PAŽNJA! Ovaj članak služi samo u informativne svrhe. Autor članka, ograničavajući se samo na prijavljivanje onoga što je potrebno za dotični prehrambeni sustav, suzdržava se od bilo kakvog komentara i ne namjerava savjetovati ili odbiti slijediti ga.
, koji bi trebao imati blagotvoran učinak na ljudski organizam poboljšanjem općeg zdravstvenog stanja.
Pod "zonom" mislimo na metaboličko stanje u kojem organizam radi s najvećom učinkovitošću; tu okolnost treba pronaći u gubitku težine - ako je potrebno - i unosu posebnih nutritivnih elemenata koji bi poboljšali ukupnu upalnu ravnotežu.
Ukratko: u Zoni, ljudski stroj trebao bi raditi najbolje što ima u svom fiziološkom potencijalu, bez muka gladi, pun energije i s maksimalnom učinkovitošću tijekom tjelesnih performansi. Hrana je najmoćniji lijek koji imamo na raspolaganju i moramo je uzeti takoreći, kontrolirano i u pravim omjerima.
To su preduvjeti Zone prehrane, prehrane o kojoj se najviše raspravljalo početkom 2000 -ih.
Da biste saznali više: Zonska dijeta: Kako početi postupno Da biste saznali više: Dva sustava zonske prehrane: Kako započeti energije - ugljikohidrata, proteina i masti - moguće je postići optimalno fizičko i psihičko stanje. Osim toga, područje omogućuje značajno smanjenje tjelesne masti, ako je prisutna u višku. Sve bi se to dogodilo zahvaljujući finoj hormonskoj kontroli posredovanoj „ishranom“.Za dodatne informacije: dijeta Talijanske zone
.jpg)
