Natečeni trbušni lijekovi

Gledaj video

Video pogledajte na youtube -u

To je neugodan osjećaj prekomjerne napetosti u trbuhu, izraz plinovitog nakupljanja u želucu i crijevima.

Natečeni trbuh - često prepoznat pod izrazom meteorizam - općenito je popraćen promjenama u učestalosti evakuacije (zatvor ili proljev), grčevima u trbuhu, nadutošću i podrigivanjem.

Natečeni trbuh često je prolazni simptom, uzrokovan, na primjer, preobilnim ili proždrljivo konzumiranim obrokom ili povećanjem tjelesne težine. Međutim, ponekad je oticanje trbuha simptom fizioloških pojava, poput predmenstrualnog sindroma i menopauze. U još nekim slučajevima, natečeni trbuh skriva važnije patologije, poput: slijepog crijeva, raka debelog crijeva i jajnika, kamenaca u žučnom mjehuru, cistične fibroze, virusnog / bakterijskog gastroenteritisa, intolerancije na hranu (npr. Celijakije), sindroma iritabilnog crijeva itd.

Objavljeni materijal ima za cilj omogućiti brzi pristup općim savjetima, prijedlozima i lijekovima koje liječnici i udžbenici obično izdaju za liječenje natečenog trbuha; takve naznake ni na koji način ne smiju zamijeniti mišljenje liječnika koji liječi ili drugih zdravstvenih stručnjaka u sektoru koji liječe pacijenta.

Meteorizam: što je to i mogući uzroci izvrstan je lijek za brže "ispuhavanje trbuha"

U slučaju intolerancije na laktozu, jedini učinkovit lijek za izbjegavanje nadutosti trbuha je uklanjanje iz prehrane sve hrane koja sadrži laktozu.

U slučaju intolerancije na gluten (celijakija), dijeta bez glutena jedini je lijek za ublažavanje simptoma koji proizlaze iz patološkog stanja (uključujući natečeni trbuh)

Smršaviti. Dobivanje nekoliko kilograma može uzrokovati neugodan osjećaj napetosti u trbuhu

Jedite polako i umjereno

Nemojte govoriti dok jedete

Uzmite jogurt sa živim mliječnim fermentima ili probiotik u slučaju terapije antibioticima (korisno za liječenje meteorizma ovisno o bakterijskom gastroenteritisu)

Održavajte pravilan unos vlakana i dobru razinu hidratacije (pijte najmanje 2 litre vode dnevno)

U nedostatku lumbo-sakralnih patologija kao što su bolovi u leđima, kile itd., Dobar lijek za ublažavanje nadutosti je "treniranje trbuha" pomoću torzijskih vježbi sa štapom. Vježba se sastoji u tome da trup nagnete malo prema naprijed, rotirajući zdesna nalijevo (i obrnuto) štap koji se nalazi iza glave, iznad ramena

Otpustiti stres. Čak i ako se uzima zdravo za gotovo, smanjenje dnevnih napetosti izvrstan je lijek za ublažavanje oticanja trbuha uzrokovanog prekomjernim stresom.

Uzmite jogu, pilates ili bilo koji drugi oblik opuštanja

Vježbanje stalnih tjelesnih vježbi: sport je posebno učinkovit lijek i za raspoloženje i za ublažavanje oticanja trbuha

Odmah se obratite svom liječniku ako se primijete drugi potencijalno ozbiljni simptomi poput visoke temperature, teškog proljeva, gubitka apetita, povećane bolove u trbuhu pri palpaciji zajedno s oticanjem trbuha

Ako je potrebno, uzmite antibiotike koji se ne apsorbiraju i koji imaju ravnotežno djelovanje na bakterijsku floru na enteričkoj razini, a da ih crijeva ne apsorbiraju.

