U gradskom sportskom parku Aomi od 3. do 6. kolovoza održavaju se natjecanja u sportskom penjanju na Olimpijskim igrama u Tokiju 2021. godine.Ovaj sport prvi put ulazi u program s 5 krugova i to čini s 3 različite specijalnosti: Olovo, Bouldering i Brzina što će također pridonijeti sastavljanju kombiniranog poretka.
U gradskom sportskom parku Aomi, privremenom objektu s panoramskim pogledom na Tokijski zaljev, 7.100 gledatelja primljenih na svaku sesiju moći će 4. kolovoza vidjeti dodjelu prvih olimpijskih medalja u povijesti ovog sporta za muška natjecanja i 5. kolovoza.što se tiče ženskih.
i općenito, a zatim sve specifičnije za disciplinu i uz pomoć preopterećenja, omogućit će sportašu da izdrži napor potreban za natjecanje. U drugoj fazi, treningu na terenu, psihološka stabilnost će također igraju temeljnu ulogu jer će sportaši biti pozvani uložiti napore, često ekstremne, mnogo metara od tla, a osobito za početnike ne treba zanemariti mentalne aspekte.
Svaka od tri discipline tada će usvojiti neke mjere opreza tijekom pripremne faze: vodeći stručnjaci, budući da je disciplina sa sve većim poteškoćama, morat će preferirati trening snage otpornosti, dok će za Bouldera to biti napor koji uključuje nekoliko pokreta i dugih trenutaka držanja. morat će raditi i na izometrijskim vježbama. Konačno, stručnjacima za brzinu trebat će potpuni trening jer će se morati popeti na zid u najkraćem mogućem vremenu, čime se favorizira maksimalna snaga, odnosno mogućnost izražavanja maksimalne količine sile u najkraćem mogućem vremenu.
Penjanje olovom
Naziva se i "specijalnošću poteškoća" i sastoji se u "penjanju na zid koji u početku predstavlja nizak stupanj poteškoća, a zatim predlaže sve izazovne prepreke.
Svako držanje dodjeljuje se sve veća ocjena: rezultat "zadržavanja" pripisuje se ako postoji "potpuni" zahvat, dok se "korišteni" rezultat pripisuje ako osporavano vodi do pokreta koji ne dopušta postizanje sljedećeg zadržavanja. .
Umetanjem užeta u posljednji karabin na ruti, koji se naziva Vrh, ili dolaskom s obje ruke na posljednje držanje, dodjeljuje se maksimalni rezultat.
Ovo je najstariji specijalitet penjanja i inspiriran je penjanjem po prirodnim zidovima, maksimalno vrijeme za ponijeti medalju u Tokiju 2020 bit će tradicionalno 6 minuta.
Penjanje po balvanu
To je specijalnost koja uključuje razine težine na zidu koja doseže maksimalnu visinu od 5 metara. Sportaš ne nosi sigurnosne pojaseve, koji se kompenziraju zaštitom postavljenom u podnožju zida.
Start se odvija u "startnom" položaju, tj. Sa sva 4 udova naslonjena na obvezne hvate, a na startu se morate brzo popeti do "gornjeg" položaja, držeći ga sigurno. Općenito, vježba ne prelazi 8 pokreta, a sportaš ima 4 "ili 5" da završi svaku razinu težine.
Brzo penjanje
To je brzinska specijalnost koja uključuje penjanje na zid od 15 m s niskim razinama težine u najkraćem mogućem roku.izravno s prvim koji će pristupiti sljedećoj rundi.
Sportsko penjanje u zatvorenom prostoru
U Tokiju 2020. natjecanja u penjanju održat će se unutar vanjskog objekta, koji predviđa djelomično prekrivanje zidova kako bi ih djelomično zaštitilo od užarenog sunca koje se očekuje u japanskom ljetu, ali općenito posljednjih godina svi sadržaji posvećeni ovoj disciplini zatvorenog su tipa.
U Italiji, osobito u sjevernim regijama, u nedavnoj su prošlosti otvoreni mnogi objekti, što je omogućilo razvoj ovog sporta koji zahvaljujući uključivanju u olimpijski program postaje sve popularniji. Europa posvećena balvaniranju s više od 850 četvornih metara dostupnih sportašima, nekoliko mjeseci ranije Milan je postao glavni junak obnovom stare šupe od 2500 četvornih metara u kojoj je moguće vježbati olovo, balvan i brzinu.
- Cipele: minimalne su, lagane i s potplatima osmišljenim kako bi korisnik savršeno osjetio stisak.Na tržištu nalazimo desetke varijanti s tvrdim ili mekim spojevima te s visokim ili niskim prianjanjem.
- Pojas i uže: često se isporučuju izravno iz teretane, to su neophodni dodaci u specijalitetima Olovo i Brzina za sigurno penjanje na zid. Visoka kvaliteta korištenih materijala bitna je za izbjegavanje neugodnih nesreća.
- Kočnica: to je dodatak koji se koristi za učvršćivanje karabina i općenito se samozaključava, tako da u slučaju pada automatski zaustavljaju spuštanje.
- Odjeća: budući da su zidovi izrazito abrazivni, preporučljivo je odabrati otpornu odjeću, a posebno za početnike, s dugim rukavima kako bi se ograničio kontakt između kože i vanjskih elemenata. Zimi, ako je jako hladno, preporučljivo je nositi termo donje rublje.
Shutterstock Oprema koja se koristi tijekom treninga sportskog penjanja Za dodatne informacije: Treking cipele, najbolji modeli Za daljnje informacije: Sportske sandale za treking i na otvorenom: modeli za muškarce, žene i djecu u vezi s penjanjem:
- Utorak 3. kolovoza u 17 sati (9 sati ujutro u Italiji): Brzine, balvaniranje i vodeće muške kvalifikacije
- Srijeda, 4. kolovoza u 17 sati (9 sati u Italiji): Brzine, balvaniranje i vodeće ženske kvalifikacije
- Četvrtak, 5. kolovoza u 17.30 (9.30 u Italiji): finale u brzini, balvanskom sportu i vodećim muškarcima
- Petak, 6. kolovoza u 17.30 (9.30 u Italiji): Brzina, balvaniranje i žensko finale
.jpg)
