Zbog svoje učinkovitosti, često je jedan od alata koji biraju oni koji treniraju sami, kod kuće, preferirajući kućnu kondiciju. To je svestran alat, koji bi - u nedostatku pomoćnika u sobi / osobnog trenera - trebao mogu koristiti samo oni koji već imaju određeno iskustvo u obuci. Samo na ovaj način, zapravo, ne postoji opasnost od ozljeda nepravilnim izvođenjem vježbi.
Rocker, kao što je gore spomenuto, dostupan je u različitim duljinama. Najčešći su šipci od 150, 180 i 220 centimetara. Većina ovih alata izrađena je od kromiranog čelika. Evo odabira mrene za kućnu teretanu.
Ako želite saznati više, ako ste zainteresirani za vježbanje kod kuće, pročitajte savjete našeg osobnog trenera o odabiru bitnih alata za kućnu kondiciju.
Za dodatne informacije: Funkcionalni alati za vježbanje za uporabu kod kuće XCXC Šipke za bučice, Olimpijska ručka za bučice s utezima za dizanje utega i podizanje snage, Šipka za utege s ležajem od bakrenih rukava Idealno za bicepse (boja: 1,5 m) iz
Na tržištu postoje gotovi kompleti sa utezima i utezima koji se mogu koristiti kao alati za vježbanje ramena i grudi kod kuće. Odabrali smo neke primjere koji se mogu kupiti na Amazonu:
Sponzorirani sadržaj: My-personaltrainer.it predstavlja proizvode i usluge koji se mogu kupiti online na Amazonu i / ili drugoj e-trgovini. Svaki put kad se obavi kupnja putem jedne od veza na stranici, My-personaltrainer.it bi mogao primiti proviziju od Amazona ili od drugih spomenutih tvrtki za e-trgovinu. Obavještavamo vas da se cijene i dostupnost proizvoda ne ažuriraju u stvarnom vremenu i da se mogu promijeniti s vremenom, pa vas pozivamo da provjerite dostupnost i cijenu na Amazonu i / ili na drugoj spomenutoj e-trgovini.
