Taurin u prahu - sada hrana

O taurinu u prahu - sada namirnice

Taurin u prahu - sada hrana

Dodatak prehrani na bazi L-taurina u prahu

FORMAT
Pakiranje od 227 gr

SASTAV

Slobodnog oblika L-taurin

Jedna mjerna čašica sadrži: L -taurin - 500 mg

Značajke proizvoda Taurin u prahu - sada hrana

L-taurin- uvijek smatrana uvjetno esencijalnom aminokiselinom, razlikuje se od uobičajenih aminokiselina i po kemijskom aspektu (prisutnost sulfonske skupine umjesto karboksilne), i po funkcionalnoj, koja nije dio sinteze proteina. 2 aminoetanosulfonska kiselina (taurin) uglavnom se sintetizira u jetri, putem sulfatne kiseline cisteina, da bi se kasnije distribuirala u različita tkiva, posebno u srce, skeletne mišiće i mozak. Taurin se definira kao uvjetno esencijalna aminokiselina, kao Koncentracije proizvedene endogeno nisu uvijek u stanju zadovoljiti fiziološke potrebe pa se moraju pribjeći izvorima hrane taurina. Uveden kroz proizvode životinjskog podrijetla, apsorbira se u crijevima kroz dva različita mehanizma, koji uključuju transporter PAT1 kada je taurin prisutan u visokim koncentracijama i TauT -a, kada umjesto toga razine ove molekule imaju tendenciju smanjenja. Nakon doziranja, vrhunac krvi općenito se postiže oko 90 minuta i vraća se na početnu vrijednost nakon 7 sati.

Iako taurin nije dio procesa sinteze proteina, jamči sintezu žučnih soli, čime se omogućuje ispravna apsorpcija lipida; također intervenira u reguliranju staničnog protoka hidrosalina, u stabilizaciji staničnih membrana, u moduliranju imunološkog odgovora, a iz najnovijih eksperimentalnih dokaza također u posredovanju u "antidepresivnom i antiepileptičkom djelovanju, kao i u kardioprotektivnom djelovanju. Nedavna studija također je predložila novu Uloga taurina u poboljšanju lipidnog profila kod pretilih ispitanika, dok je antidijabetička uloga ponovno razmotrena, što se čini ne kao pomoć pri djelovanju inzulina, već u zaštiti beta stanica gušterače od oksidativne štete.
Unatoč brojnim funkcijama i raznim studijama u literaturi, ova molekula još nije pronašla specifične terapijske indikacije

L-taurin u sportskoj praksi

Korištenje taurina kao suplementa i suplementa uglavnom je posljedica njegova dodavanja u energizirajuća pića. Također iz tog razloga mnogi pogrešno uzimaju taurin, s uvjerenjem da povećava energetski kapacitet organizma, brkajući njegovu aktivnost s onom druge tvari, poput kofeina ili guarane, kojima dugujemo energetski učinak ovih napitaka.
S obzirom na predloženu antioksidativnu ulogu, integracija u sportsku praksu imala bi smisla ako se provodi u potrazi za valjanom pomoći u suzbijanju oksidativnih oštećenja uzrokovanih intenzivnom tjelesnom aktivnošću, s obzirom na to da se jedine dobrobiti dobivene samo unošenjem taurina pretvaraju u smanjenje oksidativnih markera, dakle u sprječavanju oštećenja uzrokovanih vježbanjem.

Način uporabe koji preporučuje tvrtka - Taurin u prahu - Sada hrana

Otopite sadržaj pola mjerice (500 mg) s vodom ili drugom tekućinom po vašem izboru.

Upute za uporabu u sportu Taurin u prahu - sada hrana

Iako su mnoge studije još uvijek u eksperimentalnoj fazi, antioksidativni učinci na muškarce zabilježeni su u dozama od 1,5 do 3 grama dnevno.
S obzirom na formulaciju ovog proizvoda u prahu, njegov bi unos mogao biti lakši od onog u kapsulama, koje u najboljem slučaju dostižu koncentraciju od 500 mg svaka.
Općenito se preporučuje uzimanje 30 do 40 minuta prije treninga, no u nekoliko je studija vrh plazme primijećen tek 90 minuta nakon uzimanja.
Ograničavajući faktor, međutim, nije vrijeme, već mogućnost akumulacije. Dodatak taurina, zapravo, ne izgleda apsolutno sposoban izmijeniti mišićnu snagu ove aminokiseline, ozbiljno ugrožavajući učinkovitost i smisao njezine nadoknade.

Kako optimizirati svoje poslovanje Taurin u prahu - sada hrana

Kao što je već spomenuto, čini se da sam taurin ima malo koristi, dok se sinergija s energentima poput kofeina i guarane posebno proučava. U ovom slučaju, zapravo, dolazi do poboljšanja i otpornosti i sposobnosti čvrstoće. Valja napomenuti, međutim, da se u većini studija te dobrobiti uglavnom pripisuju ergogenoj ulozi kofeina.
S obzirom na pokazane učinke taurina, umjesto toga moglo bi imati više smisla povezati ga s drugim antioksidansima, poput lipoične kiseline, vitamina C, vitamina E ili koenzima Q10, u pokušaju suzbijanja štete uzrokovane intenzivnim vježbanjem.

