trening-tehnike

Trening snage: Što je snaga? Čime se određuje? Kako trenirate? Snaga u izgradnji tijela: je li važna za svrhu hipertrofije? Jer?

Hunting Pig Out: od čega se sastoji? Što je H-PO? Kako radi? Evolucijska prehrana i trening za lov i odmor. Komentirajte sustav

Koliko ponavljanja za dobivanje mišićne mase? Ovisi. Kako odrediti broj ponavljanja na temelju sustava i opterećenja treningom

Intenzitet u treningu: za što se koristi i tehnike bodybuildinga. Osposobljavanje funkcije intenziteta treninga i tehnika bodybuildinga kako bi se održala visoka

Teške uvjete: što je to i koju metodu pruža. Što je zatajenje mišića? Kako se to postiže? Primjeri stolova za obuku za teške uvjete rada

Odgajanje teladi: vježbe za njihov rast. Procjena mišićne strukture tricepsa sure za isplativ trening za rast

Vježba za cijelo tijelo: u kojim je situacijama učinkovita ili ne? Koje su prednosti i nedostaci u odnosu na Split? Primjeri kartica za obuku

Kružni trening: što je to? Tko ga je izmislio? Koliko vrsta postoji? Je li to novi ili zastarjeli sustav? Čemu služi? Primjeri kružnog treninga

Varijabilne serije: što su i za što se koriste. 18 Vrste varijabilnih serija: opis i svrha obuke