Estetika nogu

Estetika lica i glave

Estetika nosa

Estetika Labre

Estetika strojne škrinje

Estetika grudi

Estetika trbuha

Estetika nogu

te estetske operacije na nogama, bedrima i stražnjici.

Shutterstock

Počnimo, kao i u drugim povezanim člancima, od potencijalnih koristi koje se mogu postići tjelesnom kulturom, razlikovanjem stvarnih potreba dječaka i djevojčica. Uslijedit će neka razmatranja o mogućoj estetskoj kirurgiji.

stražnjice i hipertrofiraju ih bez pretjerivanja, dok razvijaju volumen bedara i listova.

Vježbe s više zglobova, poput čučnjeva, presa, mrtvog dizanja, uvijek su poželjne, koje treba integrirati s vježbama s jednim zglobom, kao što su uvijanje nogu, ekstenzija nogu, a možda i strojevi za aduktore i abduktore. Općenito nije potrebno jedno zajedničko izolacijsko djelovanje na gluteus maximus i gluteus minor / medium, iako u nekim slučajevima to može zahtijevati poboljšanje vizualnog "razdvajanja".

Danas je relativan volumen mišića također potreban za mušku figuru, dajući umjesto toga više prostora za definiciju i odvajanje mišića.Očito govorimo o estetici, a ne o body buildingu.

Moguće je reći da djeca mogu popraviti, riješiti estetiku svog donjeg dijela (bedra-stražnjica-telad) radeći sve fizičkom kulturom, bez pribjegavanja skalpelu.

Tjelesna kultura bedara i stražnjice za žene

Ono što je rečeno, u namjenskom članku, za muški trbuh, u potpunosti vrijedi za ženska bedra / stražnjicu. Zapravo, ženski hormonski uzorak želi da djevojke imaju tendenciju akumulirati više masti i tekućine na bedrima i stražnjici, što su stoga područja koja su definirana posljednja.

Iako uvijek postoji morfološka i fiziološka individualnost koju treba ocijeniti, općenito djevojke moraju tonizirati i istodobno pojednostaviti donji dio tijela. To se postiže programima treninga za kardio fit koji kombiniraju kardio stanice sa stanicama za dizanje utega. Glavne vježbe su iskoraci, bočni iskoraci i čučnjevi s bučicama, moguće ih je dovršiti savijanjem nogu, uvlačenjem stroja, potiscima i bočnim potiscima; svaka će serija biti dovedena do neuspjeha, jer će samo preopterećenje dati koristi.

Prehrana je blago hipokalorična, s većom pozornošću na raspodjelu energetskih makronutrijenata onoliko koliko će biti nizak energetski rez.

S posebnim programom tjelesne kulture čak i većina djevojaka može estetizirati donji dio tijela bez pribjegavanja skalpelu. Međutim, ostaje manji dio ženske populacije koji ne može na zadovoljavajući način postići svoj estetski cilj. U statistički značajnom broju slučajeva nakupine na bedrima i stražnjici teško je liječiti i mogu ostaviti "neugledne" jastučiće unatoč tome što su sva druga područja dovela do dobre definicije.

Ako je smanjenje važno, tada tijekom faze mršavljenja može ostati višak kože, što se može riješiti istim mjerama opreza koje su navedene za trbuh. No ako se ne može postići odgovarajuća resorpcija epidermisa, ovdje nam je potreban skalpel.

za masne naslage i lifting za opuštenu kožu.

Kirurg može oblikovati stražnjicu, kao i uklanjanje masnih stanica, injekcijama autologne masti ili injekcijama makromolekularne hijaluronske kiseline. Sesije će se ponavljati svakih 6/8 mjeseci dok se ne postigne traženi rezultat.

Također se može predvidjeti umetanje silikonskih implantata, ali ovo je prilično kontroverzno rješenje. Zapravo, implantati dobro idu u dojke, kako bi "zamijenili" masnoću dojki, ali ne nude isti rezultat u simulaciji mišićnih oblika.

Nakon operacije liposkulpture, subjekt će držati elastične kompresijske čarape od 140 denijea oko 30/60 dana. Tijekom tog vremena doći će do "daljnjeg smanjenja jastučića, jer će se edem i" slomljena / odvojena "tkiva apsorbirati tijekom kretanje kanile.

Upamtite da se liposkulptura koristi za uklanjanje lokaliziranih nedostataka, zaostalih jastuka koji stvaraju neugledne krivulje na frontalnoj i sagitalnoj ravnini; međutim, ne treba ga smatrati zamjenom za općenito mršavljenje. Zanimljivo je da se uklanjanjem masnih stanica jastučići ne bi trebali više reformirati.

glomazan može pomoći u estetskoj kirurgiji atrofiranjem mišića injekcijama botulinum toksina. Ove podatke izvještavamo samo radi potpunosti, istodobno ističući kako to nije sasvim preporučljiva praksa jer je antifunkcionalna. Dobro je razgovarati s kirurgom kako bi procijenio prednosti i nedostatke ove prakse.

Vitkost ženskog teleta može se postići strogom prehranom i izdržljivom tjelesnom aktivnošću; ili bolje rečeno, kad je to moguće, izbjegavanje sporta i trčanja i skakanja.