Podvodna apneja je sport koji se prakticira u okruženju definiranom kao "posebno" (tj. U vodi); štoviše, po definiciji, atletske performanse slobodnog ronioca određene su sposobnošću zadržavanja daha, varijablom koja uvelike utječe na razinu opasnosti discipline.
Ronjenje je dugo godina bilo "aktivnost rezervirana za nekoliko" hrabrih podvodnih ribara ", ili još gore, za" rekord-čovjeka "koji se izmjenjivao s držanjem rekorda dubine; do danas ronjenje je sport u znatnom porastu (osobito u ženskoj populaciji) koji obuhvaća mnogo šire slivno područje. Međutim, kako bi se postiglo "značajno kolektivno sudjelovanje, bilo je potrebno produbiti aspekt specifične prevencije i sigurnosti na takav način da se ekstremni sport, ili potencijalno ugrožen, pretvori u" općenito izvedivu aktivnost.
Sigurnost i sprječavanje nesreća u ronjenju s dva lica su dva aspekta koji moraju biti dio općeg stava samog ronioca; pravila i propisi zaštite, kako njegove tako i drugih, mogu se grupirati i opširno opisati; ali na kraju računa, ako su dobro ukorijenjeni u svakodnevnoj praksi, njihova provedba postaje ugodan automatizam.
Prije svega, naša je dužnost zahvaliti svim školama za pripremu i obuku ronilačke apneje na vrlo snažnom doprinosu koji su dali, koji daju i nastavit će davati u proširenju koncepta sigurne apneje i svjesne apneje; stoga zainteresiranim čitateljima toplo preporučujem da se obratite najbližoj sportskoj udruzi i prijavite se za pohađanje tečaja ronilačke apneje ili za poboljšanje vještina besplatnog ronjenja.
Sigurnost i prevencija pri ronjenju apneje
U „ronilačkoj apneji, prevencija znači prije svega izbjegavanje - ali i znati kako se nositi s - svakom nesretnom situacijom, te organiziranje na najbolji mogući način kako bi se njime moglo učinkovito upravljati. Prevencija ronioca počinje od primjene osnovna pravila za održavanje sigurnosti i smanjenje indeksa rizika, sve do programiranja stvarnih planova upravljanja u hitnim slučajevima. Idemo u detalje.
Prevencija: stanje zdravlja i sigurnosti
Fridiver je sportaš i kao takav se mora ponašati; iako se ne pridržava asocijacija ili natjecateljskih krugova, čak i jednostavan podvodni ribolov ili "čisti" freediver ima dužnost stalno se nadzirati provođenjem periodičnih testova psiho-kondicije. Fizika do natjecateljskog sporta ; tako ćete imati jamstvo da posjedujete sve neophodne tjelesne zahtjeve, a time i mogućnost bolesti tijekom sportske prakse.
Iz istog razloga bitno je da se ronilac brine o održavanju stalno optimalnog stanja prehrane i hidratacije, osobito prije aktivnosti koje mu oduzimaju nekoliko sati dnevno. Na taj način može biti siguran da će mu tjelesna stanja omogućiti suočiti se čak i s najzahtjevnijom situacijom na optimalan način (poput povratka iz iznenadne oluje duž obale ili skretanja struje na plićak).
Prevencija: parni sustav
Komponenta koja ima najveći utjecaj na mogućnost smrtne ozljede je prisutnost ili odsutnost prijatelja za ronjenje. Posebno za ronioca, mogućnost osloniti se na "stražara" spremnog pomoći mu u bilo kojoj situaciji predstavlja značajno jamstvo sigurnosti ... Da biste to učinili, bitno je pronaći partnera s kojim je moguće stalno dijeliti izlete i koji ima barem istu razinu sportske spreme; mora se moći spustiti na iste visine i poznavati osnovna načela za dubinski oporavak ozlijeđene osobe (najmanje 8-15 m) s nekim predodžbama o relativnoj prvoj pomoći. Podrazumijeva se da i ona mora biti stalno u optimalnim psihofizičkim uvjetima. Pohađanjem tečaja podvodne apneje moguće je steći sve informacije potrebne za upravljanje sustavom parova, uključujući POMOĆ tijekom ronjenja; ovo ponašanje (jako u različitim disciplinama) početnici (osobito ribari) često potcjenjuju, ali jamče vrlo visoka razina sigurnosti čak i za vrijeme dugotrajnih apneja do granice njegovih granica izvedbe.
