Lijekovi za povišen šećer u krvi

Gledaj video

• Video pogledajte na youtube -u

Pod šećerom u krvi podrazumijevamo količinu glukoze prisutne u krvi.
I nedostatak (nazvan hipoglikemija) i višak (nazvan hiperglikemija) glukoze u krvi mogu biti vrlo štetni.
Višak je manje simptomatičan od defekta, no dugoročno kronična hiperglikemija uzrokuje čak i ozbiljne metaboličke komplikacije.
Glikemija raste nakon jela i smanjuje se s postom; s druge strane, zdrav organizam je sposoban upravljati njime držeći ga u fiziološkom rasponu.
Glukoza u krvi može se mjeriti laboratorijskim ispitivanjem ili uz pomoć glukometra. Mjerne jedinice su: miligrami po decilitru (mg / dl) i milimoli po litri (mmol / l).
Normalni raspon je između 70-99 mg / dl. Visoki šećer u krvi definira se kao dosezanje i prekoračenje:

• 100 mg / dl natašte,
• 200mg / dl nakon obilnog obroka
• i 140 mg / dl nakon oralnog opterećenja glukozom (specifična analiza).
  

Kronično povišeni šećer u krvi može uzrokovati različite probleme (aterosklerozu, vaskularne bolesti itd.), Osobito kada se razvije u dijabetes melitus tipa 2.
Uzroci hiperglikemije mogu biti bihevioralne, ekološke i genetske prirode.

Objavljeni materijal ima za cilj omogućiti brzi pristup savjetima, prijedlozima i općim lijekovima koje liječnici i udžbenici obično izdaju za liječenje povišenog šećera u krvi; takve naznake ni na koji način ne smiju zamijeniti mišljenje liječnika ili drugih zdravstvenih stručnjaka u sektoru koji liječe pacijenta. (umor, jaka žeđ, poliurija, sporo zacjeljivanje rana itd.) postaje potrebno:

• Obratite se svom liječniku za:
• Posjet i procjena čimbenika rizika.
• Analiza krvi.
• Ispitivanje krivulje opterećenja glukozom.
• Specifična terapija lijekovima.
• Obratite se dijetetičaru radi dijetetske terapije protiv visokog šećera u krvi.
• Ako je potrebno ili potrebno, uzmite dodatke prehrani ili druge prirodne lijekove za povišen šećer u krvi.
• Vježbanje stalne motoričke aktivnosti.
• Ako imate višak kilograma, smršavite.
• Smanjite ostale čimbenike kardiovaskularnog rizika:
• Pretilost.
• Hipertenzija.
• Hiperkolesterolemija.
• Hipertrigliceridemija.
• Oksidativni stres.

.

Debljajte se ili dobivajte prekomjernu težinu.

Održati ili povećati kardiovaskularne čimbenike rizika.

.

Smanjite unose hrane bogate ugljikohidratima:

• Žitarice i derivati ​​(tjestenina, kruh itd.).
• Krumpir.
• Oljuštene mahunarke.
• Slatko voće.

U odnosu na prethodne, odaberite one s niskim glikemijskim indeksom:

• Cjelovite žitarice i derivati ​​ili dijetetski (obogaćeni topljivim vlaknima kao što je inulin).
• Cijele mahunarke.
• Blago ili umjereno slatko voće.

Dodatno smanjite glikemijsko opterećenje obroka:

• Povećanjem broja obroka (najmanje 5 pa do 7).
• Smanjenjem kalorija svakog obroka.
• Smanjivanjem pojedinih dijelova hrane bogate ugljikohidratima i njihovom raspodjelom u svim obrocima (osim onog koji prethodi spavanju).

Dodatno smanjite glikemijski indeks obroka:

• Povećanjem unosa dijetalnih vlakana iz niskokaloričnog povrća (radič, zelena salata, tikvice, komorač itd.).
• Uvijek koristite ekstra djevičansko maslinovo ulje za preljev: masti imaju tendenciju usporiti probavu i apsorpciju šećera tek toliko da se izbjegne skok glikemije.
• Uvijek kombinirajte skromni dio hrane bogate bjelančevinama (pileća prsa, file bakalara, jaje, nemasna ricotta, lagani svježi sir itd.): Iz gore navedenog razloga.

