sport i zdravlje

Osteoporoza i fitnes. Što je osteoporoza? Koju ulogu ima fitness? Što i kako učiniti kako biste spriječili osteoporozu fitnesom

Koje su prednosti fitnesa za naše tijelo? Fitnes protiv sjedilačkog načina života i stresa suvremenog života. Rješenje za fitnes i zdravu i uravnoteženu prehranu protiv KVB -a

Stres i tjelovježba. Koja je povezanost između stresa i tjelovježbe? Pomaže li vježba smanjiti stres? Kako stres utječe na tjelovježbu?

Uganuće gležnja: Proprioceptivne i vježbe za jačanje mišića. Rehabilitacija i oporavak u slučaju uganuća gležnja

Što je joga? Kako se to prakticira? Fizičke i mentalne prednosti joge. Sporovi i rizici. Povijesno podrijetlo i tradicionalna joga

Pilates: Što je to, prednosti i kontroverze. Kako funkcionira pilates metoda? Osnovni principi pilatesa. Povijest i pravni status pilatesa

Istezanje vrata maternice u teretani. Što je istezanje vrata maternice u teretani? Prednosti i savjeti.

Urođena displazija kukova: pristup u teretani. Što je urođena displazija kuka? Koji je pravi pristup u prostoriji s utezima?