Prevencija: plan ronjenja
Nakon što se zajamči zdravstveno stanje, oblik i fizičko stanje par ronilaca, također je bitno povećati razinu opće sigurnosti planiranjem svakog treninga ili podvodnog ribolova. Ovaj je aspekt osobito važan u "besplatnom ronjenju na vodi u otvorenoj vodi, gdje je mnogo varijabli i šanse za nastanak neobičnih okolnosti značajno se povećavaju. Nema ništa važnije od planiranja cijelog putovanja (čak i putem kratkog brifinga.), Komuniciranja ispravno vrijeme otvaranja i zatvaranja, također navodeći mjesta sastanaka (posebno u slučaju gubitka vizualnog kontakta), kao i logistiku nautičke potpore i srodne opreme na brodu (signalne rakete, prsluci za spašavanje, pribor za prvu pomoć, komunikacijski sustavi) , brojevi telefona nadležnih tijela itd.) ili parkiranog automobila (eventualno obavještavajući pratitelja o točnoj točki skrivanja ključeva vozila). Na kraju, ali ne i najmanje važno, ne zaboravite obavijestiti nekoga (bilo koga) o svojim izlaz u otvorenu vodu; dakle, u najgorem slučaju (kao što je kvar vozila autico ili automobila koji je popraćen kvarom sredstava za komunikaciju), i dalje ćemo imati dobre šanse da budemo spašeni u relativno kratkom vremenu. Slijedeći ova kratka i jednostavna pravila, moguće je izvesti „cijeli izlet na otvorenoj vodi (koji može trajati gotovo pola dana), minimizirajući organizacijske i logističke komplikacije.
Prevencija: upravljanje u hitnim slučajevima
Sastavni dio plana ronjenja nesumnjivo je program upravljanja hitnim slučajevima; iako se postotak rizika koji se odnosi na neugodne događaje može svesti na minimum, mogućnost njihovog pojavljivanja ne može se zanemariti. S tim u vezi, iznimno je važno (osobito u upravljanju velikim skupinama) obavijestiti suigrača, ili svakog pojedinog člana tima, koje TOČKE TREBA slijediti u slučaju ozljede; s obzirom na sambu ili zamračenje, općenito je dovoljno vratiti nesigurnu osobu na površinu i udariti je s nekoliko šamara po licu ili barem izvesti jedan ili više usta na usta ili usta na usta nosni udarci. U slučaju modrica ili razderotina povezanih s nautičkim nesrećama, iznenadnom bolešću, sinkopom sa srčanim zastojem, ozljedom na velikoj nadmorskoj visini itd., Potrebno je slijediti postupak:
- Što je prije moguće (moguće nakon oporavka nesigurne osobe), po potrebi POZOVITE POMOĆ !!!
- Provjerite nije li situacija za nas spasitelje potencijalno ugrožena; na primjer, ne bi bilo preporučljivo pokušati pronaći partnera (možda upletenog u mrežu) na nadmorskoj visini znatno iznad našeg slobodnog ronilačkog potencijala (očito, unatoč nama samima).
- Ako je moguće, oporavite nesigurnu osobu primjenom koncepata podvodnog spašavanja / oporavka (didaktika tečaja ronjenja) i prijevoza do nautičkog plovila ili obale.
- Postigli ste točku, ako su vlasti već obaviještene, isprobajte prvu pomoć:
- u slučaju zamračenja pomoću insuflacije;
- u slučaju zastoja srca izvesti masažu srca ili primijeniti defibrilator zajedno s insuflacijom;
- u slučaju krvarenja pokušajte s hemostazom vezicama ili vezicama ili pritiskom na razderotinu.
U slučaju nestanka, ipak je preporučljivo primijeniti pribor za davanje kisika.
Očigledno, za sve ovo bitno je koristiti neke osnovne alate; među tim, ako se izlaz odvija u otvorenoj vodi uz podršku nautičkog plovila, podsjećamo vas da ponesete:
- Sažetak svih korisnih brojeva (jer u hitnim slučajevima mozak NE misli jasno)
- Više komunikacijskih sustava: VHF, mobitel, rezervni mobitel
- GPS za preciznu komunikaciju s točkama
- Komplet prve pomoći i pribor za davanje kisika
- Defibrilator, ALI SAMO ako je obučen za upotrebu pazeći da je pod suh i ima dovoljno prostora
- Najmanje JEDNA termička deka
- Škare za rezanje ronilačkog odijela
- Ugrađena oprema za prijavu kvara
- Dosta pitke vode
Prevencija je bitna komponenta za smanjenje rizika od ronjenja s dahom značajno povećavajući razinu opće sigurnosti. Slijedeći ovih nekoliko pravila moguće je uživati u apsolutno jedinstvenom sportu i pridonijeti njegovu širenju i širenju.
.jpg)
