Stariji pate više nego mladi i žene više nego muškarci.
Glavni čimbenici rizika za osteoporozu su:
- Treće doba
- Ženski spol
- Genetski čimbenici
- Nasljedne bolesti
- Ulazak u menopauzu i hormonska neravnoteža estrogena
- Ostali hormonski disbalansi (npr. Paratiroidni hormon, somatotropin, testosteron) i endokrini poremećaji (poput Cushingovog sindroma)
- Dugotrajna pothranjenost (nedostatak vitamina D i / ili kalcija), loša izloženost suncu i sjedilački način života, koji su povezani s nedostatkom postizanja najveće koštane mase tijekom faze rasta
- Nedovoljna težina
- Živčana anoreksija
- Alkoholizam
- Ovisnost o pušenju
- Određene terapije lijekovima itd.
Dijagnoza se može postaviti pomoću "slikovnog pregleda nazvanog Computerized Bone Mineralometry", koji omogućuje "osteodensitometriju - klasifikaciju stadija osteoporoze.
Ne postoji lijek za osteoporozu i važno je preventivno djelovati na sljedeći način:
- Osobito u fazi rasta i u starijoj dobi, ali i u odrasloj dobi: održavanje dobre razine motoričke aktivnosti, osiguravanje pravih sati izlaganja suncu u vrućim mjesecima (ali ne i onih koji su štetni za kožu), jamčenje unosa hranjivih tvari vitamina D, kalcija, magnezija, fosfora, cinka, selena itd.
- Farmakološki liječite sve hormonske neravnoteže
- Usvojiti preventivni protokol za ulazak u menopauzu, koji uključuje hormonsku nadomjesnu terapiju (estrogen), dodatak vitamina D i kalcija, protokol fitnesa ili drugu poželjnu tjelesnu aktivnost
- Uklonite alkoholizam i pušenje
- Ako je moguće, pregledajte potencijalno odgovorne terapije lijekovima.
Tjelesni odgoj mora biti u cijelosti dio specifičnih i ciljanih preventivnih protokola za osteoporozu. Nebrojene i mjerodavne studije dale su pozitivne rezultate, pokazane na denzitometrijskoj, psihofizičkoj, društvenoj i ekonomskoj razini, zbog čega se vjeruje da je pokret aktivnosti koristan alat za poboljšanje opći zdravstveni uvjeti specifični za one koji ga prakticiraju. Procjenjuje se da poželjne motoričke aktivnosti sposobne potaknuti opću kondiciju, osim što sprječavaju gubitak koštane mase (razrjeđivanje), mogu omogućiti i njezin oporavak u količini od oko 1% godišnje.
