Lijekovi protiv glavobolje

Gledaj video

• Video pogledajte na youtube -u

Uz bolove u trbuhu i leđima, glavobolja je nesumnjivo jedna od najčešćih tegoba u populaciji. Tehnički definirana glavobolja, glavobolja se definira kao opća bol, često prilično onesposobljavajuća, koja utječe na područje glave i postupno zrači do vrata. Postoji stotine oblika glavobolje, koji se bitno razlikuju na temelju lokalizacije boli, njenog intenziteta, cikličke prirode poremećaja i načina na koji se manifestira. S obzirom na heterogenost glavobolje, često je teško odmah ući u trag na uzrok okidača.
Srećom, glavobolja se često riješi u roku od nekoliko sati: u ovom slučaju poremećaj može biti posljedica vrlo stresnog dana, napetosti ili posebne brige. U nekim ženama glavobolja se ponavlja točno jednom mjesečno u blizini menstrualnog ciklusa: u tim se slučajevima najočitije objašnjenje glavobolje nalazi u hormonalnim varijacijama tipičnim za to razdoblje.
Ponekad, međutim, glavobolja neprestano lupa po glavi, toliko da čak ni klasični analgetici nemaju koristi: u tim slučajevima glavobolja je mogla rezultirati patologijom. Neke bolesti, zapravo, mogu započeti ovim poremećajem: AIDS, anafilaksija, ateroskleroza, požar San Antonija, moždani udar, gripa, hipertenzija, leukemija, meningitis, mononukleoza, predmenstrualni sindrom, sinusitis, vodene kozice.

Objavljeni materijal ima za cilj omogućiti brzi pristup općim savjetima, prijedlozima i lijekovima koje liječnici i udžbenici obično izdaju za liječenje glavobolje; takve naznake ni na koji način ne smiju zamijeniti mišljenje liječnika koji liječi ili drugih zdravstvenih stručnjaka u sektoru koji liječe pacijenta. isto

Sudjelovanje u sportskim aktivnostima čak i za vrijeme glavobolje valjan je savjet za borbu protiv poremećaja. Međutim, preporučuje se izbjegavanje bavljenja sportom kada je glavobolja vrlo intenzivna.

Prema nekim izvorima, glavobolja brže nestaje kada spavate na trbuhu (ležeći položaj). Spavanje u neugodnom položaju ili na trbuhu ponekad može potaknuti kontrakciju mišića na vratu, što negativno utječe na glavobolju

Vruće / hladno: neki ljudi imaju koristi od djelovanja hladnoće nanesene izravno na glavu, dok drugi koriste topli tuš ili boce s toplom vodom nanesene izravno na potiljak.

Dišite duboko: duboko disanje potiče opuštanje; posljedično, odašilje napetost. Savjet je udahnuti počevši od trbuha, a zatim učiniti dah "ide" prema prsima, a zatim polako izdahnite.

Napravite sami masažu i akupresuru. Dvije ključne točke za ublažavanje glavobolje su:

• Područje kože čela između palca i kažiprsta: pritisnite ovo područje između prstiju što je više moguće, a zatim ga polako otpustite. Ponovite nekoliko puta
• Područje neposredno ispod koštanih izbočina zatiljka: palčevima u tom području lagano pritisnite

Vježbajte čvrsti zavoj na glavi: stari lijek (ali vrlo učinkovit) uključuje omotavanje glave prilično tijesnim zavojem kako biste smanjili dotok krvi u tjeme, smanjujući tipične pulsacije glavobolje

Ugasite svjetlo: Vrlo jaka svjetla, fluorescentne svjetiljke i svi izvori svjetla mogu izazvati ili pogoršati glavobolju. Iz tog razloga, kad izlazite iz kuće, preporučljivo je uvijek nositi sunčane naočale (osobito ljeti).

Uvijek večerajte i ručajte u isto vrijeme

Nasmijan: dobro raspoloženje prirodni je lijek koji ublažava bolove

u pretjeranim količinama, u pogrešnom uvjerenju da glavobolje mogu nestati samo ako se borite s visokim dozama lijekova

Vrijeme: da bi lijekovi protiv glavobolje djelovali brzo, dobro je pravilo da ih uzimate od prvih simptoma. Što duže čekate, glavobolja postaje sve intenzivnija i teže se je riješiti lijekovima

Svakodnevno drijemanje: Iako kratki san može ublažiti glavobolju, preporučljivo je izbjegavati prečesto drijemanje. Takvo ponašanje zapravo može pogodovati nastanku glavobolje

Za vrijeme rada zauzimajte pogrešne položaje: kako biste izbjegli ukočenje mišića vrata, a time i glavobolje, poželjno je zauzeti ispravan uspravan položaj i sjediti uzdignute glave. Posebno za uredske poslove, preporučuje se da držite glavu i leđa uspravno

Čuvajte se tjelesne napetosti: Mnogi se pacijenti žale na glavobolje kada su posebno napeti. Znakovi upozorenja su stisnuti zubi (bruksizam), čvrsta ramena i stisnute šake

