Praznici su daleko i vrijeme je za povratak na put. Ima onih koji nastavljaju sportske aktivnosti već prekinute prije polaska i onih koji, s druge strane, iskorištavaju rujan da se okušaju u novoj disciplini.
U oba slučaja najbolji način da se brzo vratite u formu je kombiniranje tjelovježbe sa zdravom i uravnoteženom prehranom koja osigurava pravu količinu vitamina i bjelančevina. Proteini su, naime, bitni za povećanje mišićne mase. idealno u slučaju intolerancije na laktozu.
Puderi u prahu referentna su točka za internetsku prodaju sportskih dodataka. Rođen prije 13 godina iz ideje dvoje engleskih studenata, danas se prodaje izravno u 13 različitih zemalja i može računati na niz proizvoda vrhunske kvalitete, poput proteina sirutke, čistih proteina sirutke, dostupnih u različitim pakiranjima, okusima i vrstama .
Želite li ih kupiti po pristupačnim cijenama? Iskoristite poseban kod za popust na masu u prahu koji je trgovina osmislila za proslavu svog rođendana.
.Trenutno na tržištu postoje različite vrste i ukusi. Oni u prahu u rasutom stanju, osim što su najprodavaniji proizvod na web mjestu, zaslužili su važno priznanje među najboljim markama sportske prehrane: Zlatnu nagradu za "Najbolji protein sirutke". Ali koliko vrsta postoji i kada ih je prikladno koristiti?
.
Hidrolizirani prah u rinfuzi i izolirani prah u rinfuzi najbrži je probavni oblik na tržištu: iz tog razloga jamče brzi oporavak nakon aktivnosti i mogu se lako kombinirati s drugim hranjivim tvarima.
No, šteti li vam svakodnevno konzumiranje proteina sirutke?
Već smo vidjeli koji su idealni trenuci, u luku dana, za uzimanje proteina, ali drugo pitanje koje se često spontano javlja jest: koja je naznačena doza? I koliko je puta moguće uzeti u 24 sata?
Očito, budući da se radi o dodatku koji nadoknađuje ili - zapravo - integrira prehranu, nema univerzalnog odgovora. Količina ovisi o proteinskim potrebama vašeg tijela. Savjet je, općenito, uzeti 1 mjernu žlicu od 30 g - otopiti u 200 ml vode - 1 do 5 puta dnevno.
Za one koji planiraju izgraditi mišićnu masu, idealno je uzeti najmanje 2 g za svaki kg tjelesne težine. Tako će, na primjer, osobi od 80 kg trebati 160 g proteina u prahu.
Štedite s okusom? 1 kg čokoladnih čistih proteina sirutke
Oni koji obično uzimaju dodatke prehrani i za sport znaju koliko je govor "okusa" od temeljne važnosti. Bulk Powders smislio je 23 različite arome kako bi zadovoljio svačije preferencije.
Od ovih, najpopularnija je čokolada, dostupna u 9 varijanti: jednostavna, narančasta, karamelna, s kikirikijem, čokoladni keksi, bijeli, kokos, menta, med. A što je s ambalažom?
Možete započeti s testiranjem novog okusa u praktičnim pakiranjima od 500 g ili 1 kg. S druge strane, oni koji odmah ciljaju na maxi format također mogu kupiti vrećice od 2,5 kg i 5 kg putem interneta.
Sponzorirani sadržaj: My-personaltrainer.it predstavlja proizvode i usluge koji se mogu kupiti online na Amazonu i / ili drugoj e-trgovini. Svaki put kad se obavi kupnja putem jedne od veza na stranici, My-personaltrainer.it bi mogao primiti proviziju od Amazona ili od drugih spomenutih tvrtki za e-trgovinu. Obavještavamo vas da se cijene i dostupnost proizvoda ne ažuriraju u stvarnom vremenu i da se mogu promijeniti s vremenom, pa vas pozivamo da provjerite dostupnost i cijenu na Amazonu i / ili na drugoj spomenutoj e-trgovini.
