Podaci o Melatoninu 500 - Eurosup
Melatonin 500 - Eurosup
Dodatak prehrani na bazi melatonina
FORMAT
Pakiranje od 60 tableta
SASTAV: Stabilizator: mikrokristalna celuloza; Sredstvo protiv zgrudnjavanja: magnezijev stearat i silicijev dioksid; Melatonin.
PO KAPULU: Melatonin 5 mg
Značajke proizvoda Melatonin 500 - Eurosup
Epifiza ima ulogu posrednika između vanjskog okruženja i endokrine aktivnosti, regulirajući njezinu aktivnost prema fotoperiodu. Prisutnost fotoreceptora, čini se, značajno modulira proizvodnju melatonina, inhibirajući ga u prisutnosti svjetlosti i potičući to u nedostatku svjetlosnih podražaja. Sve se to pretvara u ritmičku proizvodnju melatonina, koji je maksimiziran tijekom noći, a zatim značajno smanjen tijekom dana. Stoga je moguće smatrati ovu tvar "biološkim satom ljudskog organizma, jer aktiviranjem različitih vrsta receptora, raširenih u mozgu (osobito hipotalamusnih), može djelovati kao sedativ i hipnotik koji izaziva san. Proizvodnja melatonina je najveća tijekom prvih 7 godina života, a zatim se postupno smanjuje (u stvarnosti razine sinteze ostaju konstantne, dok se volumen krvi povećava), a postaje minimalna u starijih osoba, gdje je smanjena inervacija s jedne strane i epifizijska kalcifikacija s druge strane, ozbiljno ugrožavaju endokrinu funkcionalnost ove žlijezde. Srećom, pokazalo se da oralna integracija melatonina privremeno smanjuje endogeno lučenje ovog hormona, odgađa iscrpljenost i starenje epifize i čuva njezinu funkcionalnost.
Iako u literaturi postoje mnoge studije, još uvijek nije moguće pratiti cjelovit profil svih potencijalnih funkcija ove molekule; stoga ćemo opisati glavne biološke aspekte u koje je uključen:
- Ritam spavanja / buđenja: interakcijom s receptorima koji se šire na hipotalamičkoj razini, melatonin može imati hipnotički i sedativni učinak;
- Biološka zaštita: provodi se ne samo na pinealnoj žlijezdi, već se prenosi na cijeli organizam (s obzirom na opisano zaštitno djelovanje protiv nukleinskih kiselina izloženih kemijskom stresu);
- Antioksidacijski procesi: melatonin je izravno uključen u sustav detoksikacije slobodnih radikala kisika i dušika, doprinoseći - zajedno sa svojim metabolitima - ukupnom antioksidacijskom kapacitetu;
- Imunološki sustav: u stanju je pojačati imunološku obranu tijela, antagonizirati imuno-depresivne učinke izazvane akutnim stresom i poboljšati izlučivanje proupalnih citokina te diferencijaciju i aktivaciju stanične komponente limfocita;
- Metabolički putevi: nedavni dokazi pokazuju važnu ulogu melatonina i njegovog receptora MT1 u metabolizmu glukoze. Čini se da aktivacija receptora poboljšava osjetljivost na inzulin, smanjujući rizik od dijabetesa tipa II i povezanih bolesti poput pretilosti.
Melatonin u sportskoj praksi
Iako je teško opravdati i opisati prednosti koje proizlaze iz unosa melatonina u sportu, znanstvena literatura nudi neke zanimljive točke razmišljanja o mogućoj primjeni ovog dodatka:
- Poboljšanje hormonske funkcije: uloga melatonina u biološkom satu mogla bi biti osobito važna za poboljšanje lučenja hormona kod osoba podvrgnutih intenzivnom treningu. Iako literatura nije bogata takvim studijama, postoje neki znanstveni dokazi koji povezuju povećanje noćnog lučenja GH s davanjem melatonina.
- Zaštitno djelovanje: antioksidativno djelovanje melatonina moglo bi biti važno u suzbijanju oksidativnih oštećenja uzrokovanih intenzivnim tjelesnim vježbama.
- Metaboličko djelovanje: unatoč nedostatku znanstvenih dokaza o ljudima, u studijama na životinjama melatonin je izazvao smanjenje sinteze laktata, vjerojatno povezano s prethodno opisanim metaboličkim učinkom na toleranciju glukoze.
- Termoregulacijsko djelovanje: neki dokazi ukazuju na to da pad tjelesne temperature, zabilježen nakon unosa melatonina, može biti koristan za sportaše koji su bili podvrgnuti treninzima i izvedbama na visokim temperaturama.
Obrazloženje - Melatonin 500 - Eurosup
Iako su ideje za njegovu primjenu u sportu zanimljive, mora se zapamtiti da je glavni terapijski pokazatelj melatonina povezan s liječenjem različitih poremećaja spavanja; međutim, postoje studije koje potvrđuju njegovu učinkovitost kod neurodegenerativnih i endokrinih bolesti. I metaboličkih. U sportu, međutim, nema poboljšanja u učinku ili tjelesnom sastavu ovisnom o melatoninu, iako postoje dokazi koji se odnose na njegovu hormonsku regulaciju i antioksidativnu korisnost.