Ako postoji mogućnost da pijete male količine alkohola, idite na crno vino. Previše alkohola nije dobro za vas, međutim pokazalo se da mali obroci smanjuju šećer u krvi.

Konzumirajte hranu bogatu dobrim masnim kiselinama, posebno omega 3:

• Eikosapentaenoična i dokozaheksaenska kiselina (EPA i DHA): biološki najaktivnije iz obitelji omega 3. Sadrže se u ribljim proizvodima i algama. Oni imaju zaštitnu ulogu protiv svih metaboličkih patologija i značajno smanjuju neravnotežu koju stvara povišeni šećer u krvi. Namirnice koje sadrže najviše su: srdele, skuša, palamida, sardinija, haringa, alletterato, trbuh od tune, grkljan, morske alge, kril itd.
• Alfa linolenska kiselina (ALA): manje je aktivna s biološkog gledišta, ali obavlja istu funkciju kao i prethodne. Uglavnom se nalazi u masnom udjelu određene hrane biljnog podrijetla ili u uljima: soje, lanenog sjemena, sjemena kivija, sjemenki grožđa itd.

Jedite hranu bogatu vitaminima antioksidansima; imaju zaštitni učinak protiv slobodnih radikala boreći se s oksidativnim stresom (snažno povezan s visokim šećerom u krvi):

• Vitamin i provitamini A: sadržani su u povrću i crvenom ili narančastom voću (marelice, paprika, dinja, breskve, mrkva, tikva, rajčica itd.); prisutni su i u rakovima i mlijeku.
• Vitamin C: tipičan je za kiselo voće i neko povrće (limuni, naranče, mandarine, grejp, kivi, paprika, peršin, radič, zelena salata itd.).
• Vitamin E: nalazi se u lipidnom dijelu mnogih sjemenki i srodnih ulja (pšeničnih klica, kukuruznih klica, sezama itd.), Kao i u povrću.

Preferirajte hranu bogatu antioksidansima koji nisu vitamini: to su uglavnom polifenoli (jednostavni fenoli, flavonoidi, tanini). Oni dodatno umjeravaju oksidativni stres i optimiziraju metaboličke parametre; međutim, djeluju i kao sredstva protiv prehrane smanjujući probavljivost ugljikohidrata. Uglavnom su sadržani u: povrću (luk, češnjak, agrumi, trešnje itd.), Voću i srodnim sjemenkama (šipak, grožđe, bobice itd.), Vinu, sjemenkama ulja, kavi, čaju, kakau, mahunarkama i cijelim žitarice itd.

Poštujte prilično dugo razdoblje između posljednjeg obroka u danu i sljedećeg doručka. Neka istraživanja pokazuju da se povećanjem vremena natašte može postići poboljšanje šećera u krvi. Očigledno, ova mjera opreza ne smije biti u suprotnosti s načelom nutritivne vrijednosti distribucija.

, posebno zapakirano, fast-food, slastičarstvo i druga "nezdrava hrana".

Prekomjerni dijelovi hrane s prevladavanjem ugljikohidrata (pizza, kruh, tjestenina, krumpir itd.).

Hrana s visokim glikemijskim indeksom (rafinirane i kuhane žitarice, kora kruha, vrlo slatki voćni sok, slatki zalogaji itd.).

Obroci preobilni.

Potpuno disocirani obroci (samo na bazi ugljikohidrata, samo na bazi masti, samo na bazi proteina).

SAMO bjelančevine ili hrana s visokim udjelom masti; neki su uvjereni da se ugljikohidrati moraju eliminirati kako bi se izliječio visoki šećer u krvi. Ako je točno da bi ovaj izbor olakšao smanjenje šećera u krvi, jednako je točno da kronično visok šećer u krvi može utjecati na funkcionalnost određenih organa i ugroziti njihovu funkcionalnost. U dijabetičara koji je dekompenziran visokim šećerom u krvi, bubrezi ponekad ne mogu podnijeti višak proteina i ketonskih tijela.

Pivo, slatki napitci i slatki likeri.

