O melatoninu 5 mg - Natroid
Melatonin 5 mg- Natroid
Dodatak prehrani na bazi melatonina i vitamina B6
FORMAT
Pakiranje od 100 tableta
SASTAV
celuloza; dikalcijev fosfat (E341); agent za snimanje; hipromeloza (E464); magnezijev stearat (E572); stearinska kiselina (E570); silicijev dioksid (E551); metilceluloza (E461), glicerol (E422), piridoksin hidroklorid i melatonin.
PO KAPULU: Melatonin 5 mg; Vitamin B6 3 mg
Značajke proizvoda Melatonin 5 mg - Natroid
Melatonin: neurohormon proizveden od pinealne žlijezde, smješten na diencefalnoj razini, koji svoje biološko djelovanje prepoznaje i aktivira MT receptore, rasprostranjene po središnjem živčanom sustavu i posebno koncentrirane na razini hipotalamusa. U prirodi melatonin nije prisutan isključivo u životinjskim organizmima, već se nalazi i u raznim biljkama, poput kakaa i riže, iz kojih se ekstrahira u komercijalne svrhe. Izvori melatonina u hrani, međutim, nisu u stanju značajno povećati razine ove molekule u plazmi, čija koncentracija oscilira između 10 i 300 pg / ml; zbog toga je u svrhu pravilne nadoknade potrebno pribjeći suplementima.
Endogena sinteza: sinteza melatonina odvija se na razini pinealne žlijezde, počevši od triptofana preko enzima serotonin N acetil transferaze. Maksimalni vrhunac proizvodnje događa se tijekom noći, kada svjetlost, putem molekularnih mehanizama nije potpuno jasna, ali koji zahtijevaju sudjelovanje fotoreceptora i AMPc, može inaktivirati enzim serotonin acetil transferazu. Starenje epifize, obilježeno difuznom kalcifikacijom i živčanom desenzibilizacijom, dovodi do postupnog smanjenja biosintetskog kapaciteta.
Kinetika: melatonin koji se uzima oralno prolazi nepromijenjen u crijeva, gdje se gotovo potpuno apsorbira (razina apsorpcije u starijih osoba pada za 50%) i transportira se u jetru.Metabolizam pri prvom prolazu određuje pretvorbu oko 90% ukupne količine uzete u 6 sulfatoksi melatonina, neaktivnog metabolita koji se eliminira u bubrezima. Bioraspoloživi udio određuje maksimalni vrh plazme nakon otprilike 3 sata, čak i ako na to duboko utječe stanje ispunjenja želuca (proširenje želuca).
Funkcionalnost: Melatonin je uglavnom uključen u regulaciju bioloških ritmova. Zapravo, njegovo hipnotičko i sedativno djelovanje, koje se očituje aktivacijom receptora MT, uglavnom koncentriranih na hipotalamičkoj razini, može olakšati zaspanje i restorativni odmor. Osim klasične uloge, melatonin je izravno uključen:
- U zaštitnom djelovanju protiv reaktivnih vrsta kisika i dušika;
- u jačanju imunološke obrane;
- u metabolizmu glukoze;
- u zaštiti i sprječavanju oštećenja na razini nukleinskih kiselina.
Uloga dodatka: dodatak melatonina učinkovito se koristi kako u svim sindromima koje karakteriziraju poremećaji spavanja (radne smjene, jet-lag), tako i u prevenciji epifizijske degeneracije. Nekoliko je studija zapravo pokazalo kako suplementacija melatoninom može smanjiti funkcionalnu iscrpljenost pinealne žlijezde i dulje očuvati njezinu funkcionalnost. Nekoliko istraživača također procjenjuje druge primjene za metaboličke patologije, endokrine poremećaje i neurodegenerativne bolesti.
U sportu: iako se ne koristi široko u sportu, čini se da melatonin može podržati tijelo sportaša, osobito tijekom najintenzivnijih treninga:
- izbjegavanje pada imunološke obrane do kojeg dolazi nakon pretreniranosti;
- izravno podupirući antioksidativne sposobnosti organizma;
- poboljšanje hormonske funkcije: studije pokazuju značajno povećanje noćnog lučenja hormona rasta;
- smanjenje tjelesne temperature tijekom intenzivnih treninga koji se izvode u vrućim okruženjima.
Unatoč tome, nedostaju podaci koji pokazuju značajno poboljšanje performansi ili tjelesne građe.
Vitamin B6:također poznat i kao piridoksin, to je derivat piridina koji se uglavnom unosi kroz meso, apsorbira u postu nakon hidrolize ovisne o ATP-u i transportira se u jetru vezanu za albumin. Ovdje se pretvara u piridosamin, a zatim u piridoksal, a zatim fosforilira, s posljedičnom aktivacijom Iz jetre će se transportirati u različita tkiva, gdje može obavljati svoju biološku ulogu, kao kofaktor:
- Povećava razinu glukoze u krvi: potiče glikogenolizu i glukonegonezu;
- Potiče sintezu neurotransmitera poput serotonina, dopamina, norepinefrina i GABA.
- Vodi sintezu skupine hema, neophodne za hemoglobin za vezanje kisika;
- Omogućuje sintezu niacina, počevši od triptofana;
- Modulira hormonsko djelovanje;
Vitamin B6 koristi se u liječenju brojnih bolesti, od posebne važnosti za neurodegenerativne, kardiovaskularne i imunološke poremećaje.