Način uporabe koji preporučuje tvrtka - Melatonin 500 - Eurosup
Progutajte jednu porciju (1 tabletu) po mogućnosti navečer, jedan sat prije spavanja.
Način uporabe u sportu Melatonin 500 - Eurosup
U većini studija primjenjuju se doze u rasponu od 300 mcg do 5/6 mg. U sportu je predložena doza od 3 miligrama, iako postoje studije koje podupiru učinkovitost samo 0,5 mg. U svakom slučaju, melatonin bi trebalo uzimati najmanje jedan sat prije spavanja, kako bi bio dostupan tijekom faze sna . zaspati. Noćni unos također je važan za reprodukciju cikardijske prirode njegove sinteze, izbjegavajući hormonsku deregulaciju koja bi čak mogla biti kontraproduktivna.
Sinergija - Melatonin 500 - Eurosup
Čini se da se nekoliko studija slaže oko veće učinkovitosti sinergije kada se uzima zajedno s cinkom. Općenito poboljšanje zapravo se postiže i jačanjem imunološke obrane, i antioksidativnim učinkom i metaboličkim aspektom, poboljšavajući osjetljivost na inzulin.
Neka istraživanja pokazuju da je u slučaju dugotrajnog unosa cinka i melatonina također potrebna nadopuna magnezijevim magnezijem.
Valjanost istodobne primjene melatonina i vitamina B6 još uvijek se promatra, čak i ako prvi radovi pokazuju poboljšanje endogene sinteze ovog hormona, s povećanjem bioloških učinaka koji su prije svega povezani s modulacijom imunološkog i hormonskog aktivnost.
Nuspojave Melatonin 500 - Eurosup
Iako su nedavne studije potvrdile visoku podnošljivost i sigurnost aktivnog sastojka, u literaturi postoje slučajevi u kojima su, čak i pri dozi od 3 mg / dan, primijećene mučnina, razdražljivost, noćne more i vaskularne promjene.
Nadalje, djelujući kao blagi hipnotik i sedativ, melatonin može ometati sposobnost koncentracije. Pojačavanjem imunološkog odgovora, tvar bi također mogla pogoršati stanje pacijenata s alergijskim ili autoimunim bolestima.
Mjere opreza pri uporabi Melatonin 500 - Eurosup
Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bubrežne ili jetrene patologije, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, alergija i autoimunih bolesti, u trudnoći, tijekom dojenja, mlađoj od 12 godina i u adolescenata koji još nisu obučeni.
U slučaju dulje uporabe (više od 6/8 tjedana) potrebno je mišljenje liječnika.
Ovaj članak, razrađen o kritičkom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nema vrijednost na recept. Stoga se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom, nutricionistom ili ljekarnikom prije nego što poduzmete bilo koji dodatak prehrani.. Saznajte više o kritičkoj analizi Melatonina 500 - Eurosup.
Neuro Endocrinol Lett. 2002. lipnja; 23: 213-7.
Učinak primjene piridoksina na lučenje melatonina u normalnih muškaraca.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgian Med News. 2007. prosinac ;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Učinak primjene melatonina na lučenje hormona hipofize u čovjeka. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Dodatak melatonina štakorima podložnim akutnom plivačkom vježbanju: Njegov učinak na razinu laktata u plazmi i odnos s cinkom.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006. veljača-travanj; 27 (1-2): 263-6.
Učinci pojedinačne doze N-acetil-5-metoksitriptamina (melatonina) i vježbe rezistencije na os hormona rasta / IGF-1 u mladih muškaraca i žena.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Učinci suplementacije melatoninom na promjene u distribuciji brzine provođenja uzrokovane vježbom.
Ayaz M, Okudan N.
Poboljšanje provodnih sposobnosti živčane fibroze.
Melatonin: aeromedicinski, toksikofarmakološki i analitički aspekti.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Analni toksikol. 1999. svibanj-lipanj; 23: 159-67. Pregled.
BMJ. 2006. 18. veljače; 332: 385-93. Epub 2006. 10. veljače.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Kratkoročno sigurno
Farmakokinetika oralno primijenjenog melatonina u kritično bolesnih pacijenata.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res.2010. ožujak; 48: 142-7. Epub 2010. 8. siječnja.
Značaj i primjena melatonina u regulaciji metabolizma smeđeg masnog tkiva: odnos prema pretilosti ljudi.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010., 16. lipnja. [Epub ispred tiska]
Pretilost (Srebrni izvor). 18. veljače 2010. [Epub ispred tiska]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinologija. 2009. prosinac; 150: 5311-7. Epub 2009. 9. listopada.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. Veljače 2007.; 88: 19-29.
Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinologija. 2003. prosinac; 144: 5347-52. Epub 2003. 11. rujna.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006. listopad; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. 2006. travnja; 96: 729-39. Epub 2006. 28. veljače.
Učinci vježbe otpornosti nakon oralnog unosa melatonina na fiziološke i performanse odraslih muškaraca.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res.2005. Studeni; 39: 353-9.
Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomija. 2005. 15. rujna-15. studenog; 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res 2007. siječanj; 42: 28-42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res.2009 rujna; 47: 184-91. Epub 2009., 13. srpnja.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006. listopad; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
