Što je ovo?
Lightning dijeta ili "Lightning Diet" (ili brza dijeta) restriktivan je režim kalorija usmjeren na brzo mršavljenje.
Ovo je niskokalorična dijeta, što znači da osigurava manje kalorija nego što je uobičajeno kako bi se omogućilo prekomjerno mršavljenje.
Naziv "munja" označava brzinu napretka u mršavljenju.
Značajke
Naziv lightning diet također se koristi na generički način kako bi se naglasila brzina mršavljenja bilo koje dijete.
Zapravo, postoje uglavnom dvije verzije flash dijete.
Prvi traje 5 dana, u kojem je moguće izgubiti 2-3 kilograma ili više.
Drugi traje 6 dana, u kojem je moguće izgubiti do 5 kilograma.
Treća vrsta munjevite dijete je ona koju je poznata slavna pjevačica Beyonce, ili "dijeta od javorovog sirupa" ili "dijeta od limunade", u Italiji poznata kao "dijeta od limuna".