Dnevna potreba mu je oko 1 / 1,5 mg, ali čak i u ovom slučaju epizode nedostatka su vrlo rijetke.
Vitamin B6 i melatonin: iako se čini da se sve studije ne slažu s tim, utvrđeno je da je vitamin B6 učinkovit u pojačavanju sinteze melatonina, toliko da nedostatak piridoksina neizbježno utječe na razinu ovog hormona u plazmi. Osim izravne uloge prema sintezi, ova bi sinergija također mogla biti korisna za kontrolu mnogih uobičajenih metaboličkih i funkcionalnih puteva.
Način uporabe koji preporučuje tvrtka - Melatonin 5 mg - Natroid
Uzmite jednu tabletu navečer 20 minuta prije spavanja.
Upute za uporabu u sportu Melatonin 5 mg - Natroid
Studije provedene na zdravim pojedincima koji se bave tjelesnim vježbama općenito koriste vrlo različite doze. Zapravo, čini se da se učinak, u smislu poboljšanja hormonske ravnoteže, može imati i pri niskim koncentracijama (0,3 / 0,5 mg) i pri višim koncentracijama 3/5 mg.
U oba slučaja, međutim, potrebno je uzimati melatonin prije odlaska u krevet, kako bi se reproducirala i poboljšala endogena proizvodnja hormona, bez izazivanja poremećaja osjetljivih cirkadijalnih i ultradijanskih ritmova.
Sinergija - Melatonin 5 mg - Natroid
Čini se da se nekoliko studija slaže oko veće učinkovitosti sinergije kada se uzima zajedno s cinkom. Općenito poboljšanje se zapravo postiže i na jačanju imunološke obrane i na antioksidacijskom učinku i na metaboličkom aspektu, poboljšavajući osjetljivost na inzulin.
Nuspojave Melatonin 5 mg - Natroid
Iako su nedavne studije potvrdile visoku podnošljivost i sigurnost aktivnog sastojka, u literaturi postoje slučajevi u kojima su, čak i pri dozi od 3 mg / dan, primijećene mučnina, razdražljivost, noćne more i vaskularne promjene.
Nadalje, djelujući kao blagi hipnotik i sedativ, melatonin može ometati sposobnost koncentracije. Pojačavanjem imunološkog odgovora, tvar bi također mogla pogoršati stanje pacijenata s alergijskim ili autoimunim bolestima.
Mjere opreza pri uporabi Melatonin 5 mg - Natroid
Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bubrežne ili jetrene patologije, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, alergija i autoimunih bolesti, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, mlađih od 12 godina i u adolescenata koji još nisu obučeni.
U slučaju dulje uporabe (više od 6/8 tjedana) potrebno je mišljenje liječnika.
Ovaj članak, razrađen o kritičkom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nema vrijednost na recept. Stoga se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom, nutricionistom ili ljekarnikom prije nego što poduzmete bilo koji dodatak prehrani.. Saznajte više o kritičnoj analizi Melatonina 5 mg - Natroida.
Neuro Endocrinol Lett. 2002. lipnja; 23: 213-7.
Učinak primjene piridoksina na lučenje melatonina u normalnih muškaraca.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgian Med News. 2007. prosinac ;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Učinak primjene melatonina na lučenje hormona hipofize u čovjeka. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Dodatak melatonina štakorima podložnim akutnom plivačkom vježbanju: Njegov učinak na razinu laktata u plazmi i odnos s cinkom.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006. veljača-travanj; 27 (1-2): 263-6.
Učinci pojedinačne doze N-acetil-5-metoksitriptamina (melatonina) i vježbe rezistencije na os hormona rasta / IGF-1 u mladih muškaraca i žena.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Učinci suplementacije melatoninom na promjene u distribuciji brzine provođenja uzrokovane vježbom.
Ayaz M, Okudan N.
Poboljšanje provodnih sposobnosti živčane fibroze.
Melatonin: aeromedicinski, toksikofarmakološki i analitički aspekti.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Analni toksikol. 1999. svibanj-lipanj; 23: 159-67. Pregled.
BMJ. 2006. 18. veljače; 332: 385-93. Epub 2006. 10. veljače.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Kratkoročno sigurno
Farmakokinetika oralno primijenjenog melatonina u kritično bolesnih pacijenata.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res.2010. ožujak; 48: 142-7. Epub 2010. 8. siječnja.
Značaj i primjena melatonina u regulaciji metabolizma smeđeg masnog tkiva: odnos prema pretilosti ljudi.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010., 16. lipnja. [Epub ispred tiska]
Pretilost (Srebrni izvor). 18. veljače 2010. [Epub ispred tiska]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinologija. 2009. prosinac; 150: 5311-7. Epub 2009. 9. listopada.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. Veljače 2007.; 88: 19-29.
Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinologija. 2003. prosinac; 144: 5347-52. Epub 2003. 11. rujna.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006. listopad; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. 2006. travnja; 96: 729-39. Epub 2006. 28. veljače.
Učinci vježbe otpornosti nakon oralnog uzimanja melatonina na fiziološke i performanse odraslih muškaraca.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res.2005. Studeni; 39: 353-9.
Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomija. 2005. 15. rujna-15. studenog; 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res 2007. siječanj; 42: 28-42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res.2009 rujna; 47: 184-91. Epub 2009., 13. srpnja.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006. listopad; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
