Ćelavost je najčešći naziv za "normalan gubitak kose" (NIJE bolest).
Također se naziva "androgenetska (ili androgena) alopecija", uglavnom pogađa muški spol u odnosu na ženski (oko 80% naspram 50%).
Čini se da je osobito uključen androgeni metabolit dihidrotestosteron (DHT). To se stvara u folikulima zahvaljujući enzimu koji se naziva tip 2 5-alfa-reduktaza.
Učinak ovog fiziološkog mehanizma je smanjenje vremena rasta u korist involucije i vremena odmora.
Rezultat je progresivno stanjivanje kose koje pogađa određena područja kod muškaraca, a ujednačenije je kod žena.
Kad kosa više nije dovoljna za pokrivanje tjemena, ćelavost postaje očita i izražena.
Sjećamo se da je kod genetski predisponiranih osoba ćelavost neizbježna. Bilo koja vrsta liječenja ima odgađajući ili vremenski ograničeni učinak.
Objavljeni materijal ima za cilj omogućiti brzi pristup općim savjetima, prijedlozima i lijekovima koje liječnici i udžbenici obično izdaju za liječenje ćelavosti; takve naznake ni na koji način ne smiju zamijeniti mišljenje liječnika koji liječi ili drugih zdravstvenih stručnjaka u sektoru koji liječe pacijenta.
Što uraditi
Lijekovi protiv ćelavosti su rijetki i nisu previše učinkoviti:
- Farmakološke prirode:
- Minoksidil.
- Finasterid.
- Autotransplantacija.
- Alternativne tehnike zgušnjavanja.
Što NE činiti
Još jednom ponavljamo da je u većini slučajeva ćelavost nasljedna i da se teško može zaustaviti, a još manje poništiti.
S druge strane, statistički podaci ukazuju na to da postoje predisponirajući čimbenici prirode ponašanja i okoliša.
To uključuje:
- Pušenje: Pušači pokazuju veći gubitak kose od nepušača. Neka istraživanja ukazuju na pogoršanje ćelavosti koje u prosjeku doseže 80%. Vrijednost se povećava s brojem konzumiranih cigareta; od 20 ili više, rizik doseže 130%. Vjerojatno je da mehanizam uključuje oštećenje krvnih žila kožnog tjemena ili promjena hormonskog metabolizma.
- Nepotpuna, nepravilna ili neuravnotežena prehrana: ljudi koji unose nedovoljnu količinu proteina i manje od 1000 kcal / dan skloniji su ćelavosti. Za rast kose potrebne su: aminokiseline, vitamini i minerali. Za razvoj kose posebno su korisni: biotin (vitamin H), pantotenska kiselina (vitamin B5), željezo i cink.
- Psihofizički stres: ne samo da se može pogoršati, već ponekad izaziva ćelavost (osobito difuznu alopeciju). Svakako je odlučujući faktor jer skraćuje fazu rasta kose i potiče upalu korijena kose.
Što jesti
Dijeta prije svega utječe na težinu ćelavosti.
U slučaju da neki prehrambeni principi nedostaju, rast kose je ugrožen.
Osim toga, neke namirnice sadrže hranjive tvari i nutritivne elemente koji mogu utjecati na proizvodnju dihidrotestosterona.
Korisna hrana je ona koja sadrži:
- Biotin ili vitamin H: osobito u mesu, ribljim proizvodima, jajima, mlijeku i derivatima.Prisutan je u malo bioraspoloživom obliku u povrću, u nekom voću i u nekim mahunarkama.
- Pantotenska kiselina ili vitamin B5: osobito u iznutricama i mahunarkama, u obliku koenzima A i fosfopantenina.
- Željezo: uglavnom u mesu, ribljim proizvodima i žumanjku.
- Cink: osobito u mesu, ribljim proizvodima, žitaricama, mahunarkama i suhom voću.
- Biljni steroli: osobito u uljaricama ili škrobnim klicama sjemena i u ekstrakcijskim uljima. Neki primjeri su: soja, sjemenke suncokreta, neke palme itd.
Što NE jesti
Ne postoji popis namirnica koje mogu naštetiti kosi i olakšati ćelavost.
Međutim, nedvojbeno je prihvaćeno da oni mogu biti kontraproduktivni:
- Zloupotreba alkohola.
- Dijete temeljene isključivo na konzerviranoj i kuhanoj hrani.
- Dijete s jednim problemom.
