
3. Masaža: povijest, prednosti, indikacije i kontraindikacije masaže
4. Vrste masaže: terapeutska masaža, higijenska masaža, estetska masaža, sportska masaža
5. Klasična masaža: mehanizmi djelovanja i tehnike masaže
6. Neprirodan način života i stanište
7. Snaga vizualizacije, stres i neuroasocijativno uvjetovanje
8. Temeljna uloga tijela i dodira
9. Vezivni i miofacijalni sustav
10. Miofascijalni vezni sustav i DOMS
11. Tiksotropija i napetost
12. Napetost ljudskog tijela
13. TIB priručnik za masažu i karoseriju (MATIB)
14. TIB masaža i karoserija: čemu služi i kako to učiniti
15. Sjednica masaže i karoserije TIB (MATIB)
16. TIB za masažu i karoseriju (MATIB)
17. TIB za masažu i karoseriju (MATIB) - rezultati
18. TIB masaža i karoserija: zaključci