Namirnice s visokim udjelom loših masti, i to:

• Zasićeni masti
• Hidrogenizirani lipidi, a osobito u transformaciji: uglavnom sadržani u hidrogeniranim uljima, margarinima, slatkim zalogajima, slanim grickalicama, pakiranim pecivima itd.

Konzumiranje hrane koja je siromašna ili osiromašena vitaminima i polifenolnim antioksidansima:

• Samo kuhano povrće.
• Samo konzervirano povrće (konzervirano, sušeno, soljeno, ukiseljeno, u ulju itd.).

visoke su:

• Dijeta: uključuje sve o čemu smo već govorili u odlomcima o tome što jesti, a što izbjegavati.
• Motorna aktivnost: najbolji je sustav za smanjenje količine šećera u krvi i za poboljšanje metaboličke učinkovitosti. Zapravo, tjelesni trening (osobito aerobni s vrhovima visokog intenziteta) također ima pozitivan učinak na hormonsku osjetljivost, poboljšavajući šećer u krvi čak i pri odmor. Osim toga, potiče mršavljenje (čimbenik izravno uključen u pojavu visokog šećera u krvi).
• Ljekovite biljke: postoje razne biljke kojima se pripisuju hipoglikemijske sposobnosti; oni se mogu koristiti kao biljni čaj ili u majčinskoj tinkturi:
• Eukaliptus: ima hipoglikemijski učinak zahvaljujući svom bogatstvu antioksidativnim polifenolima (uključujući tanine) koji ometaju probavu i apsorpciju ugljikohidrata.
• Mirta: inhibitor je probavnog enzima crijeva alfa-glukozidaze.
• Bazga: terpenoidi i fitosteroli (beta-sitosterol) sadržani u njenim cvatovima imaju "inzulinski stimulirajuće, a time i hipoglikemijsko" djelovanje.
• Galega officinalis: sjemenke sadrže galegin (hipoglikemijski alkaloid) koji pojačava djelovanje inzulina, poboljšava mišićni unos glukoze, smanjuje jetreni mehanizam glikogenolize i proizvodnju gukagona u gušterači. Gallegu treba koristiti pod strogim liječničkim nadzorom; svježa može biti otrovna.
• Opuntia: sadrži manane ili polisaharide koji zadržavaju šećere u crijevnom lumenu blokirajući njihovu apsorpciju.
• Gymnema: lišće sadrži gimnemične kiseline, glikozidne kiseline koje smanjuju crijevnu apsorpciju glukoze i potiču aktivnost beta stanica gušterače u proizvodnji inzulina.
• Američki ginseng: ne brkati s korejskim ginsengom, smanjuje apsorpciju ugljikohidrata, potiče oslobađanje inzulina i povećava unos glukoze u tkivo.

(npr. metforal i glukofag): temelje se na metforminu, molekuli koja smanjuje jetrenu glukoneogenezu i umanjuje crijevnu apsorpciju šećera.

Akarboza (npr. Glikobazi i glukobaj): smanjuje apsorpciju ugljikohidrata, ali često uzrokuje gastrointestinalne nuspojave.

Tiazolidindioni (npr. Actos, glustin): pogoduju upotrebi glukoze i optimiziraju metabolizam masti povećanjem djelovanja inzulina.

Glinidi (npr. Novonorm, prandin, enyglid itd.): Djeluju poput sulfonilureje, tj. Potiču proizvodnju inzulina.

Pramlintid

: povećava vrijeme probave i apsorpcije ugljikohidrata, smanjuje lučenje glukagona i potiče osjećaj sitosti.

Inkretin-mimetici (npr. Byeta, victoza, ristaben, xelevia, januvia itd.): Pojačavaju aktivnost GLP-1, stoga smanjuju lučenje glukagona i stimuliraju inzulin. Usporavaju probavu i potiču sitost.

.

Periodična i sustavna kontrola glikemije.

Izvođenje „motoričke aktivnosti.

Uravnotežena prehrana koju karakterizira umjereno opterećenje i glikemijski indeks.

Prevencija drugih metaboličkih poremećaja i raznih srodnih komplikacija.

Riccardo Borgacci

Diplomirao je nauku o vježbama i dijetetiku, a radi kao slobodna ambulantna djelatnost kao dijetetičar i osobni trener