Uredio dr. Stefano Casali
Rad u smjenama definiran je njegovim kontinuitetom, izmjenom i rasporedom. Ona proizlazi iz potrebe jamčenja osnovnih usluga za cijelo razdoblje od 24 sata. Rečeno je da se radi u smjenama, u izmjenjivim ili uzastopnim timovima stalan kada se održava svaki dan nedjeljom i praznicima, uključujući i zahtijeva osnivanje najmanje 4 radna tima (3 tima koji rade u 8-satnim smjenama i jedan tim u mirovanju); obično se označava kao "4 x 8 kontinuirano". Rečeno je da se radi u smjenama, u izmjenjivim ili uzastopnim timovima polu-kontinuirano kada se prekida za vikende i zahtijeva formiranje minimalno 3 tima: «3 x 8 polu-kontinuirano». Smjena općenito traje 8 sati, a isto vrijeme provodi se u trajanju koje definira ritam izmjene. U većini slučajeva to je 7 dana ili rjeđe 5 dana. Posljednja karakteristika odnosi se na vrijeme početka smjene. Za većinu aktivnosti početak je 5 ili 6 ujutro, 1 ili 2 popodne, 9 ili 10 navečer. Rijeđe u 4, 12 i 20 godina (Odsjek za kadrove C.N.R. 7/1999; Olson C.M., 1984; Magnavita N., 1992).
U odnosu na frekvenciju mogu se razlikovati sljedeći ritmovi: cirkadijalni ili niktemerni ritmovi (nict- noć, -emera dan) čija je učestalost otprilike jedan ciklus svaka 24 sata (zapravo između 20 i 28 sati): izmjena između budnosti i sna, ciklus srednje temperature srednje temperature. THE Infradijanski ritmovi, čije je razdoblje duže od 28 sati: godišnji, sezonski, mjesečni ritmovi. THE ultradijanski ritmovi čiji je period kraći od 20 sati. Mnogi čimbenici koji utječu na individualne karakteristike i društvene uvjete mogu kratkoročno i dugoročno utjecati na radne uvjete i utjecati na prilagodbu (G. Costa, 1990; G Costa., 1999; Melino C., 1992). Nemaju svi radnici u smjeni klinički značajne Postoje značajne međuindividualne varijabilnosti u pogledu sposobnosti pozitivnog reagiranja na te stresore. Mogućnost učinkovite prilagodbe promjenama, čak i vrlo značajnim, u vlastitom ritmu, može se pratiti unatrag do dva reda čimbenika: vanjskih čimbenika , povezane s vrstom smjenskog rada (kao što su smjer i brzina rotacije smjene), i unutarnjim ili subjektivnim čimbenicima kao što su: dob, staž i spol, cirkadijalna tipologija, neke personološke i psihološke karakteristike (Zbornik radova 25. konferencije , 1996.; Magnavita N., 1992.) Još jedan element koji treba naglasiti je kvaliteta okoliša, koja i igra jednako važnu ulogu: nadzorni je zadatak lakše izvesti u "bogatom" okruženju od "siromašnog", važni su čimbenici razina osvjetljenja, razina zvuka, njihove vremenske modulacije, izmjena različitih vrsta smislena stimulacija. Poznato je da su situacije u kojima se smanjila količina informacija bolne za podnijeti i dovode do pospanosti. Budnost se ne održava na istoj razini tijekom čitavog razdoblja buđenja, ona također poštuje cirkadijalnu modulaciju. Ovi padovi budnosti mogu odgovarati smanjenju uspješnosti subjekta: greške, izostavljanje signala, spontano se javljaju, povećavaju se s trajanjem rada, s monotonijom, umorom, odsutnošću pauza, nedostatkom sna ili prejedanjem. (G. Costa, 1990; Olson CM, 1984.) Stoga je predloženo obogaćivanje monotonih zadataka, u kojima su signali previše rijetki, sa stimulacijama koje nisu povezane sa zadatkom, ali na koje radnik mora odgovoriti.
Čini se da je osobito važna fiziološka prilagodljivost, shvaćena kao sposobnost svakog pojedinca da se manje ili više brzo prilagodi ritam različitih bioloških funkcija, varijacijama ritma spavanja i buđenja. Druga važna individualna karakteristika je iznenadna pospanost. Ono što karakterizira uspavane subjekte je velika učestalost s kojom se žale na dnevnu pospanost i lakoća s kojom zaspu, čak i kada to uvjeti ne dopuštaju. S druge strane, subjekti koji se uspavljuju često se žale na nesanicu, pa zaspu poteškoće i lako se odupiru snu. Međutim, među posljednjima postoje i oni subjekti koje karakteriziraju i dobra razina "budnosti" i "nespavanja" koji bi, zbog svoje sposobnosti da spavaju ili ostanu budni po naredbi, trebali imati i najveću Prilagodba na rad u smjenama. Dva glavna izvora poteškoća za radnike u smjenama su desinkronizacija rasporeda spavanja i desinkronizacija vremena obroka. Ti su poremećaji uzrok većine spontanog napuštanja u prvim mjesecima smjene (Magnavita, 1992; G Costa, 1990; G Costa., 1999) i moraju se imati na umu jer odaju lošu adaptaciju.
THE poremećaji spavanja bitno se sastoje u trajnoj desinkronizaciji između cirkadijalnih ritmova, faza aktivnosti i odmora te društvenih navika. Trajanje i kvaliteta sna radnika u smjenama razlikuju se ovisno o satima smjene i uvjetima okoline. Dnevni san radnika u noćnoj smjeni skraćuje se za otprilike trećinu, a radnici ga, iako u manjoj mjeri, skraćuju. Jutarnje smjene , koji općenito odustaju od odlaska na spavanje ranije navečer. Nedostatak sna nije uključen samo u pogoršanje mentalnih sposobnosti i budnosti, već i među uzrocima osjećaja slabosti na koje se ljudi žale. radnici u jutarnjim smjenama Razina buka kojoj je spavač izložen bitno smanjuje san, a zvučno okruženje odmora izravno utječe na sposobnosti radnika, posebno ako je podložan mentalnom ili budnom naporu.
Ostali članci o "Smjenskom radu i zdravlju"
- Poslovni rad i zdravstvene posljedice
- Smjenski radnici i zdravlje
