Stoga radnik koji je tome podložan dolazi do točke "ne može više" i osjeća se potpuno nezadovoljno i ničice zbog dnevne rutine. S vremenom, izgaranje može dovesti do mentalne odvojenosti od posla, sa stavom ravnodušnosti, zlonamjernosti i cinizma prema primateljima radne aktivnosti. Izgaranje ne treba podcjenjivati, uzimajući u obzir njegove privremene i nevažne simptome: demoralizaciju i negativnost za njih same kontekstu ponekad mogu dovesti do depresije i drugih složenijih poremećaja s kojima se treba nositi.
Strategije za prevladavanje sindroma izgaranja različite su i uključuju kognitivno-bihevioralnu psihoterapiju, promjenu radnih navika i usvajanje korisnih mjera za suzbijanje stresa u svakodnevnom životu.
, iako se neke manifestacije mogu dijeliti.
Stoga ne možemo govoriti o izgaranju ako:
- Ljudi pate od kroničnog stresa u drugim situacijama, poput obitelji ili odnosa;
- Patite od:
- Specifični anksiozni poremećaji i fobije;
- Poremećaji prilagodbe;
- Poremećaji raspoloženja, uključujući depresiju.
Ne radi se o izgaranju kada je radni stres samo privremen, predvidljiv i vremenski ograničen, a reakcije na psihofizičku predanost nazaduju s kratkim prekidima za oporavak.
osobe. Izgaranje može biti povezano s različitim komponentama radne sfere, organizacijskog tipa ili s komunikacijom i sigurnošću na radnom mjestu, kao što su:- Očekivanja vezana uz ulogu:
- Prekomjerno opterećenje: ako premašuje sposobnost pojedinca da se nosi s tim, može predisponirati izgaranje;
- Nedostatak kontrole nad resursima potrebnim za obavljanje nečijeg posla: čini se da postoji "povezanost između izgaranja i nedostatka autonomije za obavljanje aktivnosti na način koji smatra najučinkovitijim" ili sposobnosti preuzimanja odgovornosti za važne odluke;
- Kontrastne vrijednosti: nedosljednost između vrijednosti pojedinca i organizacije može rezultirati pritiskom na izbor između onoga što se želi učiniti i onoga što se umjesto toga mora učiniti;
- Neadekvatne aktivnosti s obzirom na vještine radnika ili povećana odgovornost, bez prave naknade;
- Međuljudski odnosi:
- Teške interakcije s kolegama ili klijentima;
- Česti sukobi u rasporedu poslova ili prekidi;
- Karakteristike radnog okruženja:
- Neodgovarajuća zdravstvena i sigurnosna politika;
- Niska razina potpore radnika;
- Sama organizacija rada:
- Nedovoljna komunikacija i upravljanje;
- Nejasni zadaci i ciljevi;
- Programi koji se često mijenjaju;
- Nefleksibilni rasporedi i nerealni rokovi;
- Ograničeno ili slabo sudjelovanje u procesima donošenja odluka vlastitog radnog područja.
Ovim situacijama dodajemo:
- Nedostatak priznavanja (društvenog i ekonomskog) rezultata;
- Nedostatak pravičnosti (tj. Percepcija poštenja i pravičnosti koja pogoduje zadovoljstvu i motivaciji);
- Prisutnost visokog rizika, na primjer za spasioce ili službenike javne sigurnosti;
- Mobing i psihičko uznemiravanje.