U ovom pilates treningu otkrivamo kako trenirati stabilnost jezgre. Zahvaljujući ovom nizu vježbi možemo tonizirati područje trbuha i leđa, a također pomažemo kralježnici.
U ovom pilates treningu otkrivamo kako trenirati stabilnost jezgre. Zahvaljujući ovom nizu vježbi možemo tonizirati područje trbuha i leđa, a također pomažemo kralježnici.