Nuspojave taurina u prahu - sada hrana

Nuspojave ove tvari, koja se čini sigurnom u dozi od 3 grama dnevno, još nisu dobro dokumentirane.
Međutim, dokumentirani su slučajevi hipertenzije
U visokim dozama pronađeni su mučnina, povraćanje, umor, migrena.

Mjere opreza pri uporabi taurina u prahu - sada hrana

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bubrežne ili jetrene patologije, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, ispod 12 godina.
Do interakcija s lijekovima moglo bi doći s antiepileptičkim i antikompulzivnim lijekovima.

Ovaj članak, razrađen o kritičkom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nema vrijednost na recept. Stoga se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom, nutricionistom ili ljekarnikom prije nego što poduzmete bilo koji dodatak prehrani.. Saznajte više o kritičkoj analizi Taurina u prahu - sada hrana.

BIBLIOGRAFIJA

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Ispitivanja taurina na životinjskim modelima ne podržavaju anksiolitičke, antidepresivne ili stimulativne učinke.

Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminokiseline i trigliceridi srednjeg lanca te izdržljivost i učinkovitost.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Listopada 2008.; 18: 493-508.
[Taurin i njegova potencijalna terapijska primjena]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (na mreži). 2008. 25. veljače; 62: 75-86. Pregled. Polirati.
Učinak suplementacije taurinom na rast i razvoj u nedonoščadi ili male tjelesne težine.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007. 17. listopada ;: CD006072. Pregled.
J Appl Physiol. Kolovoza 2008.; 105: 643-51. Epub 2008., 26. lipnja.
Sedam dana oralne nadoknade taurina ne povećava sadržaj taurina u mišićima niti mijenja metabolizam supstrata tijekom dužeg vježbanja kod ljudi.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminokiseline. 2004. ožujka; 26: 203-7. Epub 2003. 9. svibnja.

Uloga suplementacije taurinom u sprječavanju oksidativnog stresa uzrokovanog vježbom kod zdravih mladih muškaraca.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminokiseline. 2002. lipnja; 22: 309-24.

Citoprotektivna uloga taurina u ozljedi mišića uzrokovanom vježbom.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminokiseline. 2001; 20: 13-23.

Promjene u plazmi i urinu taurina i aminokiselina u trkača odmah i 24 sata nakon maratona.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Dodatak taurina povećava proizvodnju snage skeletnih mišića i štiti funkciju mišića tijekom i nakon visokofrekventne in vitro stimulacije.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. Srpnja 2009.; 107: 144-54. Epub 2009. 7. svibnja.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Učinak suplementacije taurinom na razinu homocisteina u plazmi korejskih žena srednjih godina.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008. travanj; 50: 376-99. Epub 2008., 26. siječnja.

Procjena rizika za aminokiseline taurin, L-glutamin i L-arginin.

Shao A, Hathcock JN.
Aminokiseline. Lipnja 2004.; 26: 267-71. Epub 2003., 15. prosinca.

Blagotvorni učinci taurina na lipide u serumu kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilim osobama bez dijabetesa.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004. rujna; 58: 1239-47.

Učinak liječenja taurinom na lučenje i djelovanje inzulina te na razinu lipida u serumu kod muškaraca s prekomjernom tjelesnom težinom s genetskom predispozicijom za dijabetes melitus tipa II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004. Siječanj; 29: 143-50.

Je li taurin koristan u smanjenju čimbenika rizika za dijabetes melitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Cirkulacija. 2003. 28. siječnja; 107: 410-5.

Taurin i vitamin C mijenjaju monocitnu i endotelnu disfunkciju kod mladih pušača.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002. studeni-prosinac; 17: 262-70.

Taurin: uvjetno esencijalna aminokiselina u ljudi? Pregled zdravlja i bolesti.

Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleroza. 2010. siječnja; 208: 19-25. Epub 2009. 11. lipnja.

Potencijalni zaštitni učinci taurina na koronarnu bolest srca.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologija. Srpnja 2006.; 147: 3276-84. Epub 2006., 20. travnja.

Nedostatak taurina (2-aminoetansulfonske kiseline) stvara začarani krug koji potiče pretilost.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991. siječanj-veljača; 203: 28-32.

[Dodatak taurina u cističnoj fibrozi (CF): učinak na kinetiku apsorpcije vitamina E]

Olakšava apsorpciju vitamina E.

Kinetika taurina u plazmi tijekom jednog dana oralnog uzimanja taurina: 909: 1. lipnja 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R .; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofein i taurin poboljšavaju izdržljivost.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009. 19. svibnja.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Učinci primjene taurina na tjelovježbu.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007. prosinac; 57: 343-8. Epub 2007. 15. studenog.

Učinak primjene derivata cisteina kod zdravih muškaraca izloženih intenzivnoj vježbi otpora procjenom omjera pro-antioksidansa.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminokiseline. 2004. prosinca; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004., 22. listopada.

Optimalna i učinkovita oralna doza taurina za produljenje vježbanja kod štakora.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Institut za javno zdravstvo prefekture Ibaraki, Mito, Japan.
Utjecaj pića koje sadrži taurin na srčane parametre prije i poslije vježbanja mjereno ehokardiografijom.
Baum M, Weiss M.
Aminokiseline. 2001; 20: 75-82.
Uloga antioksidativnog djelovanja taurina u šećernoj bolesti.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Can J Physiol Pharmacol. 2009. veljače; 87: 91-9. Pregled.