Za daljnje informacije: Lijekovi za liječenje meteorizma najveći su neprijatelji napuhanog trbuha

Slijedite neuravnoteženu prehranu, koju karakteriziraju viškovi, hiperlipidna hrana i "nezdrava" hrana

Zloupotreba laksativa (vlakana) na bazi heteropolisaharida: ovi proizvodi (uključujući biljne proizvode) bubre u gastrointestinalnom traktu, što pogoduje natečenom trbuhu

Idite u krevet odmah nakon obroka

Pijenje gaziranih bezalkoholnih pića

Žvakaća guma ili sisanje previše slatkiša mogu potaknuti nadutost trbuha

Pijenje kroz slamku ili pijuckanje površine vrućeg napitka može povećati osjećaj nadutog trbuha. Zapravo, s takvim stavom zrak se i nesvjesno unosi

Kombinirajte mnoge namirnice zajedno (npr. Tjesteninu, meso, ribu i deserte)

Sjedilački način života

Depresija, tjeskoba i stres naglašavaju napetost u trbuhu

Pušenje tijekom jela.

Za dodatne informacije: Dijeta protiv meteorizma: što učiniti? Slušajte na Spreakeru. jer je bogat antioksidansima (vitaminima C i E)

Ako je potrebno, kontrolirajte glad preferirajući cjelovitu hranu (tjesteninu, rižu) i bogatu vlaknima

Uživajte u slatkom voću između obroka jer ta hrana pogoduje fermentaciji hrane s kojom je povezana

Uparite proteine s povrćem (nije prženo)

Komorač: pogoduje izbacivanju plinova

Nana: fermentacija se smanjuje i natekao trbuh

Jabuka: intervenira u regulaciji crijevne fermentacije

Borovnica: ima anti-fermentacijska svojstva.

Za dodatne informacije: Prirodni lijekovi protiv meteorizma, poput umaka, pržene hrane, začinjene hrane i hrane s visokim udjelom masti

Izbjegavajte (ili ograničite što je više moguće) konzumaciju hrane koja može izazvati nadutost, poput mahunarki: slanutak, leća, grašak, grah, mahune

Kelj, luk, patlidžan, kvasac, mrkva

Mlijeko i mliječni proizvodi: ograničavanje konzumacije mlijeka i derivata izvrstan je lijek za ublažavanje ili sprječavanje oticanja trbuha kod osoba koje ne podnose laktozu

Bezalkoholna pića, slatkiši i umjetna sladila: fermentacijom u crijevima ova hrana pogoduje ili pogoršava percepciju natečenog trbuha

Kombinacije "Mlijeko + jaja", kao i "mahunarke + meso" ne preporučuju se u slučaju natečenog želuca

Složena hrana (koja, prisiljavajući probavni sustav na super probavni rad, usporava probavu)

Šlag, mliječni napitci, smoothieji, majoneza i lisnato tijesto (sadrže zrak pa mogu pogoršati osjećaj napuhanog trbuha)

Meki kruh / prezle.

Za dodatne informacije: Liječenje meteorizma najpoznatijom i najučinkovitijom dijetom za suzbijanje nepatološkog natečenog trbuha. Ugljen je jedina tvar koja može apsorbirati plinove i ima izvanredna adsorpcijska svojstva, poput uključivanja viška progutanog zraka s napajanjem.

Karminativne biljke također pomažu u smanjenju oticanja trbuha koje karakterizira meteorizam. Za razliku od ugljena, ovi lijekovi ispoljavaju svoje terapeutsko djelovanje protiv natečenog trbuha uklanjanjem (umjesto adsorbiranjem) plinova:

Kumin → karminativna, probavna i antimikrobna svojstva
Anis (Pimpinella anisum) → karminativna, probavna i antimikrobna svojstva
Komorač (Foeniculum vulgare) → stimulirajuće djelovanje na pokretljivost želuca i crijeva, anti-fermentacijsko djelovanje
Anđelika (Anđelika arhanđelika) → spazmolitičke, prokinetičke i karminativne aktivnosti
Menta (Mentha piperita) → spazmolitička, probavna, antiseptička svojstva
Melisa (Melissa officinalis) → opuštajuća, probavna, antibakterijska, protuupalna, antispazmodična svojstva
Kamilica (Chamomilla recutita) → spazmolitički, protuupalni i antibakterijski

Dopuna prehrane prirodnim proizvodima formuliranim vlaknima može biti dobar lijek za natečeni trbuh (iako, budite oprezni, višak vlakana može mu pogodovati):