VRSTE MASAŽE: TERAPEUTSKA MASAŽA, HIGIJENSKA MASAŽA, ESTETSKA MASAŽA, SPORTSKA MASAŽA - TEHNIKE MASAŽE

Glavni / tehnike masaže / 2021

Vrste masaže

Uredio dr. Giovanni Chetta

Klasično postoje četiri klase masaže, s različitim indikacijama:

1) Terapeutska masaža (masažna terapija) čija je svrha potpuno ili djelomično vratiti funkcionalnost oboljelih organa posebnim terapijama masaže. Osim klasične terapeutske masaže i ovdje prikazane TIB masaže karoserije, ova kategorija masaža uključuje limfnu drenažu, masažu vezivnog tkiva (miofascijalnu, neurokonektivnu), duboku poprečnu masažu, miofascijalnu masažu, rolfing, Tuina masažu, ajurvedsku masažu i brojne druge zapadnjačke masaže te orijentalne masaže i tehnike karoserije.

2) Higijenska masaža: njezina je svrha spriječiti i poboljšati postojeća zdravstvena stanja. Djeluje na razini mišićno-tetivnih struktura (optimizirajući njihovu fiziologiju), na cirkulaciju krvi (pogoduje metaboličkim razmjenama i venskom i limfnom povratku) i na živčani sustav, dakle na psihu (zahvaljujući svojim opuštajućim svojstvima smanjuje cerebralne ritam i uravnotežuje "aktivnost dviju moždanih hemisfera). U ovoj kategoriji masaža nalazimo antistres masažu, kalifornijsku masažu, trager masažu, masažu kamenjem itd. itd.

3) Estetska masaža: ima za cilj ukloniti nedostatke kože i potkožnog tkiva te usporiti starenje kože. Djelovanje ove vrste masaže stoga se uglavnom odnosi na kožu, osobito na dermis i hipodermu, a obično se kombinira s uporabom posebnih estetskih proizvoda (kreme, ulja itd.).

4) Sportska masaža specifična za natjecateljske aktivnosti (u kojoj možete imati veliki stres na mišiće, tetive i zglobove). Ova vrsta masaže se pak razlikuje po:

sportska masaža prije natjecanja, tj. priprema za sportsko djelovanje (s elastičnim i vaskularizirajućim ručnim vještinama);

sportska masaža nakon natjecanja koja ima za cilj ubrzati tjelesni oporavak nakon mišićnog napora (s isušivanjem, djelovanjem protiv umora i opuštanjem mišića, tj. mišićnom dekontracijom);

infra-natjecateljska sportska masaža koja koristi ručnu masažu prije natjecanja i nakon natjecanja na temelju fizioloških karakteristika sportaša i sportske aktivnosti.