Mirisne esencije raspršite: parfemi, posebno jaki, mogu izazvati glavobolju i migrenu kod posebno osjetljivih osoba

Pozornost na spolnu aktivnost: osobe koje pate od migrene često osjećaju glavobolje tijekom spolne aktivnosti

Glasni zvukovi: Glasna buka čest je pokretač glavobolje

Neprestano žvakanje žvakaće gume: ova navika može ukočiti žvačne mišiće, što pogoduje nastanku glavobolje

Pušenje tijekom vožnje: s obzirom na to da pušenje nije dobra navika, sve je to razlog više što biste trebali izbjegavati pušenje tijekom vožnje, još gore kada su prozori otvoreni. Pritom riskirate uzeti dvostruku dozu ugljičnog monoksida, čimbenika rizika za glavobolje

Čuvajte se prevelike nadmorske visine: velika nadmorska visina može pogodovati početku glavobolje. Kako biste izbjegli glavobolje, preporučljivo je prije putovanja uzeti dozu vitamina C, a suplement nastaviti uzimati tijekom cijelog odmora.

jer je bogat antioksidansima (vitaminima C i E)

Dobra kava: mnogi ljudi smatraju da je ispijanje jake kave iznenađujući lijek za glavobolju. Preporučuje se piti kavu čim simptomi počnu. Nemojte pretjerivati ​​u šalicama kave.

Hladnu hranu jedite vrlo polako: sladoledi i sladoled mogu nekako izazvati glavobolju jer nepce naglo zahladi

Pijte puno vode kako biste spriječili mamurluk

teško probavljive, poput umaka, pomfrita i hrane bogate mastima

Vino, pivo i alkohol općenito: zlouporaba alkohola može uzrokovati tipičnu glavobolju mamurluka

Prehlana hrana: Neki se ljudi žale na glavobolju nakon osobito slanog obroka

Mlijeko i derivati: neki ljudi su vrlo osjetljivi na određene namirnice, čak i ako zapravo nisu alergični. Na primjer, mlijeko je "opasna" namirnica jer kod mnogih ljudi pogoduje nastanku glavobolje

Namirnice bogate nitratima (npr. Konzervirano meso, suhomesnato meso, marinirana riba): ove tvari šire krvne žile, postavljajući pozornicu za glavobolju

Čokolada: ljudi skloni glavobolji trebali bi ograničiti unos čokolade, hrane bogate tiraminom (amin za koji se sumnja da boli u glavi)

Kineska hrana: Mononatrijev glutamat pojačivač je okusa koji se naširoko koristi u kineskoj kuhinji za izradu kockica bujona, sojinog umaka, grickalica i jušnih pripravaka. Čini se da kineska hrana može nekako izazvati glavobolju kod osjetljivih ljudi

Zaslađivač (aspartam)

Matice i orasi općenito

: prirodni lijekovi za suzbijanje simptoma stresne glavobolje. Dovoljno je namočiti sterilnu gazu u hladnu vodu - moguće obogaćenu bio -aromama - i nanijeti je na glavu (dok se ne zagrije na istu tjelesnu temperaturu) kako bi se lakše borili s glavoboljom

Namirnice bogate vitaminom C

Opuštajući biljni čajevi na bazi matičnjaka, valerijane, kamilice: naznačeni da izazivaju opuštanje, ovi prirodni lijekovi mogu neizravno ukloniti stresne glavobolje

(nesteroidni protuupalni lijekovi):

• Ibuprofen (npr. Brufen, Moment, Subitene)
• Acetaminofen ili paracetamol (npr. Tachipirina, Efferalgan, Sanipirina):
• Acetilsalicilna kiselina (npr. Aspirin, salicin, Vivin C, Ascriptin)
• Naproksen (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)

Ergotamin (npr. Cafergot, Virdex): indiciran za onemogućavanje oblika glavobolje (akutna migrena)

Izometeptene (npr. Octinum): snažan vazokonstriktor koji se koristi kao alternativna terapija za liječenje vrlo jakih glavobolja (migrena)

Žene koje pate od "ciklusa" glavobolje mogu zahtijevati liječničku konzultaciju kako bi uzele hormonske kontraceptive, kao što su tablete, flasteri za kontrolu rađanja ili bilo što drugo. Glavobolja se zapravo može povezati s hormonskom promjenom koja se događa točno tijekom menstruacije

) i magnezij

Ne prejedanju

Osigurajte tijelu redoviti odmor: izbjegavajte spavati previše ili premalo

Joga, pilates ili druge opuštajuće aktivnosti izvrsne su taktike za sprječavanje stresnih glavobolja

Nemojte zloupotrebljavati protuupalne lijekove i lijekove protiv bolova: ljudi koji uzimaju ove lijekove 3 dana ili više tjedno imaju veliki rizik od češće glavobolje (povratni učinak)

Nemojte preskakati obroke: Na primjer, post je glavni faktor u glavobolji

za liječenje ili smanjenje simptoma glavobolje