- Isključivo mesojede dijete.
- Veganska dijeta.
Prirodni lijekovi i lijekovi
Prirodni lijekovi protiv ćelavosti manje su učinkoviti od farmakoloških, ali imaju nižu razinu nuspojava. Nadalje, mogu se uzeti kao dodatak terapiji lijekovima. Većina se također koristi za benignu hipertrofiju prostate.
Konkretno, nakon prekida liječenja, gubitak kose nastavlja se na identičan način kao u početnoj fazi.
Prirodni proizvodi za oralnu upotrebu koji se koriste protiv ćelavosti su:
- Serenoa repens: južnoamerička je palma bogata trigliceridima, fitosterolima, flavonoidima i derivatima sitosterola. Čini se da ima anti-androgena svojstva koja djeluju izravno na receptore dihidrotestosterona i posredno inhibiranjem enzima 5-alfa-reduktaze. Doza je 1-2 g / dan sirovog lijeka ili 320 mg / dan titriranog i standardiziranog ekstrakta.
- Afrički golub: to je drvo ekvatorijalne Afrike čija je kora bogata fitosterolima, masnim kiselinama, triterpenoidima i alkoholima. Mehanizam djelovanja je lagana inhibicija enzima 5-alfa-reduktaze. Dnevna doza je 75-200 mg / dan ekstrakta lipidosterola koji se uzima u podijeljenim dozama i na pun želudac.
- Sjemenke bundeve: to su sjemenke sadržane u plodovima koje proizvodi biljka bundeve. Vrlo bogati lipofilnim molekulama, pružaju značajnu količinu betasterola koji djelomice inhibiraju pretvorbu testosterona u dihidrotestosteron. Dnevna doza je 10 g cijelog neslanog sjemena ili 500 mg ekstrakta dnevno.
Prirodni proizvodi koji se koriste protiv ćelavosti za lokalnu uporabu imaju tri funkcije: adstrigentno, eudermično i poticanje mikrocirkulacije.
Ovi lijekovi moraju se nužno primijeniti masažom / trenjem vlasišta.
Mogu se podijeliti na:
- Alkoholna otopina: nekoliko kapi je dovoljno. Primjeri sastojaka su ekstrakti: oraha, brijesta, majčine dušice i čička.
- Vodena otopina: primjeri sastojaka za infuziju su: sapunjača, kopriva, ružmarin i čili.
Farmakološko liječenje
"Uprava za hranu i lijekove" (FDA) odobrila je dva farmakološka lijeka protiv ćelavosti:
- Minoksidil: topikalni je proizvod. Učinkovitiji je u području tjemena (iznad zatiljka) .Njegov mehanizam djelovanja nije potpuno jasan.
- Finasterid: je oralni lijek. Suzbija djelovanje enzima tipa 2 5-alfa-reduktaze.
Obje zahtijevaju najmanje 3-6 mjeseci primjene i učinkovitije su kad je ćelavost u ranom ili srednjem stanju.
- Sulfatni estron je lijek koji se koristi gotovo isključivo za liječenje ženske androgene alopecije (kod muškaraca se mora pažljivo razmotriti prikladnost ove terapije). Za lokalnu uporabu, sulfatni estron djeluje produljujući fazu rasta kose.
Prevencija
Prevencija ćelavosti je nejasna i relativno učinkovita.
Moglo bi pomoći:
- Održavajte nisku razinu stresa.
- Izbjegavajte ili prestanite pušiti i / ili piti alkohol.
- Jedite uravnoteženo, pazeći na omjere hranjivih tvari o kojima smo već govorili (vitamini i minerali).
- Koristite lokalne i dijetetske prirodne lijekove (uključujući dodatke) na prve znakove zaostajanja u razvoju.
Medicinski tretmani
Postoje dva medicinska tretmana koji se koriste kao lijek protiv ćelavosti:
- Kirurška preraspodjela žarulja za kosu: naziva se i autotransplantacija, sastoji se u uklanjanju dlaka s drugih područja (na primjer na potiljku) radi njihovog umetanja po potrebi.
- Trihološka epiteza na bazi polimera: to je alternativna tehnika zgušnjavanja. Smatra se prirodnom metodom. Uključuje izradu sintetičke proteze dobivene gipsom područja koje treba zgusnuti. Ovo je opremljeno pravom kosom, u početku od drugih donatora, a zatim integrirano s onima subjekta.