Krvni tlak: je li to najvažnije noću?

povećava tijekom noći, dok spavaju, imaju veći rizik od zatajenja srca ili drugih kardiovaskularnih bolesti. To je ono što je proizašlo iz nove studije koju je u Japanu proveo tim istraživača kojim je koordinirala Kazuomi Kario sa Medicinskog sveučilišta Jichi u Tochigiju.

noćni i ne utječe samo na one koji već normalno pate od visokog krvnog tlaka, već se mogu pojaviti i kod ispitanika koji tijekom dana imaju razine koje padaju u standardne parametre.

Studija detaljno

Japansko istraživanje obuhvatilo je više od 6.000 pacijenata i pokazalo je da "položaj ležeći, što zauzvrat povećava venski povratak, povećava rizik tijekom spavanja." Srčana stijenka, povećavajući i pre i poslije opterećenja» Istaknuo je Kazuomi Kario.

Ispitani ljudi bili su podvrgnuti stalnom nadzoru, tijekom 24 sata, pomoću nosivih uređaja za snimanje. Nitko od njih nije imao simptome prethodne kardiovaskularne bolesti, samo je faktor rizika, a većina je uzimala lijekove za kontrolu krvnog tlaka.

Unatoč nepostojanju otvorenih patologija, nakon praćenja koje je trajalo u prosjeku 2 do 7 godina, zabilježeno je 306 kardiovaskularnih događaja, od čega 119 moždanih udara, 99 epizoda koronarne bolesti srca i 88 slučajeva zatajenja srca.

Konkretno, pacijenti koji su doživjeli povećanje sistoličkog krvnog tlaka za 20 mmHg (živa) noću u usporedbi s dnevnim mjerenjima imali su veću vjerojatnost da će doživjeti ovu vrstu bolesti i zatajenje srca.

Prenizak krvni tlak također može biti problem

Naprotiv, povećan rizik od moždanog udara zabilježen je kod sudionika koji su uzimali lijekove za kontrolu krvnog tlaka, a noću su bili skloni pretjeranom snižavanju vrijednosti, što je pokazala i druga prethodna studija, također Kazuomi Kario.

višak bubrega, osobito kod osoba s visokom osjetljivošću na unos soli.

To se obično događa tijekom dana i dovoljno je za izlučivanje viška natrija. «Međutim, kod osoba s većom količinom soli u cirkulaciji, zbog njezinog unosa ili zbog određene osjetljivosti, krvni tlak se mora povećati ne samo danju, već i noću kako bi se proces dovršio. Taj mehanizam prirodno provodi naše tijelo i koristan je za tu specifičnu funkciju, ali istodobno vrlo štetan za srce ».

ili alkohola tijekom dana

Drijema tijekom dana

Odlazak na spavanje u različito vrijeme

Prekomjerno konzumiranje šećera

Vježbe prekasno navečer

Prekomjerna izloženost plavom svjetlu s digitalnih uređaja

Imati noćne more

Rasprave koje uključuju emocionalne šokove

Jedan od najznačajnijih pokretača noćne hipertenzije je loša kvaliteta sna, pa je za smanjenje rizika od akutnog noćnog vrhunca dobro održavati ritam spavanja što stabilnijim. Loše navike koje mogu utjecati na kvalitetu sna. Odmor je upravo naveden stoga treba eliminirati.

Medicinska stanja koja mogu izazvati skok noćnog krvnog tlaka su dijabetes, problemi sa štitnjačom i bubrezima.